新婚以来，廖先生和廖太太发生了第一次剧烈的争吵。 夫妻俩是相亲认识的，在相亲之后很快就在一起了，前期都没有怎么磨合，认识没多久就领证结婚了。婚后前几个月一直相安无事，新婚燕尔过得非常甜蜜，但随着相处时间延长，两个人之间的问题逐渐显露了出来。 廖太太对于洗澡这件事十分有执念，每天都得洗澡，有时候一天甚至要洗两次。 然而廖先生却非常不喜欢洗澡，很多时候甚至会一个星期不洗澡。 这让廖太太觉得难以忍受，感觉跟他睡在一起都很脏，跟他提意见他还非常有理。廖先生说专家都说了，天天洗澡非常伤皮肤，不健康。他这样不洗澡是为了自己的健康着想，廖太太觉得他不可理喻，跟他大吵了一架回娘家去了。 生活中不乏有和廖先生廖太太一样的例子，对于洗澡有不同的看法，且各自觉得对方不可理喻。那么到底谁的想法是正确的呢？ 一、一天洗一次澡，与一周洗一次澡的人，哪种更健康？ 在回答＂一天洗一次澡，与一周洗一次早的人，哪种更健康＂这个问题之前，我们首先来了解，洗澡时我们的身体正在发生什么。 洗澡时我们常常会用到沐浴露、香皂这类洗漱用品，而 它们一般是由碱性物质和油脂制成， 在使用时可以将皮肤上的油脂分离出来，以此来起到去污物、油脂作用，洗发水也是同样的原理让头发内的油脂流失。在使用完洗护用品后，使用热水冲刷掉油脂后，会让整个人的皮肤都变得干燥，尤其是在秋冬干燥季节里，干燥感会更加明显。 简单来说，就是洗澡会让我们皮肤表面的水分流失，除此之外也没什么大的影响。 因此成年人一天洗澡一次、一周洗澡一次都是可以的，主要是根据自我的习惯来。 但对于一些婴幼儿而言，洗澡的频率则需要有所注意。 美国皮肤病学会建议6~12岁的孩子，身上不太脏的情况下每周至少洗澡1~2次。 这个阶段的孩子免疫系统正处于发育阶段，适当地＂脏东西＂可以让免疫系统更加强壮。12岁之后，正处于发育期的儿童身上容易出现异味，可以根据自我的需求增加洗澡的频率。 二、洗澡也要挑对时间，5种情况不宜洗澡 洗澡是大家都经常做的事情，但是也存在不小的学问，在这几个时间点，一般不建议洗澡。 1、血压过低时 身体在洗澡时，经过热水的刺激会出现血管扩张，本身处于低血压状态下，很容易因此而出现脑供血不足，甚至会因此而出现昏迷。 2、长时间体力或脑力活动后 长时间的体力劳动会让体内的血液循环处于活跃状态下，马上洗澡会导致心脏、血管负担加重，一些本身患有心血管疾病的人，甚至会因此而发生意外。而长时间的脑力劳动后马上洗澡，则可能会导致大脑供氧量下降，引起昏迷症状出现。 3、吃饱或空腹时 饱餐后体内的血液都集中在胃肠道进行消化，此时洗澡会让胃肠道内的血液被分流，可能会引起消化不良症状出现。空腹状态下身体一般血糖含量较低，洗澡时的高温刺激会让血液流向身体各处，大脑的血液量会因此而减少，会引起头晕等症状出现。 4、酒后 酒精进入体内后需要由肝脏进行代谢，代谢的同时会让肝脏功能活动受到抑制，肝脏无法正常代谢糖原。而洗澡会让体内葡萄糖消耗量增加，身体又没有足够的糖原释放，很容易会引起头晕、眼花以及全身无力的症状出现。 5、发烧 人体在发烧状态下，对于热量的消耗会大量增加，身体也处于比较虚弱的状态下。此时洗澡的话，容易发生意外。 三、肥皂、沐浴乳，哪一种洗澡更好？ 在洗澡时必不可少的就是清洁用品了，有些人喜欢用肥皂、有些人则喜欢用沐浴露，还有些人举棋不定，不知道到底哪种会更好一点，跟随小妙一起具体来看。 首先 从清洁能力来看，肥皂会比沐浴露更好一些， 因为它属于去污性较强的碱性产品，在清洁的时候可以将皮肤表面的油污带走，皮肤也会因此变得干燥。 再从舒适程度来看，沐浴露会更高一些， 因为沐浴露的性质相对温和一些，在使用以后不会感觉皮肤特别干燥。再加上市面上所售的沐浴产品有多种香型，使用感也会更加提升一些。 建议油性皮肤日常可以选择肥皂洗澡，而一些干性、中性肌肤的人，日常则可以选择用沐浴露洗澡，根据自身的肤质去进行选择。 四、先洗头好，还是先洗澡好？ 一般情况下， 建议在生活中先洗澡后洗头。 因为我们头部的血管神经非常丰富，洗头时会刺激到头部血管，容易引起血管扩张。一些本身患有心血管疾病的人群，先洗头很可能会引起一些意外的发生。 先洗澡则可以很大程度的避免这个情况出现，因为洗澡时身体可以逐渐的适应这个温度，体内的血液循环也处于活跃状态。此时再去洗头一般不会带来多大的刺激，发生意外的风险也会随之降低。 看完上文，相信大家都对洗澡这件事有了新的了解，在生活中一定要注意，避免因为洗澡而给健康带来一些不必要的影响。 参考资料： [1] 《洗澡用香皂好，还是用沐浴乳好？万万没想到的是正确答案是…》.科普中国 2021-03-29 [2] 《洗澡也要＂挑＂对时间：3个时刻最好别洗澡》.生命时报 2020-09-14 [3] 《【收藏】科学告诉你应该多久洗一次澡》.临床营养网 2017-11-25 未经作者允许授权，禁止转载
