新生儿喂养,宝妈不必手忙脚乱
周亚丽 河南科技大学第一附属医院 儿科
新手妈妈,看着宝宝安静地吃吃睡睡,觉得岁月静好,被幸福感包围。但宝宝刚出生时各个器官还没发育完善,喂养的时候需要特别的注意,那么新生儿怎么喂养最正确呢?下面就为新手父母们简单地介绍下新生儿喂养知识。
1.产后尽早开奶,坚持新生儿第一口食物是初乳
初乳是珍贵并有益的。研究证明,妈妈的初乳中蛋白质含量相当高,其中免疫球蛋白A进入宝宝体内后起到抗体作用,提高宝宝的免疫力。初乳中还含有纤维素和低聚糖,帮助宝宝建立起正常的肠道菌群,这个过程是任何配方奶粉都不能代替的。大多数妈妈会在分娩3天内泌乳,这就有可能出现前三天宝宝吃不饱的情况,但是只要宝宝体重下降不超过出生时体重的7%,妈妈就不要着急为宝宝添加配方奶粉,而是应坚持让宝宝多吮吸乳头,只有保证宝宝吮吸乳头的频率,才会尽早建立喷乳反射,尽快实现母乳喂养。
2.坚持6月龄内纯母乳喂养
母乳是婴儿最理想的食物,纯母乳喂养能满足婴儿6月龄内所需要的全部液体、能量和营养素。此外,母乳有利于肠道健康微生态环境建立和肠道功能成熟,降低感染性疾病和过敏发生的风险。母乳喂养营造母子情感交流的环境,给婴儿最大的安全感,有利于婴儿心理行为和情感发展,母乳喂养经济、安全又方便,同时有利于避免母体产后体重滞留,并降低母体乳腺癌、卵巢癌和2型糖尿病的风险。应坚持纯母乳喂养至少6个月。
3.从按需喂养模式到规律喂养模式递进
母乳喂养应顺应婴儿胃肠道成熟和生长发育过程,从按需喂养模式到规律喂养模式递进。婴儿饥饿是按需喂养的基础,饥饿引起哭闹时应及时喂哺,不要强求喂奶次数和时间,特别是3月龄以前的婴儿。婴儿出生后2-4周就基本建立了自己的进食规律,家长应明确感知其进食规律的时间信息。随着月龄增加,婴儿胃容量逐渐增加,单次摄乳量也随之增加,哺喂间隔则会相应延长,喂奶次数减少,逐渐形成规律哺喂的良好饮食习惯。
4.宝宝人工喂养要注意
人工喂养主要指6个月以内的婴儿由于各种原因妈妈不能亲自哺喂时,采用其他动物乳或代乳品替代母乳喂养婴儿的喂养方式。一般来说,婴儿配方奶粉是最佳选择。由于牛奶营养丰富,成分跟人奶接近,因此在各种代乳品中也是比较理想的。羊奶的营养价值和牛奶相似,其中乳白蛋白含量比牛奶高,脂肪颗粒大小接近人奶。但维生素B12、叶酸与铁含量比人奶、牛奶低,长期食用会导致宝宝贫血,所以应注意及时添加辅助食品,补充上述营养的不足。用配方奶最好选用妈妈信赖的品牌,不要随便更换。宝宝适应一种牌子后最好坚持下去,不要让小肠胃不断做实验。任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美,只能作为母乳喂养失败后的无奈选择,或母乳不足时对母乳的补充。
5.出生后数日开始补充维生素D
人乳中维生素D含量低,母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D。适宜的阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成,但鉴于养育方式的限制,阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径。婴儿出生后数日就应开始每日补充维生素D。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求,不需额外补钙。推荐新生儿出生后补充维生素D,特别是剖宫产的新生儿。
6.喂奶后拍嗝很重要
不论是母乳喂养还是人工奶瓶喂养之后都应拍嗝。由于消化系统尚未发育成熟,对于1岁内的宝宝来说,吐奶或呛奶是时有发生的事,越小的宝宝发生吐奶的几率越大。靠在妈妈的肩膀上,或者是坐在腿上,托住宝宝轻拍后背,把胃里的空气吐出来,最好听到宝宝有打嗝的声音,等到停止打嗝了,再将宝宝放到床上平躺。
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