相信很多家庭都每年都有同样的习惯，就是每次临近春节，就会食用大量油炸食品，通常能连着吃一个月。但是，有专家表示，油炸的烹饪方式往往让食材原有的营养成分流失，并且使低热量食物变成高热量，所以不建议长期食用有可能会影响健康！油炸鱼类营养不及清蒸 炸鱼，看起来酥脆，吃起来味道也可口，但是很多老百姓都把炸鱼作为零食食用。不过，有研究表明，吃鱼虽然健康，但油炸鱼不仅不能降低心脑血管风险，还可能增加风险。鱼里的磷脂酸，经过油炸后功效也会大打折扣，因此建议市民选择清蒸、烤箱烤、炖煮等方式，日常做红烧鱼的时候，把鱼稍煎一下即可。 如果实在想吃炸鱼，专家建议，最好是裹上面粉来炸，以减少营养流失。高温油炸虽然对蛋白质的活性影响不大，但对鱼中的维生素会有一定程度的破坏。在食用油的选择上，专家建议选择饱和程度较高的油类，比如橄榄油油。研究表示橄榄油油在高温环境下比较稳定，不易氧化。不过，不建议反复用同样的油去烹炸食物。 吃几根薯条会得癌症?听起来好像天方夜谭。 但已有研究表明，常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人。 油炸食品中含有大量的致癌物质， 比如过量油脂、膨化色素等。 如果人们经常吃这些油炸食品，就会吸收大量对人体有害的物质，抑制人体内免疫系统的活性，而且会造成人体细胞癌变，对人体健康的伤害特别明显。 熏烤类食物不能要！健康饮食你我他！ 熏烤煎炸食物产生的致癌物与加工的手段和加工条件有关，在食品加工中，油温过高，植物蛋白食品经过煎、炸等高温处理会分解释放出致癌的催化剂，就是烧烤过度的谷类食品也应当小心。曾有人用高温加热的油喂大鼠，数月后发现有胃溃疡、胃头瘤癌、 肝瘤、肺癌、人乳头癌 等肿瘤发生，故煎炸食用油必须新鲜，时间长的油不可长期使用，不应用同一锅油反复煎炸食品。家庭油炸食物的剩油也不应长期储存，必须及时更换，不应吝惜。所以为了大家的健康请尽量远离油炸食品！ 如有侵权联系删除
声在中国旅行音综寻声而来武夷山篇（下）日前，由新华网中国移动咪咕出品，中国移动独家冠名，新华社声在中国海西传媒集团联合出品，西鲸传媒承制的旅行音综寻声而来第四站播出。寻声团嘉宾姜潮林跃李宇皓和乐队旅行新蜜蜂周骏来到世界港媒国际冰球总会就播错中国国歌致歉，称无心之失，并非故意大公文汇全媒体报道，中国香港男子冰球代表队2月28日在世界冰球锦标赛第三级别比赛出战伊朗，最终以11比1胜出，但赛后主办方播国歌时出错，球员随即做出T字手势叫停。主办单位国际冰球总女子象甲河北飒爽英姿占榜首唐丹缺席联赛3月2日，2022年乐昌桃花杯全国象棋女子甲级联赛8轮赛下完，河北军团继续保持连胜势头，气吞万里如虎。女子象甲昨日开锣，这是继去年棋后赛之后，女子赛事的新年第一赛。女子象甲去年9月王星昊夺得中国围棋新秀争霸赛冠军图为3月2日，王星昊（左）和胡子豪（右）在比赛中。王星昊以七轮全胜的战绩夺得中国围棋新秀争霸赛冠军。张斌摄中新网福州3月2日电（张斌李廷辉）2日，由中国围棋协会福建省围棋协会主办的国家级篮球赛事即将在竹溪开赛，球票售价亲民十堰广电讯（全媒体记者白孟尧通讯员帅昀）近日，记者从竹溪县全民健身中心获悉，湖北竹溪农商银行杯20222023赛季中国篮球发展联赛（竹溪站）已定于本月12日至18日在竹溪县全民健身杜兰特我不需要巴克利的肯定不喜欢我就别再讨论我了直播吧3月3日讯近日，太阳球星杜兰特接受了雅虎体育的采访。谈到此前自己遭到巴克利的抨击，杜兰特说道这些家伙们给我设立了不公平的标准，因为在这个时候，他们会说，去和斯库特亨德森一起打体坛观澜让体育与文化交相辉映来源人民网人民日报论剑青城山泛舟都江堰在金沙遗址博物馆前击剑在杜甫草堂打一场排球赛成都大运会吉祥物蓉宝遇上动漫人物哪吒，两个小伙伴在巴山蜀水间展开竞技比拼。这些有趣的场景，来自日前U20国足亚洲杯名单艾菲尔丁领衔23人外刘浪舟程鑫暂留队3月2日，U20亚洲杯于3月1日在乌兹别克斯坦的塔什干开战，U20国足将于3月3日首战日本国青队。据马德兴报道，中国队已经向组委会和亚足联提交了参赛的23人名单，不过目前球队共有2尤文迎降级制裁，关键证据曝光，欧足联或追罚，国米坐收渔利导读取得第24轮意甲比赛胜利的尤文图斯，积分抵达35分，仅差一步就能进入欧战区域，这令球迷感到惊异，要知道他们可是经历了多达15分的扣分处罚，还能如此顽强奋进，不容易。而随着赛程推英媒煽动抵制拳击世锦赛，五国拳击协会官员被处分来源环球时报环球时报特约记者李佳寅国际拳击协会启动对5名不同国家拳击协会官员的纪律处分程序，并指责这些官员煽动抵制拳击世锦赛。路透社3月1日称，这5名官员分别是美国拳击协会首席执行中国男篮世界杯名单调整，乔家军5人有望留守，杜锋3位爱将或告别最近，中国男篮已经结束世预赛的旅程，目前各大主力都回归CBA联赛的球队。马上新赛季的比赛就要开始，大家务必要是在第三阶段常规赛，帮助自己的球队拿到更好的成绩。随着这一次的中国男篮的