咖啡是非常流行的饮料，是职场人士的挚爱，那么问一下喝咖啡到底有什么好处？一天喝多少合适呢？
　　喝咖啡的好处真不是自我感觉，或者个人偏爱，而是有充分的研究证明。欧洲预防心脏病杂志发表了一项研究，这项研究关注了50万人，长期随访跟踪了11年，发现和那些从来不喝咖啡的人相比，每天坚持喝适量咖啡的人，心血管疾病死亡的风险会降低17；脑中风的风险会降低21，死亡风险会降低12。
　　这可是好多药品都难得到的效果！这项研究给我们的启示，适量地喝咖啡，可以预防心脑血管疾病。我们再来看看LANA杂志发表的研究，研究人群是38。6万人，随访了4。5年，结果同样好！每天坚持喝适量咖啡的人比起从来不喝咖啡的人，像房颤、房速、室上速等心律失常的风险会降低3。不仅可以降低心脑血管疾病，对心律失常也有好处。
　　当然，适量原则值得重视，喝咖啡过多就过犹不及了。澳大利亚的研究对40万人进行了随访，研究表明：如果每天喝六杯以上的咖啡，大脑萎缩，痴呆的风险反而会增加。所以即使你喜欢喝咖啡，也不能过多。
　　那么喝速溶咖啡和现磨咖啡是否一样呢？
　　我们再来看看研究。速溶咖啡的配料主要有奶精、糖、咖啡混合而成，有大量的糖和油脂。
　　研究发现，习惯饮用速溶咖啡的人，乳腺癌的发病风险会增加152，而长期喝现磨咖啡的人，结果恰恰相反，乳腺癌的风险会降低52。
　　所以呢，如果你喜欢喝咖啡，要选择现磨咖啡，不要喝速溶咖啡。
　　你可能会认为这都是外国人研究，我们中国指南是怎么推荐的呢？
　　我们看看中国健康生活方式预防心血管疾病指南是怎么说的，首先这个指南建议我们每天14杯咖啡，不宜过多，最好喝现磨咖啡。
　　其次，不建议吃饭的时候喝咖啡，以免影响食物中的钙、铁、维生素B6的吸收。这是两点建议，你记住了吗？
　　当然有些人喝咖啡，有些人爱喝茶，不能太勉强。我家儿子喜欢喝咖啡，我家老人觉得咖啡又苦又涩实在难以下咽。
　　我是胡大夫，您有哪些经验，请您分享讨论。

开门红，比亚迪又一次火遍欧洲！如果说这个世界上的最亮眼新能源汽车龙头是谁？那么特斯拉和比亚迪无疑是最受关注的厂商。即便是特斯拉，在面对比亚迪的时候也不得不认真对待。早年间，马斯克对比亚迪的公开嘲讽，也在被比亚迪地球往事50亿年前地球在宇宙诞生，奠定了地球产生的物质基础。地球作为一个行星起源于46亿年前的原始太阳星云。专家认为早期大陆分布于地球两极，后经大陆的漂移，撞击，分裂形成大洋和现今的各大陆最新！2022全球医疗器械企业TOP10，挑战者逆袭历史是未来最好的见证者。2016年，医趋势开始统计全球医疗器械企业TOP10榜单，至今过去7年，期间经历了全球政治经济变革技术升级数字化赋能，甚至AI的参与。综合来看，能够撼动行业中美德2022年GDP报美国破25万亿美元，德国保4万亿，中国呢？回顾2022年，可谓是不平凡的一年，俄乌局势升级美国加息全球通胀中国防疫措施调整等，都深刻影响着全球经济走势。那么在过去的2022年，主要国家都取得了怎样一份成绩单？截至目前，已经互联网之父柳传志和联想不得不说的事。1984年1月，柳传志与好友陈绍鹏一起在北京中关村创办了联想电脑公司，成为中国最早的电脑代工厂。1991年的中国经济体制改革的一声惊雷使联想电脑在1991年第一次获得了成功。当时2022年四季度华为手机销量同比增15预测称国内市场今年第二季度有望恢复读创深圳商报记者陈姝近日，CounterpointResearch发布了2022年第四季度中国智能手机市场的销量数据。根据报告显示，在消费者需求减弱收入预期降低等多重不利因素影响下芯片行业大洗牌台积电三星逆势而上，英特尔追赶乏力市场对芯片的需求迅速下降，致使大流行时期乘东风直上的半导体企业不得不开始逆风而行，芯片行业也迎来了大洗牌的时刻。媒体分析称，因为供过于求客户砍单芯片价格暴跌，1600亿美元规模的存日照赶海看完这篇就够了必看篇史上最详细系列春天来了夏天还会远吗？赶海我劝你来日照，小城市大能量，足你对赶海的所有向往，成就感满满！不虚此行！做好准备工作事半功倍才能尽情享受旅行呢赶海必备工具水桶，盐，铲子，钳子（捉螃蟹），得关中者得天下，唐以后为什么不灵了？关中战略地位变迁史！关中到底指哪里？关中并不是一个固定的行政区域，所以关中的地理位置并没有确切的定论。最早提及并大量使用关中这个地名的，是西汉时期的史记。据统计，共提及四十余次。其中最早的一处，是秦始西甲风云0比0，双皇蓄势争天下，握手言和比赛終欧冠1月中18决赛即将开战，英超曼城哈兰德上演人类极限，法甲大巴黎稳坐榜首，西甲大赛也在上演大戏。1月30日，皇马迎战皇家社会，两皇相争一争强弱，双方纷纷排兵布阵。皇马近期在西甲联天下第一禅林灵谷禅寺明太祖朱元璋亲自赐名灵谷禅寺，并封其为天下第一禅林，为明代佛教三大寺院之一，它就是灵谷寺。灵谷寺位于南京市玄武区紫金山东南坡下，中山陵以东约1。5千米处，灵谷寺始建于南梁天监十四年