对广大糖友来说，最大的愿望是＂控制好血糖，阻击并发症＂。
　　然而在日复一日、年复一年的糖尿病管理中，很多糖友都忽视了一件事。
　　那就是对体重的管理，这看似无关紧要的问题，实则会影响血糖控制。
　　肥胖是导致2型糖尿病发生的重要原因
　　1、高糖、高油脂类饮食会导致体内血糖增高
　　2、日常生活缺乏运动，从而导致体内能量消耗减少，继而导致血糖升高
　　3、肥胖者体内脂肪组织较多，脂肪组织内释放的游离脂肪酸，体内就会出现胰岛素抵抗。
　　当你对胰岛素有抵抗力时，你的身体就无法将葡萄糖转化为能量，从而导致你的血糖水平持续升高
　　体重超标，2型糖尿病风险加倍
　　肥胖的人患2型糖尿病的风险很高，2型糖尿病也被称为胰岛素抵抗或成人发作型糖尿病，这是一种你的血糖水平持续升高的情况。
　　研究表明，肥胖人群患2型糖尿病的几率是正常人的80倍。
　　肥胖者血糖持续升高的话呢，就会不断地把内皮细胞一个个的全毁坏，你的血管就没有保护层了。
　　这个时候，各种血液当中破坏血管的物质，比如说高胆固醇啊、血小板的黏附增高，都会使得血管发生一个一个的损害。
　　肾功能不好、视网膜病变、心脑血管疾病等并发症都会来临。

夜读富养自己好好吃饭，培养爱好，丰盈灵魂学会富养自己。渐渐明白，爱别人之前先要好好爱自己。心态要积极乐观，向阳而生。人生的旷野里，要朝着太阳走，依光而行就有方向。要学会富养自己，忘记年龄活好当下，豁达处世开朗明理。好好吃不做慕容复在头条看见彼此突然发现自己所拿人生剧本是慕容复的时，心里一片荒凉。慕容复的剧本是什么样的？他一生为了一个高远而不切实际的目标孜孜以求，错过了身边的景色，错过了平凡生活的美好，最后落初为人师的日子文冯连伟小时候我以为你很神秘，让所有的难题成了乐趣长大后我就成了你，才知道那个讲台举起的是别人，奉献的是自己。每当我听到这首歌，总忍不住回想起初为人师的日子。走出考研失败的阴影，丢散文穿越冬天的寒冷，只为拥抱春天文小红十二月，我们太难了。原以为春天没看到的春花，会在夏天看见，原以为夏天会有的枝繁叶茂，到了秋天，会绿了心窗，结果仍然一片荒凉，我们把所有的希望与深情都留给冬雪，希望它能够像往常行走中国（192）巴郎山20222022年8月10日上午从映秀镇出发，今天要去往四姑娘山。过了卧龙镇，一路上行，气温逐渐凉爽。去往四姑娘山，必然要经过巴郎山。现在巴郎山有隧道可以直接通往四姑娘山镇，但是我还是走老赶集攻略02这个冬天来济南，赶一场热热闹闹的集年关将至济南的大集也开始红火热闹了起来今天我们就来一起看看济南还有哪些大集可以让我们吃好喝好玩好买好！01蓝翔大集蓝翔大集在许多人的眼里，就是济南大集的扛把子！集市大，物品种类多，澳门回归23周年盘点澳门特色手信，分享回归喜悦！灼灼莲花瑞，熠熠生光辉。1999年12月20日零时，当五星红旗在澳门夜空徐徐升起，伴随着雄壮的义勇军进行曲，阔别数百年的澳门，终于回归到了祖国的怀抱。澳门回归是祖国统一大业道路上树中国人到底多勤劳？真的要把全世界人民都吓死了！伴随着越来越多的小青年到全球去旅游，总会遇到许多好玩的事。到了外国之后才会知道，华人要比国外的人要勤快多了。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）我国人民的勤劳是世界闻名的，我想去四次新疆，等不及了马上就想去等疫情结束了，我想去四次新疆，春夏秋冬各一次。去品一品哈密都抓饭，伊犁的马肠。我想去春天的伊犁，去看漫山遍野的杏花，去感受那空气中浓郁的化不开的花香。我想去没有果子的果子沟，想去没老照片100年前的汶川，和现在完全不一样，神秘羌文化让人惊讶汶川，是大禹的故乡，钟灵毓秀历史悠久，有着2200多年的郡县史。汶川，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州。汶川拥有世界上最古老的羌文化，神秘又厚重。十四年前，汶川一场令人揪心的大地震，中国旅游集团第一届青年交友联谊活动在海南地区举办12月17日，中国旅游集团第一届悦享青春邂逅浪漫青年交友联谊活动在海口举办。本次活动共吸引了中国旅游集团在琼所属企业，海南电网公司中国联通海南省分公司中国电信海南分公司中交海南区域