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　　暑假来了
　　天气越来越炎热
　　溺水事故也进入高发期
　　会游泳就不会溺水？
　　带上游泳圈就能＂保命＂？
　　……
　　这些溺水认识误区要避开
　　容易导致溺水的行为
　　1.捡拾、抓鱼虾
　　2.盲目下水或盲目施救
　　3.未充分热身
　　4.野泳
　　5.玩水时嬉戏打闹
　　6.其他身体原因等
　　如何鉴别溺水？
　　真实的溺水是无声、快速的，而非＂使劲扑腾、大声呼救＂。 当发现孩子在水中出现以下迹象时，家长就要提高警惕了。
　　1.突然安静无声，嘴没入水中。
　　2.手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。
　　3.在水中直立、不能踢腿， 往往挣扎20—30秒之后沉下去。
　　4.眼神呆滞或是闭着眼睛， 头发可能盖在额头或眼睛上。
　　5.可能会头后仰，嘴巴张开， 有的孩子头可能前倾。
　　6.看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。 如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。
　　未成年人如何救援？
　　1.碰到有人溺水， 第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警。 如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。没能救上来同伴，也干万不要有心理压力，更 不能因害怕而隐瞒事实从而导致没有及时报警或让大人知道，耽误了宝贵的救授时间。
　　2. 寻找身边的漂浮物抛向溺水者 ，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。
　　3.寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者， 救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。
　　4. 不能直接跳下水施救。 未成年人没有足够的能力下水救溺水者，干万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
　　5. 不能手拉手施救。 落水者力大无比，稍不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。
　　溺水了如何自救？
　　1.不要惊慌
　　不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；
　　溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；
　　若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。
　　2.放松身体
　　如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。
　　数据显示
　　我国每年约有5.7万人死于溺水
　　其中少年儿童就占56.04%
　　这些防溺水安全知识要记牢
　　珍爱生命 远离危险水域
　　，时长07:49
　　游泳有讲究 这些要注意

战地7爆料4代男主回归新引擎开发国外论坛4chan上有名自称是DICE被解雇的员工发布了战地下一作（他称之为战地7）的细节计划在202425年秋季发售只登陆PC和本世代主机采用新引擎开发EAPlay2023上公布原汁原味千年盛世回归千年作为一款2001年在国内上线的韩国网游，在当年是风靡一时，凭借着传统的武侠风格与独特的游戏玩法吸引了大量玩家的目光，可谓是出道即巅峰。因此，当年千年的停运是许多玩家心里的一大遗这咋玩？刷出来就没，真的服了！最近审美疲劳，想玩点不一样的东西，然后就看到不对是给我推送了好像下载了一个奇怪的东西，这游戏我都没听说过，什么什么千年？进入游戏，阿哲这房泪奔，这门思考，看这树微风，再看这柱汗，确茶对骨骼发育的影响Hegarty等（2000）研究表明饮红茶者骨密度较不饮茶者增高约2。85。在饮茶年限方面，Wu等（2002）证实成年妇女饮茶的不同年限亦与骨密度呈正性相关，但饮茶的持续时间对不同吃饭一定要细嚼慢咽，狼吞虎咽让你的胃很难受朋友去医院做了胃镜，中度慢性胃炎伴糜烂。他平时的症状就是肚子胀气，吃不下东西，还经常后背疼，后背紧绷的疼让他难受。这位朋友最喜欢吃汤泡饭，汤水和米饭一起进口，非常容易吞咽。以前经常这样吃，难怪皮肤很差许多人的皮肤较难管理，问题很严重，不知道问题的根由可能在饮食习惯方面。在高糖饮食中，快速提升血糖，超出人体的承受应对能力，生成一些生理反应，严重影响到了皮肤。所以皮肤的问题更严重，文冠果油的食用方法文冠果的来源可以追溯到侏罗纪时期（约6500万年前），是一个十分古老的物种。新石器时代的人们采集文冠果叶果实以充饥强身。后来由僧人引进栽种，多作为佛前长明灯用油。而后人们尝试以文冠你对茄子了解多少？对身体有哪些好处？肠道是从食物中吸收营养的主要器官之一。坏肠会阻止您的身体获得足够的营养和能量。吃茄子对肠道健康非常有益。茄子含有丰富的维生素A维生素C维生素PB族维生素钙磷镁钾铁铜等营养成分。这些你有口腔溃疡问题多久了？口腔溃疡病不大，但是真疼啊你是不是一直认为是缺乏维生素，其实补充维生素B2没毛病，它对黏膜起到至关重要，对于黏膜的修复都是有帮助的，多休息不熬夜，多吃蔬菜水果胡萝卜素，多种维生素补养老护理老年人如何健康饮食？这些要点您都要知道！老年人由于生理机能衰退，出现代谢减慢腺体分泌减少咀嚼和消化吸收能力降低肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病内分泌失调骨关节疾病便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的入睡难，容易醒，睡眠质量不佳，中医教你如何调理从中医角度来看，失眠可以分为以下几种情况。一经常做噩梦，睡不踏实。这种情况是因为营气不足导致的，治疗时要以养血安神为主，可以服用安神定志丸参松养心胶囊等中成药，平时多吃一些补血的东

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