一天一顿饭，你可以承受吗？
　　正所谓人是铁、饭是钢、一顿不吃饿得慌，如果把正常的一日三餐，换成一日两餐、一日一餐，因为少吃就能延年益寿了吗？别说，还真有相关的实验和研究。
　　曾发表在《细胞》子刊中，关于老鼠等动物的实验，以保证每日摄入的总热量不变，就这样一天吃一顿，寿命增长到11%，继续喂养老鼠，在总热量减少三成，还是一天吃一顿的方式，最终发现寿命延长了28%。
　　有的人看到后非常惊喜，认为每天一顿饭就能延长寿命28%，这到底是不是真的？
　　首先，对于这个实验本就是动物实验，和人体实验相差过大，并且，要想符合动物自身的条件也很难，于人体来说可信度极低，大家要注意。
　　其次，根据多次《中国居民膳食指南》的更新，在第五版《中国居民膳食指南（2022）》发布，按照营养科学的原则以及符合当下我国居民的健康需求，都提到了需要一日三餐，且还有相应的要求。
　　至于每天总是吃一餐，久而久之，不仅会增加机体营养不良的发生概率，还会导致多种健康隐患，并对预防慢性疾病、心脑血管疾病都不利。
　　如果大家想要健康地吃，以正确的方式延长寿命，告诉你怎么做最好：
　　1、 食物多样性，合理搭配：在我国膳食宝塔中，讲究的是食物多样性，每天的膳食都要包括谷类、薯类、新鲜蔬菜、水果、禽、鱼、蛋、奶、豆类，每天要摄入12种食物，每周需25种以上，并进行合理搭配。
　　2、 吃动平衡，健康体重：无论身体处于哪个阶段，都要注意锻炼身体，并保持健康的体重，做到每餐六七分饱，体重在正常范围内。根据运动标准，每周至少进行5天的中等强度运动，累计时间要在150分钟以上。
　　在最新版《中国居民膳食指南》也指出：每天每人要做6000步（中等强度）。
　　3、 规律进餐，足量饮水：根据机体对各种食物的营养需求，一日三餐不能少，大家要合理安排，最好在差不多时间范围内进食早餐、午餐、晚餐，并做到饮食有度，不偏食。
　　同时，足量饮水（每天饮用1500~1700ml的水），如果是软饮料不能代替白开水饮用。
　　以上是关于生活方面的良好习惯，当然也需要大家持之以恒，远离烟酒等致癌物。

2021保定中考成绩哪个学校好一点？东方双语，绝对的王者。对比一下保定主城区口碑最好的两所私立学校，冀英参考人数是双语的近两倍，但550分以上高分段人数，双语却是冀英的近两倍，其它学校就不用比了保定啊，保定人都知道公山东菏泽的发展潜力大吗？本人就是菏泽的，之前在菏泽上班10年，这里想谈谈自己对菏泽的看法，不对的地方欢迎指正。菏泽这几年在城市建设上的进步很大，到处拆迁建小区修路。说句夸张的话我一个月没回家，回去一次竟然郑州华南城商铺怎么样？我想华南城商户，回答这个更具有代表性。华南城商户租金特别贵。为啥，租金和人流量不成正比！而且华南城建筑结构是最大的败笔，来过的都知道，上下层的结构。完全是为了骗取资金而已，周围没有山东日照市发展前景怎么样？我觉得，日照发展，最大的优势就是区位优势，区位优势包括两点，一个是临海的港口优势，另一个是毗邻青岛，能享受到大城市发展的辐射带动作用。日照发展的两个优势先说第一点，日照位于黄海之滨你见过口吃的人闹出的笑话吗？这是发生在我们机关小车班的一件真事，并非虚构。我单位小车班有位姓孙的司机，为人忠厚老实，工作勤勤恳恳，任劳任怨，不论加班加点到多长时间从无怨言，可就是有一件，说话口吃。有人知道他说老婆得乳腺癌了，要花费60万才能治疗好，该治疗吗？你这个问题就不应该问，一般的男人就是砸锅卖铁的都要给老婆治病，换位思考一下如果是你得了重病，你老婆一定会倾尽全力给你治病的，你问这话就太不男人了，希望你能有点担当，麻利的给老婆花钱房价下跌了，为什么有的买房者却纹丝不动？房价跌了，买房人纹丝不动。现在这么说吧，不跌到平均工资或者租售比对等，房价涨跌都没有人要，为什么呢？一买不起。现在这个房价，谁买的起，做企业和生意的如果不是大老板，当公务员的没有灰上海市的公务员月收入是多少？简单给大家介绍一下上海公务员的工资水平吧。上海作为全国经济最发达的城市人均可支配收入最高的城市最低工资最高的城市城乡养老保险最高的城市，其公务员工资却不是最高，甚至只能说很一般。以芜湖市能发展成什么样子？谢谢邀请！我想与大家分享芜湖市未来发展趋势，但我不愿哗众取宠，说那嚒多。芜湖市现在已经达到国家规定的大城市的标准了（这是官方数据证明的，不是本人的观点）。那从人口人均家QDP城市建你遇到最恶心的同事是什么样的人？做过哪些恶心事？女同事，加班到晚上十点打不到车，给我打电话哭问题我也是个女的啊我们俩都二十多不到三十，我算是老员工了，她呢刚入职不久，这几个月我们两个还算比较处得来，毕竟单位都是老大姐，难得有同龄新华书店的员工工资是多少？新华书店是共有品牌，各地新华的薪酬待遇可能大不相同，不过因为是半垄断的国企，比一般的国有工厂还是好些吧。我知道的本地新华，因为位于沿海开放城市，经济发展还可以，又有教材发行垄断权，