文菁妈 01hr根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》中铁的需求：06个月，孩子每天只需要0。3毫克的铁！ 那是因为孩子在孕晚期通过脐带会从妈妈体内吸收大量的铁储存在身体里面，这些储存的铁可以够孩子使用5个月左右，所以孩子在6个月之前使用的都是储存铁，不需要通过食物摄入过多的铁！ 所以母乳妈妈的铁含量虽然很少，但是孩子也不容易出现贫血的情况！ 但是铁的需求在7个月之后出现逆转，孩子到7个月12个月，每天需要10毫克的铁。13岁每天需要9毫克的铁！ 02hr母乳中含铁量是非常低的，每天大约只能给孩子提供0。3毫克的铁，还有9。7毫克的铁必须要通过辅食中提供！ 而辅食中含铁丰富的天然食物，主要是肉类食物，比如瘦肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，含量特别丰富的就是动物的肝脏和动物的血。 孩子需要的铁这么多，那是因为孩子大脑在快速发育，需要铁给大脑提供氧气，如果这时候没有及时地补充充足的铁，就会导致大脑反应能力下降，导致孩子变笨！ 所以孩子添加辅食之后，补铁才是重中之重！ 2022版《中国居民膳食指南》就提到，孩子满6个月龄就要逐步引入各种食物，首先添加肉泥，肝泥，强化铁的婴儿谷粉等富铁的泥糊状食物！ 以前我们建议孩子第1种辅食是高铁的米粉，但是现在建议孩子一开始就可以吃肉泥，肝泥。 主要是因为孩子添加辅食之后补铁是关键，如果没有及时补铁，导致孩子出现缺铁，会影响孩子的大脑发育！ 所以孩子补铁最好的食物就是肉类的食物，添加辅食之后正确地吃肉，能够让孩子更聪明。 孩子添加辅食之后几时吃肉？很多妈妈都加晚了，影响孩子大脑发育 很多家长觉得肉因为比较硬，孩子吞不下去，所以要在孩子7个月甚至8个月学会咀嚼，再添加肉类食物，这时候加已经晚了。 还有一些妈妈就担心孩子吃肉过敏，而其实瘦肉，鸡肉这些也不属于容易过敏的食物，家长无论给孩子吃什么辅食，只要是新的辅食都要先进行观察。 建议孩子在6个月开始添加辅食就要给孩子加肉，如果一开始给孩子吃的是高铁的米粉，那么给孩子添加36天，孩子没有过敏的情况，就要考虑给孩子吃一点肉泥或者肝泥。 家长担心自己做的孩子不爱吃，可以在网上买一些现成的。 如果觉得网上卖的不新鲜，想要自己做的，那么就买一些瘦肉，用搅拌器搅拌好再做给孩子吃，或者是买鸡肝，鸭肝，煮熟了之后再剁碎，用研磨器弄成泥糊状再给孩子吃。 孩子在8个月左右长出牙齿，就可以给孩子吃一些用刀剁碎蒸的肉饼。 建议孩子每周可以吃两次的肝脏，就可以起到很好的补铁作用。 有些家长担心动物的肝脏是排毒器官，可能不太干净，那么可以买一些养殖期间比较短的。 比如说鸭或者鸡，特别是鸭肝非常推荐给孩子吃，因为鸭的养殖时间相对比较短，加上鸭肝的含铁量跟猪肝的差不多。 猪肝含铁是22。6毫克100克，而鸭肝的含铁的是23。1毫克100克，如果给孩子一天吃45克的鸭肝，就能满足每天10毫克铁的需求。 怎么给孩子吃肉？家长要牢记5个关键词，让娃吃得更健康 关键词1：肉的形状要变化 比如在8个月之前给孩子吃肉泥，到了孩子10个月左右，就要给孩子吃有颗粒状的肉类，锻炼孩子的咀嚼能力。 当孩子一岁以后就要给孩子吃像花生米粒大小的肉块，可以很好地锻炼孩子的咀嚼能力。 关键词2：要吃新鲜的 比如去超市买肉的时候，有一些是冷冻的肉，有一些是新鲜的肉，给孩子吃的肉最好是新鲜的。 因为冷冻肉的保质期是比较长的，我们都不知道是不是已经保存了几个月，甚至是几年，这些肉类有可能会因为存放不当有污染的风险，给孩子吃可能会引起食物中毒。 关键词3：动物内脏也要吃 比如说动物的肝脏里面含有丰富的维生素A和铁，维生素A对于孩子的身高增长，对于孩子的视力发育都是大有帮助。 而有调查报告发现孩子维生素A缺乏的情况还比较严峻！ 