众所周知，产妇总的饮食原则是＂滋补＂，但也要注意一些细节问题，避免出现一些不必要的麻烦。
　　第一，产妇要避免滋补过量。
　　不要天天鸡鸭鱼肉不离口、水果罐头不离手，这样大补特补的做法不仅造成了浪费，而且容易导致肥胖，为高血压、糖尿病等代谢病提供机会。更糟的是，肥胖妈妈的奶水脂肪含量极高，容易使宝宝出现长期慢性腹泻或婴儿肥胖，不利于宝宝的健康发育。
　　第二，注意食盐的摄入量。
　　众所周知，食盐摄入不宜过多，否则会加重肾脏负担，产妇摄入过量食盐可导致血压升高。但也不至于走入另一个极端，让产妇只吃很少的食盐或者干脆不吃盐，民间就有说法认为产妇吃食盐会让宝宝得尿布疹，因此完全忌盐，这样影响产妇的食欲，影响产妇体内电解质的平衡，长此以往，不但不利于产妇的健康，也会影响宝宝的发育。
　　第三，家人尽量少给产妇炖母鸡。
　　鸡汤具有滋补作用，但经常喝老母鸡汤的产妇会发现有奶水不足的情况。母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产妇喝过之后，血液中的雌激素浓度会大大增加，相对而言，乳激素的含量就会有所下降，促进乳汁分泌的作用也会随之降低，影响奶水的分泌，因而导致产妇乳汁不足，严重时甚至会出现回奶的迹象。家人若想让产妇喝鸡汤，可以炖公鸡汤喝，公鸡的雄激素会对雌激素产生抑制作用，乳激素的含量相对就会增加，有促进乳汁分泌的作用。
　　第四，把握好红糖的量。
　　红糖具有益气补血的作用，产妇产后适当吃些红糖可以增加排尿、促进子宫收缩，因此分娩之后一周之内，家人可以多让产妇吃一些红糖炖鸡蛋以恢复产妇体质。但一周之后，产妇最好就不要再吃红糖了，因为红糖还有另一大作用：活血化瘀，食用过多引起恶露的增多，造成继发性失血。
　　第五，不要听信老观念。
　　如多吃红枣、桂圆能补血；汤比肉有营养，在炖肉汤时要多喝汤少吃肉；坐月子时不能吃水果，等等。这些都是传统坐月子时的做法，有一定的道理，但更多的是不符合科学。如说红枣、桂圆能补血是不错的，但刚刚分娩之后的产妇却不宜食用，因为这两种食物同时又具有活血化瘀作用，分娩之后立刻食用还会增加出血量，所以产妇至少要等两周之后才能食用。其他说法，也都各有利弊，不要照单全收。

如何看待两大家族办高校一年赚19亿？11月30日，两大家族办高校一年赚19亿冲上头条热榜，一度成为教育榜第1名热榜第11名。之所以受到大家的关注，我觉得无外乎这样几个原因第一个关键词是两大家族，代表不是国家，是民办第多地明确不以时空伴随判定密接减少误伤符合条件的可居家隔离多地调整密切接触者的判定标准和隔离管理措施，时空伴随不再作为界定标准，亦允许符合居家隔离条件的密接者居家隔离。12月1日，广东东莞市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部办公室发出第71号三件小事，将日子过得简单而充实来源新华社用烟火气，温暖自己。一日三餐，好好吃饭一到冬天，总会想到那句诗在寒风凛冽的时候，就围在暖洋洋的炉火旁，烤着红薯，忆往昔。没有什么问题是一顿美食解决不了的，尤其是在寒冷的冬每一个不曾起舞的日子，也许是对生命的辜负每一个不起舞的日子，都是对生命的辜负。那些看似一直在拖延，却一直还在努力的人，一定会有更好的未来。这世上最大的奇迹，是不需要理由没有原因。每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，只范志毅李倩离婚16年他三婚娶小17岁娇妻，她的人生现状如何？文体育风云录编辑体育风云录26岁27岁接连斩获金靴奖银靴奖，说范志毅是中国最伟大的足球名将之一也不为过。然而赛场上这么一个皮开肉绽露出骨头依旧能拼敢打的风云人物，在感情方面却是一地你的人生如什么人生好像看风景，一千个人的眼中有一千个哈姆雷特。我们看看古代文人墨客是如何比喻人生的人生如朝露对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。曹操人的一生，岂不正像朝露一样？露水存在的时间散文人生的短与长一天很短，短的来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。一年很短，短的来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜。一生很短，短的来不及享受美好年华，就已经身处迟暮。这是俄罗斯的一首小诗短，很短昨夜今晨发生了什么？YiMagazine马斯克在Twitter上呛声苹果焦点是苹果税还是广告费？北京时间11月29日，Twitter所有者马斯克在Twitter上发文称，苹果已经停止在该平台投放广告。此后，马斯克连发数条李铁创造了不一样的记录？中国足球将因他而蒙羞卡塔尔世界杯激战正酣之际，中国足球圈也有大事件发生，湖北省纪委监委证实，李铁涉嫌严重违法，目前正接受监察调查，这样的措辞，几乎印证了李铁违规的说法，看起来，前国足主帅很可能有牢狱之在星辰大海中放飞中国梦今年是中华民族伟大复兴的中国梦提出十周年。十年前的今天，习近平总书记在参观国家博物馆复兴之路展览时，首次提出并阐述中国梦实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。十年湖南台主持团队换血5朵金花突围，名嘴遭弃用，接班人浮出水面文烤娱2022年接近尾声，一年一度的跨年演唱会大战已经在酝酿之中。央视跨年演唱会录制地点台州提前被曝光，4大一线卫视的演唱会拟邀阵容也提前被剧透。湖南卫视主打流量艺人，东方卫视嘉宾