来源：人民网原创稿
　　编者按：坚持健身强体魄，大家一起来运动。人民网推出《居家动起来》之世界冠军柴云龙带你打太极的健身视频系列，与您一起强身健体、提高免疫力。
　　《世界冠军带你打太极》系列由北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军柴云龙领衔示范，他将带着大家一起演练太极（二十四式）。该套二十四式太极拳动作规范标准、内容精炼、结构合理、强度适宜，适合老、中、青、少不同年龄人群学习，二十四式太极拳是国内外普及和推广最好的一套太极拳，也是全国高校的体育必修课，深受太极拳爱好者和学生们的喜爱，该系列可居家时演练，也可作为工间、课间活动，一起来吧！
　　今天，我们将带大家演练的是太极（二十四式）的第九式至第十一式，分别是：单鞭、云手、单鞭。
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国庆节唱什么歌曲？国庆节唱什么歌曲？国庆节唱，唱，东方红，唱，国歌，唱，大海航行靠舵手，唱，伟大领袖毛泽东，唱，太阳最红，毛主席最亲，唱，沒有共产党就没有新中国，唱，北京有个金太阳，唱，万岁毛主席，谁任中国女足主教练最好？建议孙雯为足协主席，因为女足选帅孙雯的言行显示出她对中国女足的情怀担当和使命。建议水庆霞为女足辅导教练陈婉婷为女足主教练，虽然水庆霞的执教能力和公信能力大于陈婉婷，但毕竞年龄大了，本赛季库里还有机会争夺MVP吗？有机会，目前来说主要竞争对手就是火箭的哈登勇士的杜兰特威少詹姆斯。最新一期的MVP榜单是哈登第一杜兰特第二威少第三库里第4詹姆斯第5，哈登是最有希望拿到MVP的，哈登本赛季场均31乒乓球拍黑色胶皮和红色胶皮有何不同？为何黑色多用于正手？第一点乒乓球拍分为黑色和红色两面，但是早期的乒乓球拍并没有分红色和黑色，而是各种颜色都可以，甚至还可以两面同色，自从长胶问世以来，为了利用两面性能不一样但是颜色一样的胶皮，倒板技术辽篮更衣室内讧，1人或离开辽篮，有望加盟新球队辽篮更衣室内讧，1人或离开辽篮，有望加盟新球队近日，辽宁男篮更衣室的内讧问题引发了外界的广泛关注。据知情人士透露，球队中出现了口角和矛盾，甚至有可能有一名球员会离开球队。虽然辽宁男一路有你有惊喜来源杭州市临安区融媒体中心昨日，5000名跑者奔跑在了临安半程马拉松全新赛道上。跑友们从临安亚运场馆跑过人民广场吴越国王陵考古遗址公园青山湖等地标性建筑景点，到达终点青山湖科技城，61。2亿美元！卡塔尔提高了收购曼联俱乐部的报价周日，卡塔尔的谢赫贾西姆本哈马德阿勒萨尼提交了收购曼联的新报价61。2亿美元（折合人民币421亿）曼联在去年11月被挂牌出售，卡塔尔最初的报价约为60亿美元。SkyNews报道称，为什么券商的股价都不高？券商板块的上市公司一共43家，股票价格对比其他行业确实不高，普遍在6元16元之间，板块内最高的股价为22。25元，最低只有3。09元。金老师认为，券商板块股票价格普遍不高的原因有二炒股票，买彩票，搓麻将，你最痴迷哪样？痴迷到什么程度？我最痴迷的是买彩票，十多年彩龄，现在痴迷到绕开投注站走了，下辈子也不买了。个人深信是你的总是你的，推也推不开，不是你的别贪心，到手了也会还回去。至今未参与其中任一项，更谈不上痴迷。我怀孕39周3天，一直没有临产的症状，要住院待产吗？怀孕39周3天，离预产期还有4天，如果还没有临产的症状，是不需要住院待产。因为预产期只是宝宝出生的大概日子，没有规定说宝宝一定要在预产期那天出生，只要在预产期前后2周出生都是可以的43岁了，要不要拼三胎？等你50岁时，你去幼儿园开家长会，人家以为你是爷爷奶奶呢捂脸捂脸43岁了，何必再折腾呢，有两个孩子，好好培养，孩子要的是质量，不是数量，你年龄越来越大，带孩子的精力也有限，孩子的教