1、多饮水，不憋尿浓度高的尿液会对前列腺产生不良刺激，长期以往对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。憋尿对膀胱和前列腺不利，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便。
　　2、节制性生活预防前列腺肥大，需要从青壮年时期开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
　　3、多放松生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
　　4、洗温水澡洗温水澡可以舒缓肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
　　5、保持清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会产生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
　　6、防止受寒不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
　　7、调节生活尽量不饮酒，少吃辛辣刺激的食品，以避免使前列腺及膀胱反复充血、加重局部胀痛的感觉。便秘会加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，必要时用润肠通便的药物帮助排便。（来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

闫学晶要当奶奶了？儿媳露纤细长腿晒孕肚，抱狗狗嘟嘴难掩喜悦50岁的闫学晶是我国知名二人转演员，因为出演刘老根中山杏一角被大众熟知，也经常登上春晚的舞台，爽朗正派又大气的性格，获得了不少观众喜爱。岁月不留人，年年有喜事，从小看到大的闫学晶，山东2地纪委监委通报德州市为进一步严明纪律，强化典型案例的警示教育作用，着力营造风清气正崇廉尚俭的节日氛围，现将4起违规收受礼品礼金和购物卡典型问题通报如下。德州市发展改革委（市粮食和储备局）城区分局别问印度的坑有多深，坑完商人坑国家头号周刊一hr如果说形容一个人做人很美国是说这个人霸道具有强盗气质。那么一个人如果非常不诚信，经常耍小聪明坑人则完全可以说这人很印度。印度的不诚信从下到上出奇一至，小到做生意大到国韩网热议JDG夺冠中路差距和AD差距！JKL真的没有Ruler厉害LPL夏季赛总决赛双方大战5局之后，JDG成功以32的战绩击败了TES，拿下了夏季赛冠军。很快这场比赛也在韩网引发了热议，一起来看看LCK网友们是如何评价的吧！如果TES就这样输了在idea中，能提升编码效率的12种插件，你知道几个？前言基本上每个程序员都会写代码，但写代码的速度不尽相同。为什么有些人，一天只能写几百行代码？而有些人，一天可以写几千行代码？有没有办法，可以提升开发效率，在相同的时间内，写出更多的作协更新最新进展，贾浅浅无缘新会员名单，但新的质疑却接踵而来导语因为一张2022年作协的拟发展名单，让贾浅浅这位文二代走进了大家的视野，原来不知不觉间，顶着父辈光环出生的她，已经小有成就。但一个人的成就，不应该靠头衔说话，而是要靠实力才行，21健讯Daily阿根廷出现不明原因肺炎药品网络销售监督管理办法出炉Morning，这里是21健讯Daily！欢迎与21世纪经济报道新健康团队共同关注医药健康行业最新事件！一政策动向药品网络销售监督管理办法发布9月1日，国家市场监管总局发布药品网络直击地下700米洞穴的大科学装置，探秘大国重器有多牛？8月中旬，广东江门市，雨时下时停。不出意外地，在媒体座谈会上，中科院高能物理研究所所长中科院院士王贻芳又一次遇到了那个这些年回答过无数次的问题，为什么要建（大科学装置），有什么用？外媒称波兰将成欧洲坦克超级大国据美国大众机械月刊网站8月31日报道，波兰不久后将成为全世界拥有最先进数量最多坦克的国家之一。在俄乌冲突爆发后，波兰政府开始投资数十亿美元升级地面部队。上周，通用动力陆地系统公司宣无缘02世界杯大名单的十大国脚，德乙最佳在列21年前的日韩世界杯预选赛中，因为中国队在101战胜马尔代夫的比赛中丢了一个球，传奇教练米卢蒂诺维奇率领的中国男足遭受了国内球迷和各大媒体的口诛笔伐。神奇教练米卢蒂诺维奇21年以后谁说妊娠纹不可避免？二胎宝妈3招教你赶走恼人的花肚皮研究表明，妊娠纹的生长一般是在56个月的时候会大面积爆发，也有少数人是产后才会生长妊娠纹，所以不管哪个时期都要对妊娠纹有所防备！作为一个过来人告诉你，对于妊娠纹的预防真的是一点都不