人人都渴望一头美丽的秀发，但这又是我们经常面临的困扰，一个人的头发平均有12万根，每根头发的生命期限大约是3年。头发由一种超乎寻常的材料生成，它的强韧度可以这样形容：2000根头发集成一束，就能轻松承受30公斤的重量！现如今大多数人生活压力大，头发掉落频繁，营养不足导致头发稀少 影响美观，因此大家对植发、接发等项目有了新的需求，下面来了解日常生活中我们应该如何做！
　　1.吃黑色的食物
　　中医上认为，肾主发，黑色入肾，可以吃一些黑颜色的食品，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳这一类黑色的食品，它们具有生发、养发的作用
　　2，补充B族维生素
　　毛发的生长和B族维生素，体内的含量有很大的关系。通过B族维生素的口服，再加上养成健康的生活规律，减少油腻和过甜食物的使用，慢慢的毛发状态会有所改善。
　　3.先梳头，再洗头
　　洗头发之前先用梳子蘸水梳头，使头发通透，再用洗发水清洗。洗头时，不要用指甲挠头皮，会破坏头皮的角质层，甚至会出现头皮出血。不要湿着头发睡觉，这样会是头皮的角质层变薄，还会影响睡眠，不利于头部的血液循环，会导致偏头痛！
　　4.避免精神压力过大
　　如果想生发养发，首先要保证精神愉悦，不能有太大的压力，比如繁杂的工作，学习的烦恼等，要学会自我调节，多进行放松运动，或者爬山等活动！
　　5.养成良好的睡眠习惯
　　每天要保证7-8小时的充足睡眠，这样才能保证头发得到充分休息，头发的新陈代谢才能正常进行。尤其是避免熬夜，那样对头发很不好。
　　头发是人类独一无二的特征。它既是我们身体的一部分，也拥有自己独立的生命， 它给我们惊喜，亦令我们迷惑。它在人类生命中的每个场合深入浅出，包容无限义涵... ...#上热门 养发学堂～每日小知识#​

2023小年祝福语，新年快乐唯美句子文案配图1小年到，祝福少不了送你财源，愿你金银抱满怀送你情意，愿你感情皆顺利送你安康，愿你身体健康康！2小年里，开心向你微笑，烦恼抛抛快乐向你点头，忧郁少少。好运天天在身边，生活美满比蜜甜有一种味道，叫黄河大集！有一种味道叫年味儿，有一种情结叫置年货，今年，在我们齐鲁大地更兴起一种新的传承叫作黄河大集。有朋友会问，黄河大集是什么？黄河大集是打造沿黄文化体验廊道，推动黄河流域生态保护和高质量福建厦门一大爷酒柜曝光，一眼看上去都是经典白酒，网友真懂酒老一辈人对白酒的情怀还是比较深的，福建厦门的一位退休大爷就是如此，它不仅爱喝酒，还很喜欢收的白酒，收藏的白酒虽然不是什么名牌酒，但都是一些经典的白酒，随便拿出来一款都是佳酿。原来这2个重庆人来云南，不听劝点了3道菜花了85元，端上来还以为看花眼重庆最近天气比较冷，好多人都奔赴海南云南去享受温暖，一对重庆情侣谢力森和黄芳芳也是如此，打了个飞的直飞西双版纳，十几二十度的天气不要太惬意，让人心情一下子就好了起来。经常来云南的两越内卷越难下口，一夜爆红的国潮点心要走下神坛了？（ICphoto图）在广州天河石牌街道上，曾经总有几家店永远在排队。每天人声鼎沸，吆喝声此起彼伏，鲍师傅的肉松小贝，加20块带走！虎头超级蛋黄酥，限量一人两盒！谁能想到，转眼202跨年仪式，从这场阳台火锅局开始来源红星新闻网新年的钟声即将敲响，对于热爱烟火气的成都人来说，跨年少不了热气腾腾的火锅作为仪式感。这不，近日抖音话题阳台火锅局掀起了热浪，从博主到素人，火锅星人纷纷拿出煮火锅的百般明日小年，老辈常说3菜不上桌，福气不进门，老传统别忘记腊月二十三是灶神节，也是北方的小年，而南方的小年则在腊月二十四，其实不管那天，小年的来临预示着春节即将来临，人们也因此开始忙碌起来，打扫房子置办年货洗衣理发等等。小年作为一个传统节鲜嫩爆汁鹅蛋腾龙客服经理的秘密食谱腾龙客服分享鹅蛋怎么做好吃将适量的枸杞冰糖和泡发的香菇倒入装有鹅蛋的碗中。倒入适量的温水，用保鲜膜盖好碗，并在上面用牙签扎几个小洞。（美食在线客服经理）最后放入蒸锅内离水蒸制15分茅台年底大放量，超10万瓶1499元飞天茅台开抢！春节送礼，名酒是首选，茅台五粮液洋河泸州老窖。。随便拎2瓶，长辈称心小辈有面。对于爱喝酱酒的人来说，飞天茅台是不二之选，但奈何价格甚高，平常在电商平台上抢购不加价的茅台又一直陪跑。宁波房车露营冬日不踩雷的山顶小众旅行，看了就心动别再抱怨冬天太冷没地方玩，在我看来这可是最适合户外露营的季节。安静独立的房车小院下午伴着暖阳来一杯咖啡，再看看日落的夕阳。不用自带装备，可以直接拎包入住的房车基地。玩不腻的户外项目央广网宁德下党村聚力产业融合助推乡村振兴天堑变通途，旧貌换新颜。下党，这个地处闽浙交界曾是闽东革命老区4个特困乡之一的山间村落，如今旧貌换新颜，成为全国摆脱贫困奔小康的典型代表，同时跃升为全国党性教育的热门基地之一。如今