67岁大爷吃降压药3年,突然病重住进ICU,医生指出他做错了四件事
高血压是中老年人迈向幸福晚年生活的拦路虎,如果你提前知道血压偏高的重要性,可能早早就提防它,但是大多数人都不会去重视,还抱着不是我一个人血压高的心态,久而久之各种问题都来了。
可是,明知道自己血压高,还是有人不重视,用自己的思维方式看待疾病,不听医生的劝告,最终病重住进ICU,也就是这个时候,很多人才了解到自己一直以来都做错了。
血压160/100mmHg,医生说要吃药,大爷一口拒绝"不吃!"
何大爷三年前确诊高血压,他 身材肥胖,平时又爱吸烟 ,考虑到他危险因素比较多,医生建议吃药。但是何大爷一听吃药就开始皱眉,不就是想让我多花钱吗?何大爷气呼呼地走了。
他和朋友聊天时了解到,有些人不吃药也能降下来,平时多吃点"降压食物",然后再运动就可以了。
何大爷打听到洋葱能降压,和西药相比,当然是食物更便宜了,而且还能补充营养,于是何大爷买了很多洋葱放在家里。
划重点:洋葱能不能降血压?吃洋葱就不用吃降压药了?
网传将洋葱榨汁喝,或者每天吃炒洋葱,能让血压降下来。
单个洋葱中的抗氧化物质很少,对人体 无法产生太大的作用 ,如果想要降压,可能要连续吃上好几斤洋葱,再者,很多结论是在实验的基础上得到的,要提取相关成分,然后提高浓度,普通人很难办到。
如果有人说自己坚持吃洋葱血压降下来了,大家不要盲目模仿,因为少数案例成功不代表大家都能成功,也有可能是 心理作用或虚假宣传 。就算平时喜欢吃洋葱,也不能不吃降压药。
何大爷吃了一段时间洋葱就吃腻了,一闻到那味就想吐,后来干脆不了了之。洋葱这招行不通后,何大爷又想到了运动。
从那之后何大爷每天都会去广场、小河边走一走,顺便看看别人下棋,他感觉自己的身体似乎更好了。
划重点:运动真的能降压,但是运动量和时间要达标,还要长期坚持
研究发现,每周运动频率不低于3次,连续进行半小时以上,选择中等强度的有氧运动,例如 慢跑、骑车、跳绳、跳舞 等,长期坚持下去可以降低血压。
但是请注意,轻度高血压可用运动降压,但是何大爷的血压已经达到 160/100,属于中级(二级) ,仅运动还不行,还需加上药物。
有人向何大爷推荐,买点进口药吃吧,我就是吃某个药好的。都说高血压治不好,进口药总能治好吧?何大爷决定试一试。
何大爷对代购买的药不是很了解,别人说吃了有效他就开始吃了,不过他总是断断续续吃,心里没当回事。就这样吃了三年,期间儿子想带他去复查血压,何大爷不愿意去,他说自己身体好得很,没啥不舒服的,一到医院检查就要开各种检查单,乱花钱。
可是最近一段时间,何大爷觉得 身体不太舒服,总说自己累 ,家人问他怎么了他也不说。直到这次病重住进医院,家人才知道何大爷血压一直控制得不好,伤害到心脏了。
划重点:降压药,进口的效果更好?不用医生指导,自己就能吃?
有的进口药并不是真的从国外买回来,只不过还在 专利保护期 ,所以价格比较高,而那些过了专利保护期的药,各个国家都可以生产,这种药会便宜一点。其实药效都是一样的,我国也有不少原研药,所以大家不必一心要买进口的,只要购买的是 正规厂家生产的 ,安全和药效就有保证。
不管用什么药,非专业人士都应该接受指导,学会正确的用法,以求达到降压效果、减少不良反应。何大爷虽然一直吃药,但是他并不了解自己吃的是什么。
何大爷用的是氢氯噻嗪,有一定风险引起低血钾症,所以在吃药过程中,医生往往会叮嘱患者 定期测量血压和血钾水平 ,日常还要补充高钾类食物,但是何大爷是自己买药吃的,所以对这些事情并不了解。
体内的钾在药物作用下排出,所以身上出现了 乏力、疲劳、肚子不舒服 等症状,而出现这些情况后何大爷进食减少,营养素得不到补充,血钾水平一降再降,这才带来了大麻烦。
虽然人体需要的钾不多,但是严重不足的话也会导致心律失常等问题,危害心脏健康。
总结看来,何大爷在降血压上做错了4件事:
①血压很高但是不肯吃药,听信吃洋葱能降血压。
②尝试运动降压,但是运动强度不够,同时缺少药物帮助。
③自行服用进口药,没有咨询医生,没有得到有效指导。
④没有监测血压和血钾水平,以为身体好血压就是正常的。
从何大爷的案例我们可以看出来,降血压并非一件容易事,如果没有专业人士指导,很容易走弯路,到底应该吃什么药、做什么运动、什么时候复查,都要科学合理,这样才能让血压尽快恢复正常。
来源丨民福康
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