产妇在产后两周内不能吃哪些水果？

　　产后2周，是恶露排出的重要时间段。恶露是血液和已经脱落的子宫蜕膜的混合物，一般都有一股血腥味，但是不会有臭味，在产后第3周左右恶露就基本排干净了。产后2周吃水果有哪些注意的事项？
　　不论顺产还是剖宫产，到产后第5天就可以在正常饮食当中加入水果了。产后吃水果，妈妈能摄取大量的维生素和果胶，果胶能预防便秘；如果将果胶加热，也就是吃加热的水果，还能预防产后腹泻的作用。
　　1，产后妈妈什么水果都可以吃，水果根本就不需要忌口。
　　2，中国营养学会建议：哺乳期妈妈每天要吃300～400克水果，也就每天8两水果的量，也不能吃太多，因为水果含果糖有饱腹感，如果吃太多了就影响正常吃饭了。
　　3，吃水果要生熟交替地吃，生吃水果能补维生素并预防便秘，水果加热能止腹泻。
　　4，尽量多吃应季水果，不要吃反季节水果。另外吃水果尤其是苹果梨这些要用开水烫一下，或者多洗几次以减少农药残留。
　　5，吃水果的时间建议在两餐之间，或者在每次饭后作为甜点。饭前吃水果，影响饭量。推荐哺乳期妈妈多吃以下水果：
　　1，含维生素C丰富的水果：猕猴桃、橙子、橘子、柠檬、草莓、西红柿等。维生素C能提高人体表皮细胞的活性，减少上呼吸道感染，预防癌症，提高人体的免疫力。
　　2，富含维生素A的水果：芒果、樱桃、柳橙、香蕉、杏、茘枝等黄颜色的水果，都还有大量维生素A，维生素A能通过母乳促进宝宝视网膜光感细胞发育和成熟，有预防宝宝夜盲症的作用。
　　3，富含铁元素的水果：哺乳期妈妈要补铁，以预防产后气血不足。铁元素主要藏在动物的肝脏和肉类当中，还有一些含铁量丰富的水果也可以选择：樱桃、桑葚、桂圆、紫葡萄、桃子等等。
　　4，增加乳汁的水果：木瓜、猕猴桃、橘子、葡萄、红枣等等。另外，推荐产后妈妈还可以吃草莓、蓝莓、柚子这些水果。
　　产妇产后身体虚弱，不宜吃生冷辛辣食物。像西瓜、柚子、香蕉、哈密瓜、桑葚、覆盆子、柿子等都是性寒水果，体质偏热的产妇可以少量吃些，对身体有好处，但产后两周内也不建议吃，不利于身体恢复。体质偏寒的产妇更不能吃。  那么产妇吃什么水果好呢？
　　1. 草莓
　　产后两周内能不能吃草莓呢？答案是可以。产后吃草莓好处多多。因为草莓里面含有大量的果胶和纤维素，可以促进产妇肠胃蠕动，促进消化，改善产妇食欲，改善便秘等。而且草莓富含维生素C、钙镁磷铁等营养元素对宝宝生长发育大有促进作用。哺乳期妈妈吃的草莓，其营养会通过乳汁传给宝宝。
　　2. 红枣
　　红枣最显著的特点就是补血养气，对于产后气血亏损的产妇十分有益，可以帮助产妇尽快恢复身体。
　　3. 苹果
　　苹果的好处可谓人尽皆知，不止老少皆宜，几乎是不管什么体质什么情况的人都可以吃。产妇吃苹果还有助于排毒和健胃，因为苹果中的黏胶和细纤维可以吸附和消除产妇体内的细菌和毒素。
　　4. 木瓜
　　木瓜具有降压解毒消脂减肥的功效，产后吃木瓜对产妇身体有恢复作用。木瓜中含有大量的木瓜醇，能够帮助乳汁分泌，增加哺乳妈妈的奶量。
　　5. 樱桃
　　樱桃性温热，特别适合产妇吃。樱桃里面的铁元素可以预防产妇贫血，还能增强体质。而且樱桃具有补中益气的功效，可以防止产妇风寒入体。
　　其实很多水果适当吃都是不会有问题的，像香蕉其实是非常好的水果，虽然偏凉，但是香蕉中的多种维生素和氨基酸能够有效预防产妇便秘和产后抑郁！月子内也是可以适当吃吃的。如果觉得凉可以用开水烫一下再吃。
　　不过要注意，任何水果都不能吃冰箱里出来的冰凉食用。
　　坐月子不能吃什么？月子饮食禁忌有很多，如果吃错了，会导致便秘，乳汁不畅，烦躁失眠等症状。产妇在产后两周不能吃的水果有哪些？
　　冰镇水果不能吃
　　冰镇水果就是放在冰箱里比较久的水果，夏天到了，大家都喜欢吃冰镇的水果。但是处于哺乳期的妈妈一定不要吃冰镇的水果，最好吃常温下的水果。从冰箱里拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则吃多了冰冷的水果给宝宝哺乳容易导致宝宝拉肚子。
　　凉性水果要少吃
　　水果分为凉性，温性以及热性，夏天里的水果大部分是凉性，如: 西瓜，甜瓜，梨，奇异果，芒果等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，而且宝宝吃了妈妈的母乳后也容易腹泻。
　　热性水果也要少吃
　　夏天过量食用水果容易上火，比如:山楂，樱桃，石榴，荔枝等可以吃，但要少吃。哪些水果可以吃
　　苹果
　　苹果味甘凉，性温，含有丰富的苹果酸，维生素，果胶及矿物质，其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能健胃，生津，开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压症，糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。苹果中还含大量钾元素，能与体内过剩的钠盐结合排出体外，所以苹果对产妇非常有益。
