导语：气血直接关乎着身体的健康，只有在体内气血充足的情况下，才会面色红润有光泽，看起来精气神十足。但不少朋友或多或少都会存在气血不足的情况，因此要注意补充一下。提醒中老年人：年过50别节俭！补气血的4种零食要常吃，营养又解馋，还显年轻。赶紧一起来看看吧！
　　一、生姜
　　推荐食谱：姜糖
　　准备食材：生姜 麦芽糖 冰糖 熟糯米粉
　　烹饪步骤：
　　第一步、将生姜去皮洗净，切成块状后放入破壁机中打成泥状备用。在锅中加入一些清水煮开。
　　第二步、接着再将适量冰糖和麦芽糖放进去，慢慢熬至融化，然后将生姜泥放进去不断搅拌，成粘稠状就可以了。
　　第三步、趁热将其倒入盘子中，自然晾凉后就可以切块了，最后撒上熟糯米粉即可食用。
　　二、核桃
　　推荐做法：核桃花生酥
　　准备食材：核桃仁 花生仁 麦芽糖 白糖 苏打水
　　烹饪步骤：
　　第一步、将准备好的核桃仁和花生仁放入锅中干炒一下，完全炒熟后将花生仁外皮剥去，捣成碎末状备用。
　　第二步、接着就把麦芽糖和白糖放入锅中，倒入苏打水开小火煮开，煮至拉丝状就可以将核桃仁和花生仁放进去了。
　　第三步、快速搅拌能粘在一起后将它们倒出到烤盘中，晾凉后切小块即可。
　　三、红枣
　　推荐做法：红枣豆浆
　　准备食材：黄豆 红枣 红糖
　　烹饪步骤：
　　第一步、将黄豆清洗干净，用冷水浸泡8个小时以上，红枣去核切片备用。
　　第二步、待黄豆泡好后将其放入破壁机中，加入适量清水，红枣和红糖，按下豆浆键。
　　第三步、待其打好后，倒出用滤网过滤一下就可以食用了，这样口感会更细腻。
　　结语：以上就是今天为您分享的3种小零食，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎私信给我哦！

临死前，光绪得知下一任皇帝是溥仪，留下了2句让人泪目的话光绪三十四年十月十二日，刚过完万寿节的慈禧太后忽然得了急性痢疾，病重的她下了三道决定了中国命运的懿旨。第一道，是将醇亲王载沣的长子溥仪，接进宫来抚养第二道，是封载沣为摄政王第三道，马斯克买推特肥皂剧大结局了么？难讲作者郑峻短短一周时间，天天新闻都有马斯克。有前沿科技，有业绩发布，有收购交易，有国际时事，还有火箭升空。无论什么新闻，无论是红是黑，马斯克都牢牢抓住媒体的关注焦点，始终占据网络的头朱棣做了22年皇帝，为啥没生下一儿半女？宫女临死前说出缘由在中国古代的传统观念里，不孝敬父母，不积极繁衍子嗣都是不孝之徒。所以，古人不管家庭富裕还是贫穷，都以子嗣众多为荣，按他们的想法就是，不管如何养活的问题，先生下来再说。即使是九五之尊迈向世界一流的人民军队视频加载中陆军第74集团军某合成旅突击车车长王锐锻造全域作战立体攻防的一流陆军，每个基层官兵都有任务都有指标，必须挑起自己该挑的担子。海军辽宁舰政治委员王泽森强于天下者必强于海。从依法治军从严治军，全面建设世界一流军队视频加载中一个现代化国家必然是法治国家，一支现代化军队必然是法治军队。党的十八大以来，全军制定出台了200多部军事法律法规，构建了军事法规制度体系的基本框架，推动治军方式三个根本性困境国美求生观察记（三）经典式坠落教科书式自救，结局几何？2008年是国美的分水岭，那年国美销售1200亿元，坐稳零售业霸主，黄光裕第三次成为中国首富。也是那年，黄光裕入狱，国美发展被按下了暂停键，不久即被苏宁超越。不过，苏宁很快走上买买一个大国领导人突然失踪，尸体尚未找到，会不会是美国干的？1967年，一个人失踪了，不是普通公民，而是澳大利亚的国家元首。尽管事件非常重要，但他的尸体却始终未能找到。让我们来看看澳大利亚第十七任总理哈罗德霍尔特（HaroldHolt）的故李鸿章之孙败光13000亩良田，不堪饥饿投湖自尽，裹破草席下葬增广贤文有云求财恨不多，财多伤人子！区别于西方国家独立自强的教育观念，中国父母多是爱子则为计之深远自古以来，富饶家庭除了为孩子谋前途和未来，更是想尽办法为后代留下殷实家产，以求子孙朱元璋活捉元朝大将，得知他的祖先是木华黎，朱元璋无条件放回在中国古代历史中，有一个大一统的朝代非常不一样，那就是元朝。元朝时的中国是在蒙古人的统治之下，这个王朝的开创者就是成吉思汗铁木真。铁木真在壮大蒙古的过程中，离不开他身边的勇士的辅佐刘邦杀掉曾经放自己一马的丁公，真的是杀对主公不忠之人？季布的舅父丁公，也是项羽手下的将领，曾经在彭城西面追困过刘邦。短兵相接，刘邦感觉事态危急，便回头对丁公说两个好汉难道要相互为难困斗吗！丁公于是领兵撤还。等到项羽灭亡，丁公来谒见刘邦比篮球比足球比武术2022中国机器人大赛将在福建举行见过机器人打篮球吗见过机器人练武术吗你知道服务机器人都能做什么吗2022中国机器人大赛暨RoboCup机器人世界杯中国赛11月下旬在晋江举办，为期3天本次比赛项目包含RoboCup