随着生活水平的提高，很多人饮食习惯不规律，经常吃一些辛辣刺激的食物，再加上不爱运动，久而久之出现便秘问题，影响我们的健康。便秘问题真的是难受又难言，找对方法很重要。首选要食疗来改善，既不伤害健康，又能有效清肠排毒。
　　导语：肠道＂推粪机＂找到了，香蕉不在列，隔三差五吃一次，清宿便排肠毒，告别大肚腩
　　一、西芹
　　推荐做法：腰果百合炒芹菜
　　准备食材： 腰果、干百合、木耳、葱、水淀粉、
　　制作过程：
　　第1步：提前把干百合泡上；西芹洗净斜着切成段；切好葱末，水淀粉调好备用。
　　第2步：上锅加水烧开，放入切好的西芹，焯水1分钟，捞出来放凉水。
　　第3步：热锅凉油，放入腰果，中小火炒至金黄色。
　　第4步：另起锅放油烧热，放入葱末爆香后，放入焯过水的芹菜，放入百合，放入炒香的腰果，再加点盐翻炒，放入调好的水淀粉；翻炒均匀即可出锅。
　　二、南瓜
　　推荐做法：糯米南瓜盅
　　准备食材： 南瓜、糯米、葡萄干、阿胶枣、蜂蜜
　　制作过程：
　　第1步：南瓜洗净切两半，用一半掏空瓜瓤。
　　第2步：糯米和葡萄干淘洗干净，放入南瓜内，上边放几颗阿胶枣。
　　第3步：上锅烧水，把做好的南瓜盅放蒸笼上隔水蒸，一定要放平放稳，大火蒸20分钟。
　　第4步：出锅后放点蜂蜜，搅拌均匀即可。
　　结语：好了，以上就是关于两种通便食物就是——南瓜和西芹。它们都富含多种维生素和大量的粗纤维，促进消化、刮油通便的效果极佳！特别适合老人和孩子吃，喜欢的赶紧做起来吧！如果您有哪些想吃却不知道怎么做的美食呢？欢迎留言或者私信我，我会一一为大家解答。

哪些大学的毕业生更容易考上公务员？感谢邀请。说到我国的名校肯定离不开985高校，211高校和双一流高校，这些学校的师资力量很强，硬件设施比普通院校高出好几个档次，从这些学校毕业的学生选择有很多，能够去很好的国企，央冠心病可逆吗？世上没有什么东西是可以逆转的，即使患者的治疗极其完美，症状消除心肌血供恢复，也算不上逆转，因为我们是人，不是神！逆转冠心病返老还童！冠心病是最常见的心脏类疾病，所患人群较多，绝大多大学生毕业创业有多难？这是一个全民关心的现实问题，大学学子们经过了多年的紧张学习，努力的学习了自己选择的专业，顺利的毕业了，即将踏入新的人生征途，如何找到一个适合自己的工作，开启新的创业征程，这对需要创孩子初二，物理成绩不理想，该怎么办？初二物理成绩不太好应该怎么办呢？在说具体办法之前，我先来说说大部分学生感觉初中物理比较难的原因。初二物理是培养中学生们学习物理兴趣的重要阶段，可以说中学生们正是在这个阶段打下了整个我大专毕业，专业护士，没有关系后门，凭自己能找到工作吗？你好，很高兴我们是同一个专业毕业的。我自己是护理中专毕业的。之前通过关系进了三甲公立医院的。为什么说我要找关系呢！因为我的学历不够，中专学历太低了，虽然后面读了个成人的本科，但是公我提出离职，但上司挽留，我找好了工作，而且也收到对方公司的邀请函，我该怎么选？我觉得工作毕竟要自己有动力每天工作开心快乐才行，人往高处走，水往低处留，毕竟我们都是为了生活奔波，为了使自己家庭能过上更好的生活，这也是我们打工族希望的。走吧，不然会吃亏，。不信你三年没工作的宝妈找了个工资三千多的工作，要去吗？谢邀。第一，做全职妈妈之前收入多少？第二，学历如何，年龄多大第三，几线城市第四，工作类型如果在做全职妈妈之前，薪资也差不多这个数，那其实可以去。如果全职之前薪资远高于这个数，或者学山东泰山趁乱夺冠而深足亚冠资格都没，土豪球队为何差距那么大？山东泰山趁乱夺冠而深足亚冠资格都没，这是两支球队发展方向导致的。2021年也并不是金元足球的结束，作为投入较多的广州队，早在2020年就开始慢慢削减投入，甚至在2021年实现了全华家里没有电脑，想用wifi，可以只买一个路由器吗？家里没有电脑想买路由器设置WiFi的话，推荐购买随身路由器。这种设备不用办理宽带业务，插上手机卡就能通过手机网络提供无线网络给其他设备使用，且小巧方便携带，对于独居的人来说，出门将公认相声三大家（侯，马，常）侯耀华能挑起侯家的大旗吗？先说结论能，而且实际上现在侯家的大旗，就是侯耀华在扛。其实无论是相声世家，还是普通的老百姓家族。你要看谁算是这家的当家人，只需要用一个标准评判即可。跟这家人有关的问题，无论是好是坏护肤品可以经常换吗？一般来说，一套基础的水乳护肤34个月就用完了，这期间如果感觉皮肤变好，变得细腻了就可以继续坚持使用，如果肤质没有明显改变的话还是换一套产品。然后呢，护肤品的选择也要根据季节更换哦，