什么时间吃降压药，效果更好？原来降压药这样吃，才有降压效果

　　随着经济和社会的发展，大家吃的越来越好，动的也越来越少，得高血压的人也越来越多。 据2022年我国卫生局统计，国内的高血压患者人数已经达到了2.45亿，真的非常吓人 。
　　高血压跟高血脂和高血糖一样，都属于慢性疾病，是不能被治愈的，一旦确诊，就需要终身吃药治疗。但降压药也分很多种，不同的降压药服用的时间也不一样，如果服用时间不对，还有可能不能发挥药物的全部效果，因此，高血压患者一定要准确地了解降压药的服用时间。
　　在了解降压药的服用时间之前，我们先来了解下什么是高血压。  一、了解高血压：
　　正常人的血压不超过140/90mmHg，也会不低于90/60mmHg，但 如果在未使用降压药的情况下，且3天非同一天内测量的血压值都高于140/90mmHg时，就可以诊断为高血压 。
　　导致高血压的原因有很多，比如说长期精神紧张、过度饮酒、食用过多饱和脂肪酸等，都有可能引起高血压。
　　长期的高 血压，会让心脏、血管和大脑等器官都出现损伤，严重时还有可能会危及患者生命，因此，大家千万不要轻视高血压。
　　一旦确诊高血压，就需要一直吃降压药，才能让血压维持在正常范围内，而降压药的种类很多，不同的降压药有不同的服用方法，如果服用时间不对，还有可能不能发挥药效，所以每一位高血压患者，都要了解降压药的服用时间。那么，什么时候服用降压药，效果会更好呢？  二、什么时间吃降压药，效果会更好？
　　服用降压药的时间，主要取决于降压药的类型、时效和患者自身的血压波动。
　　1.根据降压药的类型取决于服用时间
　　目前临床上使用的降压药，主要有利尿剂（比如说氯噻嗪、髓袢利尿剂和保钾利尿剂等）、β受体拮抗剂（如普萘洛尔、比索洛尔等）、钙通道阻滞剂（如硝苯地平等）、血管紧张素转换酶抑制剂（如培哚普利、福辛普利等）和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等）五种。
　　1）利尿剂类降压药，要在早上服用：
　　每一种降压药的原理和作用的方法可能会不同，但他们都可以帮助降低血压。既然原理不同，那么服用的时间自然也不同。比如说利尿剂， 一般情况下建议利尿剂在上午服用，因为它会影响睡眠，所以尽量不要在晚上睡前服用，不然有可能会导致失 眠。除此之外，服用利尿剂之后还要注意尿量，如果尿量过多，就需要关注下是不是缺钾了。
　　2）β受体拮抗剂：
　　一般情况下， β受体拮抗剂不管是在饭前还是饭后服用，都是都可以的 ， 但是对于有心衰、糖尿病的老年患者来说，还是比较建议饭后服用 ，因为这部分患者的身体素质可以会比较差，如果空腹服下，容易造成低血压的风险。
　　3）钙通道阻滞剂：
　　钙通道阻滞剂也有很多种，比如说硝苯地平、氨氯地平和非洛地平缓释片等，而不同的钙通道阻滞剂服用方法也不一样。
　　硝苯地平、氨氯地平饭前饭后服用都可以，非洛地平缓释片则建议空腹服用，或者是食用一些清淡食物后服用。
　　4）血管紧张素转换酶抑制剂：
　　如果是血管紧张素转换酶抑制剂中的马来酸依那普利片，那么则建议早上空腹使用最好 ，这样可以更好地帮助稳定血压。其他类的血管紧张素转换酶抑制剂则没有太多的限制，不管是餐前还是餐后服用都可以。
　　5）血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：
　　血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂也分很多种类，但跟血管紧张素转换酶抑制剂差不多，也不怎么受食物的影响，不管是饭前还是饭后服用，都可以。
　　2.根据药物时效来选择时间
　　降压药可以分为短效降压药、中效降压药和长效降压药三种，相对来说，短效降压药发挥药效的时间会比较快但效果持续时间会比较短，所以需要每日口服2-3次，分别是早上6点、中午12点和傍晚19点，到底要服用2次还是3次，则需要根据患者的身体情况来选择。
　　长效降压药发挥药效的时间会比较短，但是效果持续时间会比较久，可达18-24小时，因此，患者每天只需口服一次长效降压药就可以。
