女人到了一定的年龄后,某一段时间可能会出现衰老加速,脾气暴躁的情况,但那很可能不是我们的本意,而是更年期到了。 虽然更年期是大多女人必经的阶段,但大多数女性都想尽可能地推迟更年期 。 如果你也想,那这篇文你一定要认真看,早明确、早预防、早调理、早改善。 年龄不是唯一依据 更年期可提前! 正常情况下,女性一般在45-55岁步入更年期,少数女性会推迟至50岁以上,但是也有部分女性更年期会提前至40岁左右,极个别的女性更年期甚至会提前10年。 导致更年期提前的因素,主要有:体质、心态差异、营养、遗传。除此之外,频繁人流也是更年期提前的一大原因。 你是不是快更年期了? 请自测 女性临近更年期时,也就是绝经前2~3年,身体一般会有这些变化: 1、潮热,盗汗 临近更年期的女性,体内雌激素水平下降,身体容易出现潮热和盗汗的情况。 潮热的具体表现:潮热是指热势起伏有定时,如潮汐一般。 盗汗的具体表现:入睡中流汗,醒来汗止。 2、量少、停经、闭经 很多女性步入更年期,真正绝经前大都会经历量少、停经、闭经的过程。 中医认为,这个过程就是妇女临近更年期,肾气渐衰,天葵(月经)将竭,冲任虚衰,月经将断而绝经的表现。 3、胸闷心慌 围绝经期时,即更年期,女性一般会有排卵障碍和卵巢功能持续性下降的情况,导致雌激素和孕激素水平骤然下降,进而引发各种身体不适,包括胸闷心慌。 4、烦躁易怒 临近更年期的女性,因为雌孕激素的变化,内分泌会处于失调的状态,进而容易影响身体的其他方面,比如情绪。 具体表现为:暴躁、容易生气、疑神疑鬼、敏感、抑郁。 中招的女性,不用过于担心,坦然接受自身的变化,保持良好的心态,有利于平稳地度过这段时期。 想推迟更年期来临的女性,建议针对性调理,养成良好的生活习惯,可能对推迟更年期有一定的帮助。