胃食管反流六大症状
　　1、烧心：
　　胃部或者胸口有火辣辣的烧灼感
　　2、反流：
　　吃饭感觉顶住了，反酸水、口中有酸味
　　3、胸痛：
　　烧灼或压榨疼痛，餐后加重
　　4、咽喉症状：
　　声音嘶哑、咽喉疼痛、喉咙有痰
　　5、咳嗽：
　　进酸性食物或者饮食过量，胃特别难受。
　　6、上腹部疼痛：
　　烧灼样疼痛，越吃饭越严重。
　　胃食管反流是指胃及十二指肠的内容物反流至食管内，引起食管黏膜性病变，并发食管狭窄等等。
　　一、饮食方面：
　　1、避免进食过饱，应该做到少食多餐，睡前三小时不再进食，餐后及反流后可饮用适量温开水以减少反流物对食管黏膜的损伤。
　　2、禁烟禁酒，反流性食管炎者最好不要吸烟，特别是对呼吸道和消化道损伤尤为严重，吸烟以后烟碱、尼古丁等有害物质在食管和胃黏膜上皮部位导致慢性炎症损伤，会加重反流性食管炎的病情，反流性食管炎，不能喝酒，反流性食管炎是由于胃酸分泌过多，反流到食管灼伤食道黏膜引起的，而喝酒后酒精会刺激胃酸分泌，过多的胃酸会加重反流性食管炎的症状。
　　3、不宜食用的食物有：生冷、油腻、煎炸、辛辣刺激性食物，奶茶、咖啡、浓茶、碳酸饮料，甜食有奶油、巧克力、糖果、芝士，酸性水果有葡萄、橘子、菠萝等，黏米类食物有糯米、粽子、年糕、汤圆等。
　　二、生活方式方面：
　　1。餐后半小时尽量不坐下、不卧床，缓慢散步。
　　2。控制体重，保持体重正常，避免熬夜、过劳、受凉。等，黏米类食物有糯米、粽子、年糕、汤圆等。
　　3。宜食碱性食物有面条、馒头、苏打饼干等。注意：牛奶、酸奶食用后若无反酸、烧心、腹胀、腹泻等不适，则可适量食用。
　　4。保持情绪舒畅，保持大便通畅，避免穿紧身衣物。
　　5。日常服用养胃的一些食物，比如山药、南瓜、胡罗卜等等
　　6。睡前可用热水袋或热敷贴敷胃，促进胃消化减少胀气。

中国男篮热身赛大胜南京同曦的背后，藏着多少鲜为人知的秘密中国男篮热身赛大胜南京同曦的背后，藏着多少鲜为人知的秘密。网友热议一针见血地指出其实不公开也正常，就这种教学赛，一不卖票二不卖版权，那公开他干啥？尤其是打个同曦，打不过才会有人看。意甲恩贡格建功，维罗纳主场10险胜萨勒尼塔纳北京时间2023年2月14日1时30分，意甲第22轮，萨勒尼塔纳奔赴客场对阵维罗纳。比赛第32分钟，恩贡格为维罗纳打进一球，锁定胜局。半场结束，维罗纳暂时以10领先。来到下半场比赛曝前广东宏远名将离开山西！曾在广厦跟随李春江，或因伤退役前广东队名将张涵钧离开山西队山西男篮在第二阶段的成绩并不好，窗口期有两位强援加盟，西蒙斯和王汝恒。而有一位老将离开了，那就是前广东宏远名将张涵钧。张涵钧之前还是山西男篮的主力后卫，又一位万金油边路出炉，项羽的克星，冰火流夏侯惇真香！最近，有不少同学留言到，说吕布被砍过，项羽拿不到，老夫子又被不祥征兆血克，花木兰和夏洛特不太会，想玩操作简单一点的英雄，该用什么对抗路冲分？这里，我推荐夏侯惇，原因有两点。第一点，风雨飘摇中，把遗憾装进了心灵有朋友说日子是连贯的，爱情也是日子没有死角，爱情也是。我认为不然爱情，也有死角！暗恋，就是其中的一种现象。暗恋，是爱情不被对方认可或者是对方莫衷一是而生成的一种歧途，而暗恋多是发生揭秘千古仁君宋仁宗赵祯一生的遗憾无嗣！宋仁宗赵祯是宋朝的第四位皇帝，是宋朝历史上在位最久的皇帝，在位42年。宋仁宗是一位明君，他为人慷慨，不骄不躁，而且能自我约束，为后世的史学家和政客们所推崇。今天，我们来谈谈千古仁宗年薪3800万，再见湖人！心态出现不小问题，詹姆斯冲冠还得依赖你完成了一系列交易之后，湖人的阵容焕然一新，他们从后卫众多阵容矮小投射能力不足活力不足的阵容，通过一笔笔交易，瞬间变成了锋线高大阵容深度雄厚投射能力出众激情四射的阵容。如今，湖人的阵从四次交易看湖人总经理佩林卡的精明！为詹姆斯打造外线带刀护卫在2月8月NBA常规赛中，洛杉矶湖人队主场以130比133不敌俄克拉荷马雷霆队。湖人队球星勒布朗詹姆斯全场比赛拿下38分7个篮板3次助攻，以38390分超越贾巴尔升至NBA历史得分哈登还差一球就能刷新记录结果被教练换下去了哈登的小抛投又回来啦！看来恢复的还不错。对阵火箭又一次差一个球到30分的时候不打了，要不也就对阵所有球队都有得分30的记录了。76人主场123比104战胜火箭，就像打队内训练一样，WWE2K23阵容公布超过170位可玩选手随着VisualConcepts的WWE2K23将于下个月推出，2KGames公布了游戏发行时的所有可玩摔跤手阵容。RomanReigns，DrewMcIntyre，KevinOw关注服务保障国家粮食安全山西供销路径这样走今年全省供销社系统将全力推进全程全面高质高效农业社会化服务体系建设，持续提升供销社为农服务水平，深入开展农业社会化服务，不断提高农业质量效益和农产品竞争力，走出服务保障国家粮食安全