　　不管是起效时间还是药效维持时间，中效降压药都维持在短效降压药和长效降压药之间，所以服用中效降压药时，可以选择在晨起2小时后，或者是午后2小时。
　　3.根据患者的自身血压波动来选择时间
　　一般情况下， 人体血压在一天24小时当中，会有2个高峰期，分别在上午的9点到11点，和下午的16点到18点 ，18点之后，血压会慢慢下降，等到了凌晨大概2点到3点左右最低。
　　但这个数据并不适合每一个人，因为每个人的身体情况不一样，所以每个人的血压峰值也不一样，有些人的血压可能会在早上达到一个高峰期，有些人的血压可能会在下午才达到高峰期，甚至有些人的血压会到晚上凌晨才到高峰期，最好的方法是，患者通过仪器记录本人的血压波动规律，弄清楚自己的血压会在什么时候达到高峰期，然后在高峰期之前的1到2小时内服药，或者是在高峰期之后的1小时内服药即可。
　　搞清楚怎么服用降压药之后，高血压患者最好是定一下闹钟，每天定时提醒自己，到点就吃药，这样才能更好地维持血压。说了服用降压药的时间，我们再来说说服用降压药期间，都有哪些禁忌？  三、服用降压药期间，都有哪些禁忌？
　　01.不要随意中断药物
　　高血压是一个慢性疾病，需要一直吃药治疗，因此，患者在服用降压药期间，千万不要自我感觉良好，就随意停止服药药物，这对于患者的身体伤害是非常大的。
　　长期的高血压，会导致心脏、大脑、肾脏等器官发生缺血症状，严重时还会导致心脏衰竭和脑卒中等情况，因此，千万不要随意中断服用降压药，要在医生的指导下用药。
　　02.除非特殊情况，尽量不要在睡前服用降压药
　　除非是患者本身的血压会在晚上睡觉前达到高峰期，不然都不建议患者在睡前服用降压药，因为人在入睡的时候，血压会自动下降 ，如果这时候再服用降价药，有可能会让患者发生血压过低的情况，所以不建议患者在睡前服用药物。
　　而且有些降压药可能会影响患者的睡眠情况，比如说利尿剂等，就会让患者失眠，所以尽量不要在睡前服用。
　　03.服药之后不忌口
　　确诊高血压之后，患者除了要按时服药之后，还要注意饮食，平时一定要坚持少油少盐，并且要多吃一点蔬菜水果， 少吃高热量高脂肪的食物，还有甜品也要少吃，因为这些食物都会导致人发胖，而肥胖会加重高血压的症状 ，所以一定要忌口。千万不要觉得吃了药就万事大吉了，然后不注意饮食的话，还是会影响药效的。
　　服用降压药之后，要尽量多吃一些蔬菜和水果，同时不要熬夜，要保持一个健康的作息，保持一个积极乐观的心态，如果整天都抑郁寡欢，那么对血压影响也是很大的。
　　04.小剂量服药
　　患者在服用降压药期间，要先从小剂量开始服用起，然后再慢慢增加药物剂量，千万不要为了追求药效，一次就加大到最大剂量。
　　如果药效一直不明显，那么建议患者最好是咨询下医生，看看要不要更换药物，或者是跟其他降压药一起联合用药。
　　但切记不要擅自更改药物，不然有可能会造成严重后果。
　　服用降压药期间，一定要严格注意以上几点，切勿盲目服药。在服药过程中，如果有任何疑问，大家也可以及时咨询医生，寻求医生的帮助。
　　高血压对于身体的伤害还是很大的，所以高血压患者一定要按时服药，千万不要拿自己的身体来开玩笑，如果一旦造成严重的损害，对身体来说是不可逆的，到时候后悔都来不及了。
　　不管是什么药物，都要严格遵循规定的服药时间，尤其是像高血压这种慢性疾病，更是要在规定时间内用药，不然血压一直降不下来，对身体的伤害是非常大的。服药之后，大家也要按时去医院复查，这样才能更好地控制好血压。
　　参考文献：[1]罗红. 降压药什么时候服用最好[J]. 家庭医药：就医选药, 2017(8):2.
　　[2]张志琴, 张志敏, 刘敏,等. 降压药物不同时间用药方案对高血压患者血压晨峰及变异性的影响[J]. 西部医学, 2014, 26(2):4.
　　[3]张春娥, ZhangChune. 高血压病降压药给药时间护理的疗效观察[J]. 中国现代医药杂志, 2013, 15(5):70-72.
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