关于脑梗的防治，陈大夫出过几百期视频了，甚至还出了这本书。家里有脑血管病的粉丝记得可以反复看看以前的视频合集，都会很有帮助。
　　今天就给大家分享5类吃多了有害脑血管健康的食物，可以保存起来，需要的时候慢慢看，也可以收藏一下。
　　第一糖油混合物！
　　这个咱们前面讲过，糖油混合物就是碳水多，糖多，又油多的。比如我们常吃的油条、油饼、手抓饼，油糕，煎饺，方便面等等，这些食物热量高，升糖快，容易导致肥胖，很明显肥胖的人更容易发生心脑血管疾病！
　　第二高盐食物！
　　这个咱们也讲过很多次，特别是在我抖音主页合集，还有＂降压篇＂，也介绍了300多集相关指示。世界卫生组织推荐，我们成年人每天摄入六克盐就已经足够，甚至是五克盐更好。但很多人现在每天喜欢吃咸菜、咸鸭蛋、泡菜、各种酱，过量的钠盐的摄入会升高血压。很明显高血压的人更容易发生心脑血管疾病！
　　第三高胆固醇食物！
　　吃过多的高胆固醇食物，比如现在秋季了，螃蟹上市，里面的蟹黄，还有我们常吃的鸡蛋的蛋黄，一些鱼籽，动物的内脏比如猪肝，羊腰等等，这些都容易让我们体内胆固醇升高，低密度脂蛋白胆固醇的指标异常，可能会加速动脉粥样硬化。因为现在动脉粥样硬化的原理就是这样，低密度让他硬化！
　　第四高糖食物！
　　过量的摄入高糖食物，比如我们吃太多的蛋糕，糖果，糖葫芦，各种派，什么巧克力派、奶黄派、奶茶等等。这些都可能使血糖、血脂升高，危害血管健康，少吃一些甜品，少喝饮料。
　　第五高嘌呤食物！
　　前两天微头条给大家看了我们那个病友的痛风石，痛风危害很大的！一些甲壳类的海鲜，还有火锅汤，骨头汤，里面嘌呤含量过多。年龄大了，代谢慢了，总是吃这些食物，要小心增高尿酸，高尿酸血症也会危害我们的健康。特别是我们脑梗病友常吃的阿司匹林、心梗病友常吃的替格瑞洛，本身也会增高尿酸，多种因素叠加不利于我们脑血管病的防治。
　　更多有关脑血管病的科普知识，大家可以看一下我主编的这本《脑卒中那些事儿》，里面也都有详细的介绍
　　关注我，我是@陈晨脑科医生，带您了解更多健康知识！

英媒研究发现群居的哺乳动物寿命更长据英国卫报网站1月31日报道，科学家对将近1000种不同动物所做的最新研究表明，群居的哺乳动物通常比独居的物种寿命更长。报道称，来自中国和澳大利亚的科学家比较了974种哺乳动物，分5万年一遇！绿色彗星造访地球你看了吗？来源海报新闻日前，一颗绿色彗星正逼近地球，2月2日经过近地点，该彗星再次造访将是5万年之后。如此罕见的天文现象，你看了吗？为什么它叫绿色彗星？这颗彗星名为C2022E3（ZTF），福州变迁的模样，爬山虎记在心上城市影像书建筑上的植物我们拿起相机，记录了福州建筑上的植物肖像。它承载着城市变迁的模样。福州新旧更替的表象，大多体现在建筑的拆除与重建上。古老的房屋年久失修，又寻不着理由将之保留，挖掘机轰鸣王久辛地窝子！地窝子地窝子！地窝子文王久辛我们班住的是地窝子。二班三班四班五班以至连部，也住的是地窝子，唯一住在土房里的，是那六匹军马。地窝子挨着地窝子，我们这儿，是地窝子的天下。想起来，最富有诗情画在不确定的时代里先安顿好自己张志勇文在很多人看来，2022年，可能是他人生中所经历的最坏的一年。但在我看来，人类历史上所有的年份，其实没有什么最好的一年和最坏一年这样的说法。疫情三年，人类历史大变局正在加剧，一对老夫妻劝告富贵别还乡，宁可全村人瞧不起你，也得哭穷导语有句话说的好富贵不还乡，如锦衣夜行。大概意思是，人如果富贵了，出息了，就得回家乡一趟，体验一下荣归故里的感觉，不然就毫无意义，如同穿了好衣服却在黑夜里走路一般。大部分人的意识里好想在一起（一半欲，一半佛）一半欲，一半佛于2007年春那时的心痛，往往不是经过我的大脑神经，而是通过我对她一点一滴的感触，直接塞进我的心扉。第一次的痛，犹如刀绞一般刻骨铭心。那也确实是我第一次的痛，痛的很认原创诗歌龙溪河即景白萝卜之花穿过荔枝林，沿着翠竹夹道的水泥路来到龙溪河。妇女们带着男孩与女童在溪边浣洗衣物被套玩具，甚至，我无法想象一个婶子把一锅猪大肠也带到这里洗。河水从坝上轻涌溢流芦苇丛在坝下筛如何消除上司对自己的成见成见是思维定势的一种表现，也可以说是一种偏见。容易抱有一种固定的看法对人对事的上司并不少见，如果我们遇到了这样的上司，恰巧他们又对自己产生了成见，那该怎么办呢？第一，沉默是金。别人确知无来世，故更重今生人死不能复生，千古历史已证明。来世再见难于登天，今生今世应多珍重。当前，国人无论男女老少，一旦死后均需火化，仅剩下一堆骨灰，再经入殓埋在土中，还说什么入土为安一路走好？古人虽不火化想补肾先补脾，简单两味药，补脾益肾效果好大家好，我是刘医生，补肾，可以说是很多人都很执着的一个点，上了年纪之后不少人会自己买一点补肾的中成药来吃，中医上认为肾对人体有非常重要的作用，因为肾主藏精，肾精是人体生长发育防御病