日常养生格言
【1】背薄一寸,命长十岁。
【2】晨吃三片姜,如喝人参汤。
【3】春捂秋冻,不生杂病。
【4】五谷加大枣,胜似灵芝草。
【5】 头要凉,脚要暖,肚子要不满。
【6】饭后一支烟,害处大无边。
【7】出汗不迎风,跑步莫凹胸。
【8】大蒜是个宝,常吃身体好。
【9】寒从脚上起,病从口中入。
【10】三分医,七分养,十分防。
【11】中午睡眠好,犹如捡个宝。
【12】汗水没干,冷水莫沾。
【13】三天不吃青,两眼冒金星。
【14】吃米带点糠,营养又健康。
【15】若要不失眠,煮粥加白莲。
【16】一日三笑,人生难老。
【17】粗饭养人,粗活益身。
【18】臭鱼烂虾,索命无常。
【19】夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
【20】三天吃一只羊,不如洗脚再上床。
【21】食服常温,一体皆春。
【22】吃药不忌嘴,跑断医生腿。
【23】宁可食无肉,不可饭无汤。
【24】男不离韭,女不离藕。
【25】吃面多喝汤,胜似开药方。
【26】养生在勤,养心在静。
【27】核桃山中宝,补肾又健脑。
【28】喝了空腹茶,疾病身上爬。
【29】多喝凉白开,健康自然来。
【30】喝茶不洗杯,阎王把命催。
【31】吃了十月茄,饿死郎中爷。
【32】燕麦汤,皮肤光。
【33】多吃咸盐,少活十年。
【34】健脾助消化,煮粥添山楂。
【35】晚上开窗,一觉都香。
【36】尽量少喝酒,病魔绕道走。
【37】食不过饱,饱不急卧。
【38】晚饭少吃口,活到九十九。
【39】冷勿冰齿,热勿灼唇。
【40】一日三恼,不老也老。
【41】萝卜出了地,郎中没生意。
【42】饱不洗头,饿不洗澡。
【43】夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。
【44】宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
【45】一夜不睡,十夜不醒。
【46】以财为草,以身为宝。
【47】若要百病不生,常带饥饿三分。
【48】水停百日生毒,人歇百日生病。
【49】烟熏火燎,不吃为好。
【50】男人行千里,切莫吃枸杞。
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