香菇最下饭的做法,鲜香爽滑,营养好吃还入味,出锅全家抢着吃
大家好,我是慧慧,今天用香菇分享一个超好吃的做法,色香味俱全,比吃大鱼大肉还要过瘾,下面一起来看看吧。
准备适量的香菇,放在大碗里, 用简单把根蒂剪掉不要,再放入一勺食用盐,再来点小苏打,倒入多一点的清水,用手搅拌均匀,先浸泡5分钟。
在准备一个小碗,放入1小把的木耳,倒入适量的温浸泡一下。
准备一块里脊肉,切成厚片,最后切成细丝,像这样就行了,放入大碗里,放入一点食用盐,胡椒粉,老抽,生抽 ,半个蛋清,淀粉 ,用我干净的小手抓拌均匀, 然后放一边腌制10分钟。
这会儿的香菇已经浸泡好了,用手清洗干净,看一下这个水超级的脏啊,再用干净的清水清洗一遍,像这样就可以了,捞出来控干水分。
放入案板上,切成片,香菇中含有大量的水分,粗蛋白,粗脂肪,粗纤维以及多种酶和氨基酸。助消化缓解消化不良及便秘的症状 可以提升免疫力 香菇中还含有嘌呤、胆碱、氧化酶等物质,可以起到降血压,降血脂,降胆固醇的作用 所以建议大家可以多吃一些香菇,然后再改到切成长条,像这样就额可以了,全都装入盘里。
准备一个青椒,切成长条,放入盘里。
准备半个去皮的胡萝卜,切成薄片,再改刀切成长条,切好之后放入盘里
这块的木耳已经泡好了, 摘洗干净之后切成细丝,放入盘里。
准备一块生姜,用刀拍一下,改刀切成姜末,
准备几瓣大蒜,用刀拍扁,切成蒜末,一起收入碗里备用。
下面俩挑个料汁,再碗里碗中加入两勺白糖。一勺生抽。两勺香醋。加入半勺玉米淀粉。倒上半碗清水 用勺子搅拌搅匀。
锅中提前把水烧开,倒入香菇焯一水。去除嘌呤,水开后煮至30秒钟左右,捞出控干水分。
再把木耳放入锅里也焯一下水,大约1分钟,就可以了,捞出来备用。
锅中加少许油,放入腌好的肉丝,用筷子给他巴拉均匀,炒至肉丝变色,给盛出来放入盘里。
再放点食用油,油热后下入姜蒜末炒出香味,再放一勺郫县豆瓣酱,小火炒出红油,炒出香味。然后放入胡萝卜、青椒 木耳,大火翻炒均匀,炒至断生,再放入香菇,肉丝,继续翻拌,最后倒入料汁,继续翻拌均匀,把汤汁收浓就可以出锅装盘了。
香菇这样做真是太好吃了, 营养丰富,鲜香味美,无论是配米饭还是配馒头都是超级的下饭, 喜欢的朋友赶紧收藏起来试试吧。
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