人民卫生出版社出版的《中国儿童维生素A、E缺乏和呼吸道感染》，就明确地提到，全国6个月14岁儿童血清维生素A水平低于正常范围的比例是47。98。 一岁以内儿童有超过65，存在不同程度的维生素A缺乏，112岁儿童中有超过50，存在不同程度的维生素A缺乏！ 也就是有一半的孩子是维生素A不足的，所以给孩子吃动物的肝脏不仅仅可以补铁，还能补维生素A。 关键词4：避免过咸 有些家庭买肉回来喜欢腌制，但是给孩子用来做辅食的肉不建议腌制，因为大人觉得少量的盐对于孩子来说已经是超标了。 孩子在一岁之前辅食不需要加盐，也不要给孩子用盐来腌制肉类，也不需要给孩子用酒来腌制，买新鲜的肉类，其实做起来口感还是不错的。 关键词5：肉要跟其他的食物搭配 不要单单给孩子吃肉，因为肉里面的铁也需要维生素C才能更好的吸收，所以给孩子吃肉的同时也要给孩子吃蔬菜水果。 所以家长要学会给孩子制作色香味俱全的辅食，材能让孩子吃得香长得高。
女子去柳州旅游，遇喜宴随礼200元品尝美食，还与新娘成为好朋友秋日生活打卡季路遇结婚和喜宴都是一种常态，一般陌生人或者只是了解对方结婚的人，并没有什么交情，肯定是一过了之，既不会去随礼，又不会去吃喜宴。过去在我老家，就有这种常事，有在乡下要饭陕西西安多个文旅场所暂停开放据央视新闻消息，从今天（10月11日）起，西安多个景区景点及其他公共场所发布公告暂时停止对外开放。其中包括汉景帝阳陵博物院秦始皇帝陵博物院西安碑林博物院陕西历史博物馆陕西省美术博物新观观上线！做媒体融合创新时代最酷的熊猫儿视频加载中姓名观观，星座摩羯座，爱好摄影画画，性格充满好奇心近日，一只造型酷炫的大熊猫惊艳亮相春熙路太古里3D大屏。它爬出屏幕，和行人游客互动，然后钻回盒子，遨游在属于它的熊猫星球美媒体新赛季总冠军将会在这四只球队中产生，其他队都是陪跑着NBA休赛期多支球队都进行了比较大的补强，但总冠军只有一个。其他无论多强都只能是陪衬着。76人续约哈登，签约哈雷尔塔克豪斯老鹰队交易得到马刺后卫穆雷快船队签约前状元沃尔小牛交易得到1950年，张治中在南海密见蒋经国陈诚，凌晨接到叶帅通知快撤在中国共产党奋争的历程中，有两个敌对阵营的张姓人物不得不提。其一是发动并领导西安事变的张学良将军，那一场震惊中华永载史册的大兵谏，让我党从危急关头得存并获得相对较长的一段恢复壮大期凌晨1点，山东泰山或痛下决心调整教练组，前国足主帅或紧急驰援北京时间10月9日，长春亚泰在主场迎战上海海港，上半场，吕文君便完成梅开二度。随后，程长城帮助亚泰扳回一球，海港半场2比1领先对手，下半场易边再战，海港保利尼奥和李圣龙各自建功，帮太扎心！女孩凌晨跳河轻生，获救后崩溃大哭我死也凑不出一桌席生活总是苦多过甜！就好比前段时间大火的隐入尘烟！它在一定程度上唤醒了人们对土地的关注，更展现出了一种真实，这种真实是一种淳朴一种善良一种爱以及一种担当，同时也给普通人追求美好生活的慈禧每天凌晨3点多就起床，8点才上朝，中间5个小时她在做什么一提到慈禧，便会想到她与武则天齐名，身为女子，却能在男权社会下掌握着一个国家最高的政治权力，其魄力与野心并非常人所能匹敌。对于站在清朝权力之巅的慈禧，她的一天都是怎么度过的呢？据说好消息，朱婷宣布回归，北京媒体正式爆料，透漏这一重要信号最近这段时间，正是四年一度女排世锦赛的比赛日，中国女排的姑娘们正在荷兰参加比赛，而因为朱婷和张常宁因为伤病不能参加，所以00后新人主攻李盈莹，以及今年才被选中的国手王云蕗担起了进攻中国国家地理评选中国最美的地方完整版，挑一个出发吧中国可能是这颗星球上最美丽的国度从烟雨江南一路向西小桥流水草原湖泊戈壁荒漠雪山，直到世界屋脊有着960万公里的绝美关于中国的美中国国家地理协同全国34家媒体历史8个月用一场中国最美产品涨价，云南铜业前三季净利超14亿元预增逾16810月11日晚间，中国有色金属龙头中铝集团旗下云南铜业股份有限公司（下称云南铜业，000878）发布前三季度业绩预增公告归属于上市公司股东的净利润14亿元15。8亿元，同比增长16