文、图陈军、向阳、刘坚、居鹏飞 前不久 第73集团军某特战旅女特种兵廖华清 被中央军委表彰为 全军四有优秀个人标兵 喜事接二连三 最近，廖华清又多了一个新身份 经过层层选举和推荐 她光荣当选为党的二十大代表 这是一份特殊的荣耀 更是一种特别的认可 今天东哥就带大家了解一下 这位女特种兵究竟为何这么硬核 翻开廖华清的成长履历 让人忍不住在心中为她竖起大拇指 入伍以来 廖华清曾先后被评为 陆军首届强军精武标兵 陆军优秀共产党员 集团军练兵备战先进个人 荣获全国巾帼建功标兵称号 荣立个人二等功2次，三等功2次 在别人眼中 廖华清是身怀绝技的女超人 只有她身边的战友最清楚 荣誉背后是她承受了 无数常人难以想象的艰辛和磨砺 是血水和汗水浇灌出 她这朵为强军绽放的铁玫瑰 初入军营的廖华清 攀登课目是挡在她面前的最大拦路虎 为了提升训练成绩 廖华清经常缠着班长开小灶 向训练尖子寻求真经实料 整日泡在攀登训练场 即使双手被磨得皮开肉绽也未停息 战友们常常看到廖华清颤抖的双手 夹菜都有些费劲 只有烈火焚身，凤凰才能涅槃 新兵结业考核10米攀登 廖华清仅用16秒即登顶让考官们赞不绝口 3公里跑考核 更是将许多男兵远远甩在身后 令人惊叹连连 2013年7月 军委首长来队视察 廖华清作为唯一女义务兵 参加了课目演示 她持手枪采取立姿、单跪 双跪侧卧、俯卧5种射击姿势 在50至80米距离上百发百中 后来连续两年率队 出征陆军特战奇兵比武 分别斩获团体冠军、个人亚军 入伍10年来 她不惧艰险、不怕牺牲 顽强拼搏应用攀登训练 第一个参加机降训练 第一个参加潜水训练 超越极限的训练使她越练越过硬 身上15道伤疤 成为她永远的军功章 如今的廖华清已经32岁 也已为人母 可她依然没有放松对自我的要求 面对步步紧逼的年轻队员 追求极致的廖华清 就像拧紧的发条，丝毫不敢懈怠 每天逼着自己训练 伞机降、爆破、猎杀驾驶、 划舟等23项特战技能 廖华清依然保持领先 一指禅绝活 双手拇指俯卧撑 她一口气还能做10多个 廖华清过硬的军事素质 让不少男兵都望不可及 光荣当选为党的二十大代表后 廖华清说： 能有幸参加这次盛会， 是一份特殊的荣耀， 我会将这份荣耀转化为练兵备战的动力， 苦练胜战本领， 做一把逢敌亮剑的‘红色尖刀’！ 东部战区权威发布 投稿邮箱：dbzqxcj163。com 监制张春晖 编审王国庆、谷任红 主编陆雄飞 实习编辑胡祥伟 刊期：3049期
记者让马奎尔取代托莫里入选大名单，索斯盖特的理由令人可笑直播吧11月10日讯今晚英格兰26人世界杯名单公布，阿森纳跟队记者CharlesWatts替托莫里落选大名单而愤愤不平。CharlesWatts表示索斯盖特说亚伯拉罕落选大名单纯粹无缘世界杯的球星罗伊斯又伤了马内赢了萨拉赫，输给了伤病多特蒙德队长罗伊斯确定无缘本届世界杯，在此前，这位为多特蒙德出场超过350场进球达到156球的德国球星，就接连因为伤病错了了14年世界杯16和20年欧洲杯，18年倒是参加了世界杯，亚洲足坛六强，会战卡塔尔世界杯，实力加运气，谁能小组出线？足球助力团论足球实力，亚洲足坛好似足球荒漠，实力最强的球队也不过是世界二流水平！足球本身是一种集技术与技术于一身的高难度运动，论技术，亚洲球员不及欧洲和美洲球员，论身体，同样不及欧比利时足球地理荷法德三国演义？比利时号称欧洲红魔，是世界杯的常客，其国内最高级别足球赛事是比甲，共有18队，他们的分布并不平衡。世界上是没有比利时语的，比利时是一个拥有多种官方语言的国家，其中北部的弗拉芒语区有12！爆大冷！连胜霸主迎首败，只有外援很拼，疑似人情球十四场不败，进41球丢6球，以创纪录的方式夺冠，武汉江大女足本赛季创造了一个奇迹。前十四场比赛仅仅面对传统强队上海农商银行女足时遇到了像样的抵抗，以32险胜，其余十三场比赛都是赢得名宿建立欧超没意义ampampamp这只是钱的问题为何不直接改革现有体系直播吧11月10日讯接受米兰体育报记者采访时，意大利名宿塔尔德利谈到了关于欧超联赛的话题，他不认为应该建立欧超联赛，并表示这一切都是关于金钱的问题，可以直接在现有体系上进行改革。塔2大夺冠热门出局！世界冠军惜败湖北黑马，双打奇才憾负直板小将全国乒乓球锦标赛男子双打的14决赛完成，山东的世界冠军于子洋携手去年全运会男单亚军刘丁硕意外23输给了湖北大黑马徐浩习胜组合，而混双和男双奇才许昕搭档老将徐晨皓23输给了直板小将薛脾胃好，人长寿！这5个食疗方，帮你养出好脾胃脾胃是人体的根本，元气之本，元气又与人体的健康息息相关，只有脾胃好了，人体才会健康。如果脾胃出现问题，就会导致元气不足，元气不足脏腑就会逐一出现问题，导致疾病发生，影响生活质量和生开水冲鸡蛋滴香油，经常喝，身体会怎样？消化科主任说出答案鸡蛋在中国某些地区作为一种滋养性的饮品，在中医传统当中就有入药的记载，比如伤寒论当中就有阿胶鸡子黄汤。我国肝病专家李兰娟院士指出早餐是养肝的黄金期，可见早餐对人体的重要性，如果早晨梅长苏VS余占鳌，全网都在担忧这个男人的身体头条创作挑战赛最近，某音发布了一个最想嫁的男明星活动，素人们发布的视频内容殊途同归高度重合，朱亚文在这一投票中几乎全无对手，赢麻了。尤其是在面对天花板级选手胡歌时，妹子们无一不是带别再熬夜伤身体，专家告诉你什么时间睡觉算熬夜老祖宗养生，日出而作，日落而息，作息规律。这是保持健康的方法。但在当今社会，古代人的养生原则已经不能适应现代生活的快速发展。即使时代变了，但每个人的物理规律都没有变。每天（晚上11