《黄帝内经》＂五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气＂的膳食配伍原则；五谷为食物之首，是人们日常饮食的基础。
　　五谷是植物种子。植物采集天地间灵气、吸取日月精华、将大自然的精华凝聚在种子，以蕴藏的巨大能量传承与复制生命。＂养＂的温馨提示：
　　1、养气血。五谷是气血生化之源。气血足则面色红润，精神充沛，感觉灵敏；气血不足难以抵御＂六淫外邪＂入侵而小病不断。
　　2、养肌肉。正常进食则身体匀称；如偏食或过量则身体发胖；少食或不食，则身体消瘦。
　　3、养筋骨。五谷生血行气，濡养筋骨，使人动作灵活，腿脚灵便。例如补钙应多吃豆类及制品。
　　4、养五脏。中医＂五色入五脏＂学说，绿、红、黄、白、黑五色食物，分别与五脏相对应以滋补保健。
　　5、尽量粗细搭配，不宜加工得太精细，淘洗浸泡时间不宜过长。
　　游仙·曹武君字尧仁轻轻告诉你：
　　五谷搭配食用，谨调五味，安和五脏，调补五脏，满足生长壮老已的需求。

木槿花的思念南湖幸福湾公园的木槿花又开了，一簇拥着一簇，一树连着一树。绿的叶儿，粉的花儿，如果说芳华有一种姿态，我想大概就是我眼前所见木槿花开的样子。六月的天气还不算太热，看风景的人群早已等候汤普森拒绝续约，经纪人称考虑交易，勇士或迎来再次升级2年4500万美元，这是勇士给克莱汤普森开出的续约合同，年薪依然在两千万以上，不过这个薪资在之后的勇士中要排在第四位，要比库里普尔维金斯都低，也正因如此，当惯了勇士二当家的汤普森对一吃饭就容易肚子胀？可能跟这些原因有关不少人都有这样的困扰明明自己不胖没吃东西的时候肚子也很小但稍微吃点东西肚子就会鼓出来像气球一样这是怎么回事呢？尤其是没有吃一些容易引起胀气的食物，如萝卜土豆红薯芋头南瓜板栗豆制品等最美一瞬间，长沙岛上的红云一一记录我父亲的軍旅生涯平淡如水，心中装着人民（十七）国庆过后，海军学校到处张灯结彩，热烈庆祝！每个人都洋溢着欢喜的笑容。星期四是国庆节，转眼到了星期六。其实在星期五下午，岳小云，同伴失踪五人八日泰国自由行之曼谷双子塔36网络借图双子塔内部大厅前台服务人员曼谷泰国的首都，并没有我想象中的华丽，高楼大厦嵌在低矮的成片平房中，这是一个国际大都市与落后陈旧并存的结合体，给人一种土豪和暴发户的感觉。相比之下27岁了，别再说我不知天高地厚了或许我也不想承认自己27岁了，其实听起来还蛮恐怖的，毕竟我都不敢保证我会有3个27年。早上走在路上的时候看到很多行色匆匆的人，他们都边走边吃早饭，拿着包子，或者咖啡。很多人已经被生关于特斯拉事故，我想说只有这两个原因，没有其它原因老实说这几天的，潮州一特斯拉失控狂奔2。6公里，飙到198kmh连撞多车致多人死伤！特斯拉官方回应说车辆无问题，车主未踩刹车。排除了酒驾，毒驾后。大部分人都是觉得车确实有问题。老司又出事了！6岁女童幼儿园意外身亡！原因令人心痛最近黄山一名6岁女孩在幼儿园内昏迷的事情，在全网吵得沸沸扬扬，看了视频，心里不是滋味。官方通报称，女孩玩滑梯时摔倒，抢救无效身亡。据说是孩子爸爸没接到孩子，然后去幼儿园的滑滑梯附近今年的双十一怎么了，大家不喜欢网购了？各平台交易额是多少呢？往年双十一都会霸屏热搜，各大平台争相公布成交额，今年的双十一却如此冷清，真是太惨淡了！今年是双十一第14个年头，比往年安静多了，没有了铺天盖地的海报，明星网红云集的双十一晚会也没了Web30是进步还是人类的倒退？在讲述web30之前，我们必须搞清楚，直到公元1750年之前，人类一直生活在农业社会，而且这样的生活一直持续了8000年。并且直到利用石油和煤以及天然气之前，人类所使用的能源一直都用了小米手机之后，发现三件真实的现象，其中各有利弊看文章听音乐是种享受，想听什么留言告知（都是付费无损包）曾其何时，小米手机刚出道的时候就有一个让大家非常熟悉的两句话为发烧而生和不服跑个分，而这两句话也很自然的带动了不少年轻人疯狂