　　香蕉
　　香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，坐月子期间，产妇常常发生便秘，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和贫血，需要注意的是，吃的时候最好加温再吃。
　　产后，蔬菜和水果是新妈妈饮食中必不可少的。一方面多吃水果可以预防准妈妈便秘，另一方面水果中维生素和矿物质，可以促进新妈妈的肠胃功能，增进食欲，同时饮食丰富还可以改善乳汁质量，有助于宝宝的健康发育。
　　产后2周吃水果禁忌： 寒凉辛辣刺激食物是新妈妈做月子中的大忌，所以产后2周内禁止吃直接从冰箱里拿出来的水果，尤其冬天的时候，新妈妈吃水果的时候最好在开水中烫一下在吃；
　　新妈妈也不要吃过于酸的水果，防止牙齿松动、酸倒牙，例如，过于酸的青葡萄、刚上市的酸橘子、等；
　　新妈妈产后也尽量不要吃反季水果，反季水果含有大量的催熟剂、大棚里种植的蔬果也不利于农药的挥发等；
　　新妈妈产后也不宜吃性寒凉的水果，例如西瓜、雪梨、柿子等；
　　新妈妈也不适合吃大热水果，防止体内上火引起便秘，口舌生疮等，大热水果包括桂圆、榴莲等。
　　准妈妈可以多吃性格温和甘平累的水果，例如苹果、木瓜、樱桃、葡萄等。
　　一般产后五天左右就可以正常进食了，饮食方面不要吃辛辣刺激的，水果也没什么特别要忌口的，除了不要吃冷藏处理的其它的应季水果适量吃都没什么问题。
　　水果中富含各种维生素和果胶，像维生素C和维生素A之类的可以提高身体免疫力，减少疾病的发生，还有一些含铁的水果可以多吃一些，帮助补充哺乳期的气血，或者乳汁不是很多的话可以吃一些木瓜，葡萄，红枣之类的。
　　最后提醒一点就是水果也可以煮来吃，水果当中的果胶加热后可以有效缓解腹泻。
　　我是派球育儿经，一名孕晚期的准妈妈。产妇在产后两周内不能吃哪些水果？
　　作为一名刚分娩出小孩的产妇来讲，为了防止便秘发生，产后是鼓励食用蔬菜和水果的。但是水果的种类繁多，并且有些性能对产妇的身体恢复不利，所以需要忌口，尽量不去食用。
　　那哪些水果是不能食用的呢？
　　一 性寒类水果
　　像西瓜、梨子、哈密瓜等水果，按中医的说法就是性寒类水果，正常情况下都不宜过多食用。更何况产后两周内的产妇，身体较正常人来讲比较虚弱，此时不应该食用这类水果，对脾胃伤害较大。
　　二 生冷水果
　　现在是大夏天，为了让水果的口感更好，也不容易腐坏，一般都会把水果放冰箱里储存。
　　产妇在食用之前应提前将水果拿出来晾晾，最好是能拿开水烫一下再食用，这样对产妇身体健康好。
　　我比较推荐苹果、樱桃、葡萄等水果，富含维生素和膳食纤维，对便秘起到缓解作用。
　　三 反季节水果
　　现在种植技术发达，以前这个季节没有的水果都能吃得到了，但是反季节水果一个是口感不佳，二个是会使用一些药物进行催熟。
　　所以在购买水果品种的时候尽量买一些当地当季水果。
　　四 大补的水果
　　榴莲被称为＂水果之王＂,也有＂一个榴莲三只鸡＂的说法，可见榴莲的功效特别大补。但是产妇的身体没恢复好，过多食用大补水果会虚不受补，对身体反而形成伤害。
　　（图片来源网络）
　　产后妈妈要多注意哦，水果固然好但是也不能多吃哦。
　　可以吃，建议常温食用或者温热食用就好啦。
　　没有特别不能吃的水果，合理食用都没有问题，但建议还是常温放置或者温热之后食用，更好。
　　我39+4周破水就去医院，生的时候很不顺利，婆婆的妹妹是月嫂，担起我整个月子的饮食月嫂建议的产后宝妈的饮食
　　刚生完宝宝的新妈妈的饮食的情况会有点特殊，不能按平时我们想吃啥就吃啥，嘴还是要管下，毕竟现在是妈妈了，是个特殊情况
　　产后的一周，我都吃得很清淡，红豆薏米粥，筒骨粥，没得见过什么鸡肉，月嫂姑姑说，这个星期要排掉恶露，要吃清淡，吃的肉也要把上面的油抛开
　　说到水果，她没让我吃，说水果比较凉，因为我比较瘦，脾胃虚，我个人觉得还是根据自己的身体的自身情况来，先卓过水，吃一点没那么凉的。关于喝水
　　我整个月子一点白开水没有喝，有人会很奇怪，坐月子不是会出很多汗吗，应该多喝水才行，姑姑月嫂帮我准备了黄芪红枣水，弄个保温瓶里，口渴了就当水喝。
　　因为我生的时候不顺利，但是我整个月子恢复很快，这个真的很感谢我这个月嫂姑姑，她也知道我们当时比较困难，一分钱也没有收。
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　　老一辈的人会觉得月子里吃水果太寒性了，吃了会容易宫寒痛经。
　　但是不这么认为，我产后第二天就开始吃水果了，我觉得吃了水果更加有助于消化预防便秘。
　　只是要注意不要吃冰凉的或者太硬的食物，对胃确实不好。建议吃常温的，有些太上火的水果就先不吃，比如芒果，橘子，西瓜之类的……
　　这个阶段产妇的恶露没有完全排干净，加上出血多，脾胃功能较弱，不建议吃性味寒凉的水果，如草莓