金针菇，是非常神奇的一种蔬菜。它究竟神奇到何种地步呢？昨天吃的金针菇，今天却能原封不动地排出来。因此，金针菇也有明天见（seeyoutomorrow）的说法。
　　难道吃进去的都白吃了，营养也没吸收到？
　　并非如此，不管是金针菇，还是其他的食物，从入口之后开始咀嚼、肠胃消化吸收、顺着代谢排出体外等，无一例外。
　　而之所以金针菇和其他食物不一样的地方在于，金针菇本身含有的不溶性膳食纤维含量较高。不溶性膳食纤维是膳食纤维的一种类型，它有穿肠而过的效果，即增强饱腹感、润肠通便、预防便秘。
　　还有和金针菇比较相似的是韭菜，可能有的人在吃完韭菜后，第二天排便后也能看到它的身影，也是因为韭菜中含有的不可溶性膳食纤维含量较高。
　　除此以外，金针菇中还有一种叫做几丁质的物质，也被称之为甲壳素，恰恰是因为这种成分，在人体也几乎不消化，它还存在于水产品中的外壳。在相关调查中还发现，越是不新鲜的金针菇，其几丁质的含量越高，第二天更容易排出来。
　　当然，对于这样的金针菇也并非是白吃了，在金针菇中还有其他营养成分，包括维生素B族、维生素C、维生素D、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、镁、碳水化合物、蛋白质等等。
　　尤其是其中的蛋白质成分，虽然不是很高，但在菌类当中算是佼佼者了，大家可以更好地补充。金针菇就像普通的蔬菜，大家完全可以加到日常餐谱中。
　　另外，大家如果想要更好地吸收金针菇的营养，不妨把金针菇切成一小段，烹饪成熟后食用，否则金针菇未烹饪成熟，其中有秋水仙碱的物质，还会对胃黏膜造成更大的刺激，进而出现一系列的肠胃不适。腹泻、腹胀、消化不良、胃痛等。
　　同时，金针菇的注意事项大家也要知道，因金针菇的消化能力过强，如果你近期经常腹泻、或者肠胃功能还未完全的儿童青少年，都不要过量进食金针菇，避免病情加重。
　　还有大家需要注意的一点，金针菇性寒，寒性体质或者是肠胃虚寒的人群，也不要食用过多的金针菇，对身体健康不利。
　　当然，对于其他人群金针菇再好，也要以适量为准则哦。

访古探幽天水伏羲庙2022（壬寅）年公祭中华人文始祖伏羲大典现场。新甘肃甘肃日报通讯员周文涛（本版图片均为资料图）先天殿文伍振丝绸之路西入甘肃，第一个重镇就是中国历史文化名城天水。天水是人文始祖伏羲甘肃省博物馆五大特色展览给新春增添文化味金虎辞旧岁，玉兔迎新春。大年初一开始，甘肃省博物馆新春系列五大特色展览同期开展，为广大市民和游客献上了一份颇具文化底蕴的新春贺礼。讲述文化文物里的兔故事卯门生紫气，兔岁报新春。20无锡城第一美女宣传部长，另一个身份却是高官情妇腐败不分年龄，不分职位大小，更不分性别，心中一旦有了贪念，就会堕入腐败的深渊，即使腐败官员们贪腐的钱财很多，但是我们似乎对他们的桃色新闻更感兴趣。婚姻自古以来就是神圣而庄严的，插足湖南霸道校长彭元，官至正厅级，敛财1500万，沦为金钱奴隶作为一个教育工作者，那是必须要恪守严格的道德规范，绝对不能被金钱名利所利诱，否则的话学校就变成了敛财的工具，这样的学校和老师能教育出好的学生？为此对于教育这块，国家也是非常的重视，今年福建省拟新增5万个公办义务教育学位来源福州日报据福州日报3月25日报道记者24日从福建省委宣传部召开的新闻发布会上获悉，2023年福建省计划改造城区和城乡接合部公办幼儿园150所，新增公办义务教育学校学位5万个。巩原全国优秀县委书记是如何一步步把自己作死的头条创作挑战赛3月24日四川省巴中市人民政府原副市长张尚华出镜忏悔，2019年5月被查，12月被双开，2010年至2019年贪污执法，利用职权非法他人收入近1465万余元。依法处决他是军中大老虎，敛财200亿，拥有7000平豪宅，还有五位貌美情妇他没有雄厚的背景亦没有出色的工作能力，对权力拥有无限渴望的他在部队中不想着如何努力上进，反而对讨好领导很有手段，就连他的妻子都是他在多番思量下，认真挑选的，原因无他，只因岳父身居高10万元家轿新标杆？长安逸达实力出圈朋友们，问大家一个问题提到十万级家轿，你会想到谁？，是日产轩逸，还是大众朗逸，亦或者是比亚迪秦PLUSDMi这些人们常见的车型。不过，随着家庭用户对品质出行渴望的提升，尽管这些车型预防皱纹小提示预防皱纹小提示（1）认真洗脸洗脸以前，先用热腾腾的毛巾敷脸3分钟，让水蒸气把闭塞一天的毛孔打开，这样更有利于肌肤的清洁护理。另外洗脸时最好使用洗面乳，不要用肥皂。（2）北方的空气较瑞士财长复盘瑞信收购案若不合并，瑞信熬不过周一瑞士监管机构为何在20日之前对瑞士信贷（下称瑞信）出手？在最新的一次采访中，瑞士财长凯勒萨特（KarinKellerSutter）称，如果什么都不做的话，瑞信熬不到周一（20日）。房价暴跌会面临什么后果？你考虑过这个问题么？中国的房价泡沫那么高，为什么还不破？首先为什么中国的房地产会出现泡沫？大家都知道在80年代之前，中国所有的居民用房都由国家统一分配，没有买卖自然就没有泡沫。可是随着改革开放的全面推