尿酸偏高的人，吃玉米对身体有什么影响？早了解早受益

　　导语： 根据有关高尿酸的患病率的报道，我国约有1.2亿高尿酸血症患者，约占总人口的10%，高发人群为中老年男性和绝经后女性 ，且近年来有年轻化趋势。
　　什么原因导致高尿酸？
　　尿酸高主要有三大原因：体内产生增多、摄入增多、肾脏排泄减少。
　　1， 体内产生增多， 人体每天可以产生尿酸大约750mg，其中80%来自于身体自身的嘌呤代谢，而另外20%来源于食物。肥胖的人尿酸产生较多，要适度减肥，减少体内尿酸生成。
　　2，尿酸摄入多是因为平时生活中喜欢吃含嘌呤成分高的食物 ，尿酸是嘌呤的直接产物，而嘌呤是一种杆状结晶体，主要存在食物之中，所以需要大家注意高嘌呤食物的摄入。
　　3，尿酸排泄减少， 尿酸过高还可能是由于原发性尿酸排泄减少，最常见于肾小球滤过率减少，由于肾小管重吸收增加、肾小管分泌减少， 会导致原发性尿酸增高。
　　尿酸高的人会有这三种表现，如果你没有，你应该高兴
　　关节突发红肿、疼痛
　　长期尿酸偏高的人，在受累、受寒、或者是吃过高嘌呤食物以后，很可能就会在早上突然出现关节红肿、疼痛。
　　这种关节处的突发疼痛感， 会在单侧拇指频发，踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节也会出现类似感受。
　　脚部用力不均
　　一般在正常情况下，我们在走路的时候，脚部用力都是均匀的，倘若一段时间内发现自己走路脚步用力不均匀，除了个人习惯以外，很有可能是肾脏健康受到了损伤的表现。
　　因为尿酸升高，就会影响到肾脏的健康，这样就会导致人们出现走路不均匀的现象， 出现这种情况，建议及时去医院检查。
　　小便泡沫多
　　尿酸偏高的人在早上起床的时候，也可以观察下自己小便的状态。因为肾脏受损的话，就会导致大量尿蛋白渗透到尿液中，从而就会伴随出现泡沫尿的问题，也会出现尿液发黄，异味重的现象。
　　所以，在早上起床的时候， 频繁出现尿液泡沫增多，久久不能散去 ，这也是肾脏受损，尿酸升高的表现。
　　尿酸偏高的人，吃玉米对身体有什么影响？
　　医生：尿酸偏高的人可以吃玉米。
　　高尿酸血症主要是嘌呤代谢产物过多导致的，所以饮食上要限制嘌呤高的食物，而 玉米不属于嘌呤高的食物 ，如玉米、白米、面食等，这些主要是碳水化合物，不提供嘌呤，所以高尿酸患者可以吃玉米。
　　另外，对于高尿酸患者，建议平时少吃动物内脏和海鲜，建议不要喝白酒、啤酒、黄酒，对尿酸代谢有一定影响。
　　平时建议多吃新鲜蔬菜水果，多吃玉米等粗粮是非常合适的， 每天多喝水，保证尿量在2000mL以上， 有助于促进尿酸排泄，必要时，应在医生的指导下进行药物治疗。
　　结语： 今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享或转载给身边更多的朋友们，同时也记得关注一下小编的百家号。