如何应对婴儿频繁夜醒？

　　首次做家长的最大困惑就是怎么应对婴儿在夜间频繁醒来。有的家长选择喂奶来安慰孩子，有的选择抱起来哄但问题是坚持几夜可以，每天如此不禁觉得很疲劳，有没有什么好办法让孩子不频繁醒来呢？
　　首先，夜醒也依婴儿的年龄而不同。比如说，新生儿就是应该在夜里每两到四个小时喂一次。随着孩子长大，夜里需要喂奶的时间间隔越来越长，到六个月大就不需要喂夜奶了。这时候的婴儿要是还频繁醒来就要找找原因了，没有特殊原因的夜醒就要学会应对了。
　　婴儿夜醒的常见原因
　　1。出牙
　　一般孩子在六个月左右出牙，出牙就可能会引起疼痛，敏感的孩子就可能夜里疼醒。带着孩子去看看医生就知道孩子是否在出牙，如果孩子是在出牙而且夜里很疼的话，可以试试服用对乙酰氨基酚（退烧及止痛药）来止疼。
　　2。作息改变
　　任何打乱孩子作息的变化都会影响孩子的睡眠，如：换个环境睡觉、出门旅行、入睡时间改变、换了看护人等。应对办法只有恢复原来的常规或让孩子慢慢适应新的常规后睡眠就会改变。
　　3。发育中掌握了新的技能
　　当婴儿掌握了一种新技能时，他们不仅白天练习，晚上也要练习。如：翻身、爬行、做起来及站立等。夜间练习就会让他们经常醒来，应对只能是不予理睬。
　　4。分离焦虑
　　很多家庭经常换育儿嫂，或者妈妈在孩子六个月大的时候开始上班了，这些分离都会使孩子不安，尤其是夜里孩子需要找到你才安心。应对则需要延迟满足孩子的愿望，逐渐达到孩子习惯在夜里醒来也能自主再入睡。
　　5。睡眠倒退
　　睡眠倒退不管是发生在四个月、六个月还是一岁都需要重新再做睡眠训练，直到孩子能睡整夜了。
　　6。饥饿
　　对新生儿来说，他们夜里醒来是饿了，但六个月以上的孩子不要把夜醒都解释为饿了。一旦开始喂夜奶就会养成每天醒来要奶喝的局面，很难改正。
　　7。生病了
　　孩子得了感冒、中耳炎及任何疾病都会感到不舒服，所以夜里醒来也要注意排除孩子生病了。要是生病了还是要安慰孩子及帮助孩子解决不舒服的问题。
　　8。环境原因
　　很多孩子夜醒是因为环境不舒适，常见的是太热了。给孩子穿多了或盖多了都会引起孩子夜醒。孩子夜里要保持不出汗的状态，如果出汗就是太热了。注意调节温度时按孩子的需求而不是大人的。
　　如何应对夜醒？
　　记住这些该做及不该做的！
　　1。该做的检查睡觉的环境，如：灯光及噪音确定孩子不需要换尿布、没生病及疼痛等
　　2。不该做的不要马上把孩子抱起来。如果孩子只是哭而没有任何难受的表现，要忍住把孩子抱起来的冲动，先试着轻轻拍拍孩子，拍到他不哭为止，不要拍到孩子睡着了。让孩子自己入睡很重要。安抚奶嘴可以给不要假设孩子饿了。六个月以上的孩子如果没生病，白天吃的挺好，就不要在夜醒时假设孩子需要吃东西了
　　如何预防夜醒？建立睡前常规。如：睡前洗澡、全身按摩及唱催眠曲等。坚持每天一致的入睡时间也很重要。白天吃饱了。入睡前不要把孩子弄得很兴奋。睡前逐渐让孩子安静下来，有助于睡眠。白天的睡眠常规要保证。孩子如果白天错过午觉或小觉就可能会过度疲劳而影响夜间睡眠。
　　孩子夜醒分不同原因，有的很简单，比如说房间太热了；有的就不那么简单，如分离焦虑。睡眠训练能不能执行因每个家庭的传统和文化而异。