失眠要考虑阳不入阴，怎么应对呢？

　　【失眠】
　　失眠常见，成年人失眠发生率高达38.2%。长期熬夜，作息不规律；压力大，精神过度紧张焦虑；光污染，情绪烦乱等都是原因，睡眠，需要长期吃药，患者苦不堪言。
　　【中医观点】
　　阳不入阴是失眠的关键原因，阳气入阴，人就想睡觉。
　　【白天气血运行】
　　1、白天，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。
　　2、白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。
　　3、输布于体表的阳气，为阴液所化，维持白天所有活动要消耗体内的阴分。
　　【晚上气血运行】
　　1、白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。
　　2、阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。
　　3、当动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳需要睡觉。入睡后，人的阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生。阴分养足了，人体第二天才能有充足的阳气。
　　4、通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有＂阴得阳生＂，才能泉源不竭。
　　【失眠会伤身】
　　1、一个人整天整夜不睡觉，两三天后，人就会崩溃。
　　2、动而生阳，生阳即耗阴，长时间地耗阴，就会阴分枯竭，身体会受不了。最后的结局不是＂阴阳离决＂。
　　3、长期失眠，阳不入阴，阴气得不到化生，阴分亏虚，体内五脏六腑阴液不足，会出现满脸皱纹，手掌纹路乱。
　　【失眠——阳不入阴几种分类】
　　1、气郁化火型
　　一是患者心情烦躁，肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。
　　二是哪就需要服用清热和解郁的药物，比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。
　　2、寒湿严重型
　　一是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，做很累人的梦。
　　二是这时就需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足，推动有力，睡觉就轻松了。需要服用附子理中丸。
　　3、阳不入阴型
　　一是阳气入阴的机制出现问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明；人之三阴为太阴、少阴、厥阴。
　　二是由阳入阴，是由表入里的过程。其中关键环节是由阳明到太阴的过程，此环节障碍，阳气自然无法入阴，便出现失眠。
　　三是阳明就是指的胃，太阴就是脾。＂胃不和则卧不安。＂阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！
　　四是服用半夏汤，半夏归于胃经，禀赋阳极生阴之性，是引阳入阴的最好药材。
　　五是如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的。只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。需要使用夏枯草，清肝火、散瘀结的作用。
　　六是肝火得清，则能吸引阳气入阴，因此，对于阳不入阴、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，疗效特佳。
　　4、心肾不交。
　　一是心肾不交造成的失眠较难治疗。
　　古人几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，现在效果不明显。
　　二是因为现在人的生活比古代复杂得多，失眠与与长期熬夜有关。
　　三是每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
　　五是血不足。
　　一是中医认为中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？从身体的营养物质，包括血都是从胃来的。二是人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。最好的补血是养胃，最好办法就是好好吃饭。
　　六是胃不和。
　　一是晚上吃得太多，也会造成失眠。
　　二是人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
　　【怎么治疗失眠呢？】
　　治疗失眠该，很简单的方法，就是＂引阳入阴＂，就能治好失眠！
　　【怎么应对呢？】
　　【西医治疗】
　　1、通过行为疗法进行干预。改变认知疗法，进行放松训练。
　　2、药物疗法，最为普遍，用药物治疗，必须谨遵医嘱。
　　【中医观点】
　　1、调整脏腑的虚实和脏腑的阴阳，补其不足，泻其有余。常用的药物像龙胆泻肝丸、黄连温胆汤、归脾丸、六味地黄丸、交泰丸、天王补心丹、安神定志丸、酸枣仁汤等，
　　2、针灸艾灸治疗失眠。
　　一是通过刺激经络，达到温和气血、扶正祛邪、治病防病、养生保健的目的。
　　二是取穴：
　　第1天 内关、三阴交、神阙；
　　第2天 神门、太溪、神阙；
　　第3天 大陵、照海、神阙；
　　第4天 肾俞、关元、涌泉、神阙。
　　【中西医结合治疗】
　　调理颈椎，在肌骨超声引导下对增生黏连，进行类似针灸的局部的针刺松解，同时辅助以星状神经节阻滞改善，颈部循环，提升植物神经功能，提高脑部供血，恢复大脑功能，远离失眠。
　　医生哥小强