众所周知，产妇总的饮食原则是滋补，但也要注意一些细节问题，避免出现一些不必要的麻烦。
　　第一，产妇要避免滋补过量。
　　不要天天鸡鸭鱼肉不离口、水果罐头不离手，这样大补特补的做法不仅造成了浪费，而且容易导致肥胖，为高血压、糖尿病等代谢病提供机会。更糟的是，肥胖妈妈的奶水脂肪含量极高，容易使宝宝出现长期慢性腹泻或婴儿肥胖，不利于宝宝的健康发育。
　　第二，注意食盐的摄入量。
　　众所周知，食盐摄入不宜过多，否则会加重肾脏负担，产妇摄入过量食盐可导致血压升高。但也不至于走入另一个极端，让产妇只吃很少的食盐或者干脆不吃盐，民间就有说法认为产妇吃食盐会让宝宝得尿布疹，因此完全忌盐，这样影响产妇的食欲，影响产妇体内电解质的平衡，长此以往，不但不利于产妇的健康，也会影响宝宝的发育。
　　第三，家人尽量少给产妇炖母鸡。
　　鸡汤具有滋补作用，但经常喝老母鸡汤的产妇会发现有奶水不足的情况。母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，产妇喝过之后，血液中的雌激素浓度会大大增加，相对而言，乳激素的含量就会有所下降，促进乳汁分泌的作用也会随之降低，影响奶水的分泌，因而导致产妇乳汁不足，严重时甚至会出现回奶的迹象。家人若想让产妇喝鸡汤，可以炖公鸡汤喝，公鸡的雄激素会对雌激素产生抑制作用，乳激素的含量相对就会增加，有促进乳汁分泌的作用。
　　第四，把握好红糖的量。
　　红糖具有益气补血的作用，产妇产后适当吃些红糖可以增加排尿、促进子宫收缩，因此分娩之后一周之内，家人可以多让产妇吃一些红糖炖鸡蛋以恢复产妇体质。但一周之后，产妇最好就不要再吃红糖了，因为红糖还有另一大作用：活血化瘀，食用过多引起恶露的增多，造成继发性失血。
　　第五，不要听信老观念。
　　如多吃红枣、桂圆能补血；汤比肉有营养，在炖肉汤时要多喝汤少吃肉；坐月子时不能吃水果，等等。这些都是传统坐月子时的做法，有一定的道理，但更多的是不符合科学。如说红枣、桂圆能补血是不错的，但刚刚分娩之后的产妇却不宜食用，因为这两种食物同时又具有活血化瘀作用，分娩之后立刻食用还会增加出血量，所以产妇至少要等两周之后才能食用。其他说法，也都各有利弊，不要照单全收。

每个中国人的心中，都藏着一个江南小镇的梦！古往今来每个人心中都有一个诗情画意的江南小镇在宋代秦观的笔下，是小园几许，收尽春光有桃花红，李花白，菜花黄。远远围墙，隐隐茅堂在近代余光中的诗中是采桑叶于其中，捉蜻蜓于其中。在小虎如何发挥孩子内在优势，帮助孩子获得幸福的人生？孩子的品格本文字数7323，预计阅读时间15分钟。阅读使人充实，分享使人愉悦。文章结尾附有思维导图，帮你梳理文中脉络精华。欢迎阅读，你离知识又近一步。今天分享的书籍是孩子的品格彭凯平，清华大遇见李宇春后，我的人生贾乙丙丁Hey，春春，好久不见，甚是想念，距离我们上一次相见已经过去整整一年了。贾导，春春，你们好刚刚看完半个小时的访谈，第一直观感受是不够看，这半个小时很精彩，也让我又有了一些新人性的枷锁20条语录，人生束缚重重，读书是一种思想自由人性的枷锁是毛姆具有自传性质的经典作品。故事以毛姆亲身经历为蓝本，描述了身有残疾的主人公菲利普从孤儿到长大的完整过程，亲情爱情友情，校园艺术理想，在重重枷锁中，苦寻自由而难得，最终无可替代的人生接着前面的讲，刚刚踏入社会，生活不易，我也在一点点长大，就是我成熟了一些，身边的朋友给我介绍朋友。我慢慢认识一些好朋友，第一个朋友是好友介绍的，那时很懵懂无知。由于我们都不成熟，他人生是什么人生是什么？大家常把人生比作旅途，今天我想尝试更形象地描述它。人生是一场旅途，大家熙熙攘攘走在一条看不到起点和终点的大路上。多数人步行，或成群结队，或三三两两，或独自一人。也有骑自在古建筑中，探寻涉县历史的沧桑与变幻古建筑是探寻历史的窗口是研究历史和文化的活标本更是一座城市的记忆和灵魂邯郸作为国家级历史文化名城各具特色的古建筑备受游客的青睐而散布于涉县的民居楼宇寺庙殿堂无不讲述古城的特色。既有湘潭市首届旅发大会将于28日在韶山开幕湘潭市首届旅游发展大会吉祥物湘湘和潭潭。（记者方阳摄）湘潭在线11月23日讯（湘潭日报社全媒体记者谷桔）11月22日上午，湘潭市政府新闻办举行新闻发布会，宣布2022年湘潭市首届旅同程旅行联合汽车之家研究院发布2022年自驾旅行报告11月23日，同程旅行联合汽车之家发布2022年自驾旅行报告（下称报告），通过对近3000位用户的问卷调研及双方平台相关数据，分析当下人们的自驾旅行趋势和消费偏好。报告显示，疫情对天津神秘的夜市，凌晨开张天光就散，老天津人才知道的鬼市头条创作挑战赛这里是津门游品，感谢您的关注。很多人都说咱们天津没有夜生活，到了晚上21时街边就看不到什么人了，除了三三两两的出租车和城市建筑的亮化景观外马路上就没有其他动静。这么说朱元璋为什么想杀谁就杀谁，不怕功臣造反吗？对于朱元璋来说，他并不怕，因为局势在他的掌握之中，并且，朱元璋杀戮功臣宿将，最重要的一个理由就是他们意图谋反。说起明太祖朱元璋大肆屠戮功臣，主要就是两个案件胡惟庸案和蓝玉案，这两个