大家好，我是星空。
　　《被讨厌的勇气》里面提到一个现象，有人会讨厌自己。
　　为什么会讨厌自己？
　　讨厌自己的人会感觉自己完全没有优点，只有缺点。无论事实是怎么样，他自己就是这样感觉的，也就是说对自我评价非常低。
　　其实之所以他会只看到缺点，是因为他下定了不要喜欢自己的决心。
　　为了达到不要喜欢自己的目的，所以他才会只看缺点而看不到优点。
　　书中有个例子，有个女孩患有脸红恐惧症，一见人就脸红。她想治好这个症状，然后向一个她喜欢的男孩表白然后交往。书中的哲人判断她一直治不好这个症状只是因为她需要脸红这个症状，因为那个女孩害怕表白被拒绝，害怕失恋可能带来的对她的打击和自我否定。
　　如果有这个脸红恐惧症的存在，她就可以想，因为这个症状所以我不能和喜欢的男孩表白，不能在一起，还能有例如如果治好了脸红恐惧症我也可以之类的想法来自我逃避。
　　对于这样的情况能做的就是首先让她接受现在的自己，无论结果如何，首先让其获得向前迈进的勇气。在阿德勒心理学里把这叫作鼓励。
　　结果就是那个女孩同朋友一起，和那个男孩一起出去玩了，那个男孩先向女孩表白。那个女孩也再也没有因为脸红恐惧症进行咨询和治疗了。
　　现实当中很多人害怕被他人否定，害怕他人的轻视和拒绝、害怕自己的心灵受伤。很多人觉得情愿一开始就不和其他人有联系也不要陷入那种窘境当中。也就是说，那些人的目的是为了避免在和其他人的关系之中受伤。
　　那人们会怎么做呢？只要变成一个只会看到自己的缺点、极其厌恶自己、尽量不要有过多的人际关系的人就好了。
　　这样一来，只要躲在自己的世界里面就可以不和其它人建立人际关系，而且万一被其他人拒绝，也可以用这样的理由来说服自己，我正是因为有这样的缺点才会被其他人拒绝，只要我没有了这个缺点我也会有很多人喜欢的。
　　但是啊，现实就是在人际关系当中根本不可能不会受伤，只要有人际关系就会或多或少地受到伤害，也会伤害到其他人。阿德勒曾经说过想要消除烦恼，只有一个人在宇宙之中生存。但是，那样的事情根本没有办法做到。
　　所以人们为什么讨厌自己呢？为什么只是盯着自己的缺点就是不愿意去喜欢自己呢？就是因为人们害怕自己会被其他人讨厌，也害怕在人际关系之中受伤。
　　我是星空，让我们共同进步，一起获得更好的幸福生活吧！
　　（图片来自Pixabay网站）

乔治空砍3484，塞克斯顿22分立功！沃尔126不敌爵士前言在伦纳德连续缺席的情况下，快船接连击败火箭马刺迎来了3连胜，毫无疑问的是，接下来和爵士的比赛，伦纳德依然会缺战。快船队主教练泰伦卢对此表示，伦纳德的膝盖虽然有所好转，但是依然有细粮吃得多，很伤国人心国人多吃细粮伤心本报记者燕声米饭面条等细粮是国人餐桌上不可或缺的主角。但近年来随着人们健康意识的不断提升，很多人意识到了粗粮对健康的重要性，因此餐桌上主食的种类越来越多。然而最近的立冬来了！立冬后养得好，来年生病少！各科医生提醒快收好11月7日立冬。从立冬开始，冬三月正式拉开序幕，以后的每一天会越来越冷。很多人都听过，老人过冬是个坎儿。这主要是由于老年人身体的自我调节能力下降，抵抗力较弱，气温的骤降以及冷风的侵熬夜之歪论辛冶文图因为熬夜，早上起不来错过了做核酸，核酸过期不能坐车出不了门，赶巧就误了事，于是决定好好跟熬夜这件事掰扯掰扯，个中恩怨情仇拆解分明。为什么非要熬夜？这个问题我问过自己很多次了寒从脚起，病由腿生！一张方，可护脚养腿，缓解肢体麻木大家好，我是中医骨科阎医生。人一上了年纪，总是会感到脚凉腿冷，今天这篇文章，咱们就来谈谈如何护脚养腿。年纪大的人，大多数脏腑功能下降，致使体内气血不足，一旦外界的寒湿之气入侵，就会6个养生保健的最佳时间01洗澡的最佳时间晚上临睡前，洗一个温水澡能使全身的肌肉和关节松弛，血液循环加快，有助于安然入睡。02减肥的最佳时间减肥的最佳时间是饭后45分钟。在20分钟内散步1600米，最有利空腹连吃8个柿子，3岁女孩取出8cm长结石？医生柿子应该这样吃秋季是吃柿子的季节。因为柿子的上市，多地出现了因为多吃柿子而入院的案例。近期，一名3岁女孩连吃8个柿子腹痛难忍，医生从她小小的胃里取出高达8厘米的胃结石。为什么吃柿子会长胃结石？这欧文先搞事情然后被篮网交易，最终加盟湖人？威少战绩比KD好欧文先搞事情然后被篮网交易，最终加盟湖人？威少战绩比KD好抛开人品不谈，威少是季后赛级别的选手，杜兰特是总决赛级别的选手，但是关键是3胜6负的战绩，33的胜率！威少场均30101034岁张继科携女友深夜聚会，两人全程无交流，女方神态自如已习惯最近，张继科不再是一个人出门，每次出去都会携带神秘美女，最近又被拍到带女友出去聚会，可是在吃饭的时候，只见张继科自顾自的吃，完全忘记自己还有个女友在旁边，看的出两人的感情确实非常稳一把好牌打得稀巴烂！库蒂尼奥彻底无缘世界杯巅峰时期1。4亿欧元身价的库蒂尼奥，当初利物浦的王牌巨星，如今惨不忍睹！本赛季英超联赛12轮0进球0助攻！杰拉德的下课，似乎库蒂尼奥应该说声对不起！近日，库蒂尼奥右大腿肌肉受伤，他31人淘汰5人！阿根廷队最终大名单浮现，门将4选3，小洛小迪悬了北京时间11月7日，根据ESPN记者埃杜尔的报道，阿根廷队的世界杯初选名单已经被缩减至31人，在本月14号，阿根廷队主帅斯卡洛尼还会继续筛选，他将在31人中淘汰5人！而阿根廷队的最