首先除去藻油，因为这是一种纯植物性的DHA，说白了就是只是DHA，没有EPA，并且从普遍的产品上来说，肯定是没有鱼油中的欧米伽3含量高的。
　　接着说鱼油和亚麻籽油，
　　鱼油中要数深海鱼油的欧米伽3含量高，但是即使如此，肯定和同价位的亚麻籽油没法比：
　　因为人家量多呀！
　　亚麻籽油少的有一两升甚至更多，其中的欧米伽3更是多到几十几百克或者更多都可以。
　　我知道的高纯度的深海鱼油有个叫金凯撒的，一粒里面有1.14g欧米伽3，但是一整粒也就1.2g的重量。哪怕把一盒全加上，也就30多g的欧米伽3，但这个可是95%纯度的，很少有深海鱼油会这样，其他的脂肪含量很少的。（也有的深海鱼油纯度是30%的，这样欧米伽3含量就会很少）
　　亚麻籽油的几十几百g也不会一次性补充完，毕竟谁炒菜把一桶油都倒进去
　　一整桶的欧米伽3确实多，但是如果分到1.2g一粒，也就没多少了。
　　亚麻籽油的好处是可以炒菜，日常饮食中就可以补充欧米伽3，毕竟再有钱也不至于拿鱼油炒菜吧？
　　高纯度深海鱼油的好处就是那些平时吃了油腻肥厚食物过多的人，需要谨慎摄入含有脂肪的食物，以免三高的情况，但是高纯度的深海鱼油含有的欧米伽3很多，这是一种有益的不饱和脂肪酸，可以直接吃，不用担心什么其他脂肪的问题（这里说的纯度高于85%的）。亚麻籽油却不行，毕竟再怎么想补充也不至于直接喝一桶吧？
　　综上所述，这两种根本就是两种人群所食用的。
　　健康人群为了能够补充欧米伽3，于是用了亚麻籽油，反正都是需要摄入的，多加一点有益的脂肪对身体也好。
　　害怕三高或者有了三高情况的人不能再过多摄入有害脂肪了，只能补充欧米伽3，所以高纯度的深海鱼油就成了他们的选择。

人气动漫狐妖小红娘改编剧来了，有望刷新古偶剧的颜值巅峰！国产动漫的强势崛起，也加快了影视行业的蓬勃发展！我发现近些年，小说动漫电视剧，三者之间形成了一条完整的产业链，各类题材的影视化改编层出不穷，中式美感也成为了现今最火爆的一大元素。在演员拍戏有多拼？朱一龙无替身连滚17次，刘亦菲冬季泡水10个小时文2号探秘人编辑2号探秘人大家都觉得演员光彩照人，拍戏就背背台词，动动嘴皮，摔摔东西发发脾气就可以了。那就想得太简单了，其实他们所拍的每一部剧，可能几分钟的镜头，要反复拍好多次，付范伟和林志玲演夫妻，大家都以为是我赚了，其实我特别委屈2015年，范伟拿到了道士下山的剧本，看完后，他问陈凯歌，跟他演夫妻的女演员是谁。陈凯歌回答台湾第一美女林志玲，怎么样，不错吧？谁知范伟一听，马上摇头不行不行，这我不能演，我跟她演充满诡异的乌鸦乌鸦是30年前的老片了，因为李小龙之子李国豪拍摄时意外身亡使此片笼罩着一股神秘感，这一天是4月1日。当一个人死后，乌鸦会将他的灵魂带回他的栖息地，倘若这个人的灵魂得不到平静，则被迫历史人物故事你知道皇帝也会随意甩锅吗？上官仪惨遭灭门祸唐高宗李治怒火中烧，对匆匆赶来的宰相上官仪下令快给朕拟旨，我要把这个伤天害理无法无天的女人废掉！废掉！废掉！就这一句话，就给不明所以的上官仪带来了灭门之灾！高宗李治为何如此愤怒？只原解放军20军60师驻防金华的历史往事（下篇2）历史笔记向60师大院子女致以衷心的祝福！前情概要笔者已经撰写了原20军60师驻防金华的历史往事上篇中篇下篇1共三篇。本期将发布原20军60师驻防金华的历史往事（下篇2）。在此，首先到狂飙中的京海市走一遭，能看到什么？开年最火的剧非狂飙莫属尽管已播出大结局但狂飙的名字依旧每天霸占着热搜榜其主要拍摄地广东江门也被更多人所熟知狂飙在豆瓣上的评分广东省江门市是粤港澳大湾区的重要节点城市历史悠久，文化底狂飙中毒贩扮演者现实中竟然真涉毒？剧组发声近日，有网友指出，狂飙里毒贩钟阿四的扮演者，在现实生活中可能真的是涉毒人员。扮演者原名为含笑，曾是一名歌手，2009年吸毒被抓。后来改名为韩朴俊，如今出现在狂飙中。2月11日晚，狂不明飞行物也狂飙最近，多个国家出现了不明飞行物，引发了全球的关注。这些不明飞行物到底是什么？有人认为它们可能是外星人，但也有人认为它们可能是地球上的某种新型飞行器。最近狂飙火得一塌糊涂，想不到UF陈飞宇正面回应！不愧爹妈都是大佬，这段声明有水平从合照被曝出，到陈飞宇方正面回应，时间已经过去了近一天。而在这短短的一天时间，爆炸式的信息被扒了出来。先是女方的背景，随后又是女方已婚的事实，一时间网上各种邻居同学都出来爆料了，简女生应聘，私人助理潜规则会有补贴，公司财务要求会煮饭把地球的故事讲给宇宙广东珠海，一位网友在网上应聘电商运营一职位。因为她有过相关工作经验，无论是学历还是工作职责都符合要求，所以投了简历。结果，在和招聘者沟通的过程中，被问道你这边有