四个坏习惯，靠近肾阴，光知道补肾补肾，但很多人真正要补的其实可能是肾阴，而且这些人身上往往还存在着四个坏习惯，这些坏习惯不及时的改掉，它就会一点一点的耗尽你的肾阴，甚至损伤到人的根本。
　　那么其中第一个就是长期的熬夜，肾阴在不断的消耗下，会让你第一次感受到肾阴虚的出现。
　　第二，你经常的饮食辛辣，辛辣的食物可以说是火上浇油，他会进一步的耗伤阴液，加重你肾阴虚的程度。
　　第三，这个压力得不到释放欲，郁久了就很容易化火，这个时候你就开始变得特别的急躁易怒，肾阴虚的表现也会越来越明显，到最后体内虚火妄动，你开始变得每天想着一些奇奇怪怪的东西无法控制，在无节制的放纵下，最终你损伤了肾精，然后开始变得颓废无力，记忆力减退，晚上睡觉的时候，耳边也总会想起缠绵般的声音。那怎么样改善这种肾阴不足，肾精亏虚的问题呢？
　　要全方面的阳中求阴，既能填精益水，又能大补真阴不足。另外还有更重要的是及时改掉这四个坏习惯，把丢失的慢慢的给补回来。

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