身边有的小姐妹皮肤好到爆,也有一些倒霉蛋,注意饮食、注意睡眠,可还是防不住长痘! 长痘原因: 有研究表明,60%的肌肤问题都和遗传有关系,先天基因糖代谢能力弱,就容易导致皮肤暗沉、出油。 油脂过多,毛孔堵塞,皮肤就容易出现闭口粉刺等问题,这就是痘痘的前身。 解决方法: 饮食内调:牛奶和奶制品以及升糖指数高的要少吃,可以稳定激素水平 作息规律:良好的作息可以促进身体代谢,减少熬夜可以减少夜间脸部油脂的分泌 毛孔疏通:当皮肤出现粉刺闭口等毛孔堵塞问题,可以使用阿达帕林凝胶,疏通毛孔,剥落废旧角质,抑制油脂分泌,从而预防长痘。 屏障修复:外油内干的敏感肌,就是皮肤锁不住水,所以出油多,可以涂抹修复保湿类的面霜,注意不要带有过多功效,导致皮肤更加敏感。 长痘的姐妹们想要逆天改命,不能改变基因,就只能通过其他因素来对抗。首先就要减少油脂分泌堵塞问题,从源头预防长闭口粉刺。严重的痘友还是尽快去医院哦! 【本文由"美抒特"发布,2022年10月26日】