转眼，十月已经快要结束，马上我们就要迎来初冬时节。那天气越来越冷，当然适合吃一些热乎暖和的食物，所以生活中很多上了年纪的人，在此时就非常喜欢喝粥。 特别是有些老人，晚餐的时候多是白米粥+馒头，再搭上一些炒的小菜。但白粥由精细的大米煮成，营养是比较低的，如果长时间喝它，对身体并不好。所以在入冬前后，建议大家：少喝清淡的白米粥，多喝 4样＂营养粥＂ ，味道好又滋补，为身体增加保障。 板栗粥 坚果多是植物的果实或种子，所以营养丰富。而板栗被称为＂秋果之王＂，它在一众坚果里，食用价值也是比较突出的。 板栗外表包裹着一层果壳，将其剥开后，圆润的黄色果实就显露出来。因其性甘微温，在秋末初冬用它煮粥喝很适宜。 并且，板栗煮熟后口感软糯，老人吃起来也没有负担。在做粥时，只需准备好十几颗板栗，去掉外壳冲洗一下，和糯米一起熬煮即可。如果家里有南瓜，也可以用这两种食材搭配，煮好的粥味道甜美，色泽更美观。 青驰菊枸杞粥 菊花和枸杞都是价值很高的天然食材，将这两者搭配起来煮粥，营养全面，温润滋补。上了年纪的人常喝它，能让身体收获诸多益处。尤其入冬后天气更加干燥，容易给人带来不适，喝一些菊花枸杞粥就可以帮助舒缓。 煮粥以金菊为佳，比如传统的金菊——青驰菊，味道就很清甜，营养也高。此花根植在河南开封的平原湿地，得益于这里绿色生态提供的多方面滋养，青驰菊纯天然生长，成熟后品质优越，所含的精华物质远超普通菊，食用起来也让人放心。 青驰菊开放后金黄灿烂，花朵又丰盈肥美，经过快速烘焙，它内部的成分保留完整。用其做粥时，先把粳米放锅里加水煮熟，然后放几朵金菊和一小把枸杞，再煮5分钟营养就析出了。乘出食用，汤粥入口微甜清香，也能为人补充维生素、微量元素等，十分有益。 蔬菜瘦肉粥 蔬菜在我们的饮食中很重要，这道蔬菜瘦肉粥，就是用几种蔬菜和猪里脊一起煮制而成，味道好不腻口，也很有营养。 这里蔬菜搭配的是青菜、胡萝卜、玉米粒，混合起来颜色让人有食欲。然后瘦肉用猪里脊，就是因为它口感更细嫩，对老人很友好。 做此粥前，需要先把瘦肉切成细丝，然后放碗里加适量的淀粉、生抽、料酒、盐，腌制20分钟左右；再把胡萝卜、青菜洗净切细；在锅里下入大米，煮到半成熟放胡萝卜丝，10分钟过后，再放腌制好的里脊肉，接着加青菜和玉米粒，继续煮一会儿，待食材软烂即可。 山楂粥 每到秋冬季节，大街上就有很多冰糖葫芦的小摊，裹着透明糖衣的红山楂，咬一口下去，酸酸甜甜惹人喜爱。而对于老人来说，一碗清新可口的山楂粥，也是极好的营养美味。 被称为＂红果＂的山楂，成熟后果实并不算大，但营养却非常丰富。一般市面上的山楂都是干品，这样便于存放，像很多人喜欢的 祺牧山楂片 ，就是应季采收加工的新鲜果品，质量上乘。 它用红彤彤的山楂大果做原料，切好的果片形状均匀，每一片都皮薄肉厚。去掉果核，这些山楂片被冻干锁鲜，其果肉中所含的维生素C、皂苷等都被完美保留。 日常熬粥时，放上几片山楂闷煮，喝起来风味十足，且对人有诸多方面的益处，可以帮助滋润身体，愉悦心情！ 不知道大家还吃过哪些时令美食，欢迎在下方评论区留言交流哦~
这些羽绒服也太夸张了，穿上像充气城堡，全靠模特身材在撑如今越来越多的时尚单品让人看不懂了，尤其是那些Oversize版型的服装，普通人真的很难hold住，一不小心就会穿成土肥圆，尤其是对于肩膀宽背厚微胖身材的人来说，越是这种设计夸张的微信新头像来了，效果绝了大家好呀，我是你们的果同学。转眼间天气越来越冷，圣诞节即将临近，之后马上又要迎接新的一年。没记错的话，果同学已经很久没和大家分享一些好玩的微信技巧了。这不，趁着圣诞节来临之际，果同骷髅头Dime2真无线耳机拆解，冒险岛联名设计，丰富色彩搭配Skullcandy骷髅头是源自于美国的一个知名音频品牌，旗下产品以新颖的外观设计，大胆独特的配色，结合高品质音质，获得了众多年轻消费群体的喜爱。在产品类型上也极为丰富，包括传统有TCL华星光电公开显示面板封装方案双层封装阻隔水氧入侵爱集微点评TCL华星光电公开的显示面板的封装方案，该方案采用双层封装层，其通过粘合层可以将第一封装层与第二封装层牢牢地贴合在一起。因此，当显示面板受到水氧的入侵时，设置在发光层最外磁盘被写保护怎么办？5个方案解除它硬盘移动硬盘U盘SD卡和TF卡（也称为手机存储卡）具有写保护功能。当它们出现写保护的状态，我们就没有办法在里面写入数据。具体而言，就是无法保存和删除文件。磁盘被写保护怎么办？你需要3500以内可以买到的三款骁龙8Gen2手机，性能控的优先选择骁龙8Gen2的表现的确非常优秀，之前大家都觉得骁龙8Gen2手机的售价不会低，不过国内厂商们马上给了我们惊喜，已经出现了3000以内的骁龙8Gen2手机，相信以后还会有厂商继续拉iPhone15系列渲染图曝光，共有5款机型苹果刚发布iPhone14系列不久，现在关于iPhone15系列的消息也是越来越多。这不，最近在网上就曝光了一组关于iPhone15系列的渲染图。从图片上我们可以看出，iPhoneiOS16。2正式版，不建议所有用户更新苹果在12月14日发布了iOS16。2正式版，我已经用了三天时间了，我来说说我的使用感受。首先就是这次最大的升级就是增加了无边记这个app，其实这个无边记并非所有人都能用到的软件，入手FindN2之前，这八大权益得做笔记，1V1专属管家服务很到位！今年12月的数码圈可以说是相当热闹，各种新品与新技术接连发布，尤其像OPPO在未来科技大会2022发布了众多新技术之余，也带来了全新的OPPOFindN2系列折叠屏新机，引发了众多苹果从不向中国用户让步！中国移动你不做的事，我免费送不限速近十年，苹果手机一直中国爆卖，虽然有几年被华为手机抢占了一部分市场，但华为被美国断供芯片后，华为丢失的高端手机市场份额又迅速被苹果手机抢占。作为一家在中国年销售额数千亿的美国高科技外媒测试富士XT5的AF性能落后于竞争对手近日PetaPixel刊登了富士XT5的评测。以下是评测中重要结论编辑用了几十年的模拟转盘的胶片相机，XT5的操作系统让他很开心。XT5小巧而不显眼，在街拍中几乎不会被注意到。画质