说到慢性病，很多人第一时间想到的是中老年人才会得慢性病。然而近年来，愈来愈多的慢性病呈现出年轻化的趋势，慢性病不再是老年人的专利，三高、颈椎病等病经常出现在年轻人的身上。慢性病年轻化的原因有许多，来看看你是不是也中招了呢？
　　一、不良的饮食习惯
　　不吃早饭、不喜欢吃水果蔬菜、暴饮暴食、大量食用油炸等垃圾食品等不良饮食习惯，会给我们胃部加重负担。
　　二、缺乏锻炼，身体长期活动量不足
　　科技迅速发展，生活方式较以前发生巨大的变化，上下班有代步工具，上班时处于长期坐着的状态，下班后看电视、看手机的时间长，一天当中有大半的时间处在久坐少动的状态，身体能量消耗少，血液循环变慢，并且脊椎承受压力大，或多或少会对我们的身体造成一定的伤害。
　　三、超重肥胖
　　肥胖，健康长寿的克星。肥胖者体内的脂肪和正常体型的人相比堆积更多并且分布异常，不仅会给我们的关节造成负担，身体各个脏器的负担也会加重，增大了患病的可能性。
　　四、睡眠不足
　　现在很多年轻人都有熬夜的习惯，熬夜玩手机，熬夜追剧，甚至熬夜加班，长期熬夜严重影响睡眠的质量，免疫力还会随之下降。睡眠质量差还有可能会影响我们的心脏健康。
　　五、长期抽烟喝酒
　　抽烟和喝酒两大公认的恶习，会对身体造成很大的伤害，比如呼吸系统、消化系统等等，还会增加患癌的风险。二手烟还会给身边的亲人朋友造成身体上的危害，喝酒就更不用说了，还容易造成大脑神志不清的情况。
　　尚尚在这里提醒大家，一定要对自己的健康情况加以重视，不要挥霍自己的身体，健康从来都和年纪无关！
　　尚尚健康，提供个性化健康管理解决方案，为您的健康人生护航

曾经的故土帕米尔高原这里是我国最晚日落的地方，也是我国陆地的最西端。这里是万山集结的帕米尔高原。帕米尔高原地处我国新疆的西部，地跨中国塔吉克斯坦和阿富汗三国，是喜马拉雅山昆仑山喀喇昆仑山兴都库什山和天沙坪坝打造现代都市中的诗意田园中梁山脉布局智慧田园，缙云山脉发展文创产业来源重庆日报网春天，歌乐山街道的颐麓欢歌生态园成为花海。歌乐山街道供图位于沙坪坝区中部的中梁山脉将布局智慧田园，西部的缙云山脉则侧重于发展乡村文创产业3月24日，记者从发言人来了沙藏獒作者新作雪山大地重返青藏高原重拾青春记忆中国青年报客户端讯（中青报中青网记者蒋肖斌）由作家出版社主办的新时代山乡巨变创作计划杨志军长篇小说雪山大地研讨会，近日在北京举行。中国作协党组成员副主席书记处书记吴义勤介绍，杨志军旅行报复性反弹，如何避开人群？云南香格里拉深度游玩攻略原以为香格里拉旅行就是独克宗古城松赞林寺纳帕海，直到在这里旅居了一个月，我才发现，香格里拉可真是云南旅游的天花板，可玩性太强了。上期聊了休闲玩法，这期咱们就来分享香格里拉的进阶玩法通往广西最后的香格里拉，南宁将修建一条二级公路，连接两大景区在南宁市隆安县，有两个非常有名的地方，一个就是位于隆安县屏山乡的龙虎山景区，一个就是位于隆安县的布泉乡的更望湖。屏山乡的龙虎山景区，虽然叫做龙虎山，但是这个景区一大特色不是有龙有虎为何有人称在青藏高原无人区，晚上最好别烧火取暖？这是为什么呢青藏高原位于中国的西北部，是一个海拔较高气候恶劣地形复杂人迹罕至的地区。在这片广袤的无人区里，有着许多神秘的传说和恐怖的故事，成为无数探险家和旅行者的向往之地。然而，由于其高海拔缺香格里拉大理丽江云南旅拍火爆摄影师紧缺订单激增随着旅游市场回暖，旅行拍摄也随之升温。在一些热门旅游景区，旅拍门店排队摄影师紧缺订单激增成为常态。在云南香格里拉的独克宗古城内，一些身穿少数民族服饰的游客正在景点拍照留念，帮他们留帕米尔高原喜迎春3月21日，塔吉克族群众在肖贡巴哈尔节开幕式现场进行文艺表演。当日，我们的节日新疆塔吉克族传统节日肖贡巴哈尔节系列活动在塔什库尔干塔吉克自治县拉开大幕。当地群众身着节日盛装，载歌载加拿大班芙十日游第五天与落基山脉的初见2017822星期二今天一早从Edmonton出发，开车三个多小时，下午两点多钟到达了Jasper镇，正式进入加拿大落基山脉三大著名的国家公园班芙（Banff），贾斯珀（Jaspe远古发现青藏高原现代人的遗传密码，5100年前就已形成被称为世界屋脊的青藏高原寒冷低氧，生存条件严酷。现代人是何时涉足青藏高原并永久定居的？又经历了怎样的遗传演化？我国科学家研究发现，青藏高原人群特有的遗传成分早在5100年前就已经形短腿反击8女孩没钱吃饭，吃别人扔掉的苹果皮，收集剩菜当午饭这个女孩太穷了，因为没钱买水果，所以只吃室友扔掉的苹果皮。室友吃剩的饭菜，她也会收集起来，准备当成下一顿午饭。视频加载中小白一直借住在朋友家，免费蹭吃蹭喝，偏偏饭量还特别大。这天看