产后别做这几件事立即性生活躺着不动随意忌口等

　　生完宝宝后，美少女晋级当了妈，迈向了人生的新阶段。相信新妈妈们不管是对待自己还是对待宝宝，都会格外小心，甚至小心过了头。
　　其实，只要弄清楚产后真正需要避免做的事，其他的就放心大胆去体验吧！不要着急啪
　　孕期可以啪啪啪，大家都应该知道了吧？所以产后让老公暂时忍忍一点都不过分哈！刚生完宝宝，妈妈们还是要以休息为主。
　　让老公等上46周，等恶露基本排净，身体恢复后才能给他颁发亲密接触通行证哦。进入主题前先做好生理和心理上的准备会更顺利。比如产后漏尿、溢奶，这些小尴尬提前给老公打个预防针。开始活动前俩人都尽可能放松
　　不要急着让自己变美
　　虽然小宝宝已经平安出生了，但是别忘了你还要喂奶哦！哺乳期间别急着琢磨起梳妆台上的瓶瓶罐罐，要拥有一颗和孕期一样谨慎的心。
　　并不是说，怀孕或哺乳咱就不能打扮的美美的了，只是一切都要以安全为大前提。比如含有维甲酸、水杨酸成分的化妆品，宝妈们就一定要果断拒绝！
　　不要躺着不动
　　生完宝宝后，除非生产时大出血或者其他特殊情况，一般顺产的妈妈生完第2天就可以下床活动。
　　剖宫产妈妈或者是分娩过程中有其他并发症的妈妈，建议根据自身恢复情况，并咨询医生后尽早下床活动。
　　如果听信老传统，一直躺着不动，很容易形成深静脉血栓。腿部会肿胀、疼痛，严重情况下血栓还可能会扩散到肺部，引起肺栓塞，危及生命。
　　产后下床早点动起来，好处多多！比如身体动起来，肠道才能跟着动，便秘就不会找上门来咯。产后适当的运动，还能告别软塌塌的大肚腩！
　　不要随意忌口
　　月子里可不可以吃水果？喂奶时不能吃辣的？妈妈吃了易生气的食物（如西兰花、卷心菜）会造成宝宝胀气？
　　放心吧，其实这些都能吃。除非妈妈或宝宝对某些食物过敏，否则一般不用忌口。果蔬啊、奶啊、肉啊月子里都得吃。
　　事实上，妈妈在喂奶时吃各种各样的食物对宝宝大有益处。不同的食物会让乳汁的味道也随之变化。让宝宝在上餐桌前就熟悉各种味道，能帮助他在以后形成良好的饮食习惯。如果宝宝对某些食物比较敏感，妈妈可以试试经常性地少量食用。
　　除了不抽烟、不喝酒、谨慎喝草药催奶、限量摄入咖啡因（不超过200mg天），其他该吃什么不该吃什么也不用太较劲哈。
　　另外呢，也有妈妈顾虑，喂奶时自己体内的钙质都分给了宝宝，自己会不会得骨质疏松呢？
　　其实不用太担心，哺乳期出现骨质疏松的情况很少。哺乳妈妈的骨量虽然会有所流失，但通常在断奶后6个月内就能得到恢复。
　　考虑到哺乳妈妈每天都在为宝宝输送钙质，建议每天摄入1000mg的钙，让骨骼更健康。以牛奶为例，500ml牛奶含钙约540mg，轻松达到全天需求量的一半。还有豆制品（豆腐、豆腐干）、海产品（海带、虾皮、小鱼）、高钙低草酸蔬菜（芹菜、油菜、紫皮洋葱）、黑木耳、芝麻酱等，都是天然的高钙食品。
　　要保证哺乳期营养，主要还是得均衡饮食，别瞎忌口。多吃营养密度高的食物，食量比平时增加20左右。
　　提前预习下产后真正需要避免做的事，生完娃就更从容啦。