霜降前夕，建议大家多喝这3茶，纯植物无添加，滋补过秋冬

　　霜降前夕，建议大家：多喝这＂3茶＂，纯植物无添加，滋补过秋冬
　　明日就是霜降了，这可以说是秋天结束的＂信号＂，马上我们就要迎来一年中最寒冷的季节——冬季。眼下，气温一天比一天冷，在此建议朋友们一定要做好保暖工作，同时也要合理应对＂秋燥＂。
　　为了身体安康，我们不妨多畅饮＂3茶＂，都是纯天然的植物精华，没有其他七七八八的添加，每天来上一壶，顺应季节滋补，让身体更舒坦！
　　多喝＂3茶＂：
　　1、青驰菊茶
　　随着季节的变化，最近，大家很容易上火，此时我们可以通过茶饮来改善这种情况。菊花茶，是生活中很多人常喝的一种茶饮，本身有降火、去燥的作用，里边含有大量珍稀精华，经常喝能够补充营养，同时也能帮助愉悦心情。
　　在菊花茶的挑选上，大家可以喝些青驰菊，其历史悠久，距今已有几千年，并经过多年的栽培，目前种植十分高超。
　　青驰菊发源地在黄河流经的开封地区，土壤肥沃，这里不缺水分，一年中也有降雨季，再加上充足的日照时间，菊花吸收了很多养分。不仅如此，它还都是纯手工进行，而且不施肥，最终的成品菊花皆属上乘。
　　用沸水冲泡后，烘干的花瓣会重新舒展开，在水中绽放，让人喜爱。冲泡好的茶汤金黄，菊花于杯中飞舞，香味清新典雅，喝上一口，唇齿留香！
　　2、茉莉龙珠
　　茉莉龙珠是茶类中的花茶，是用传统茶叶与茉莉花苞搭配而成，营养多。从外观上来看，茶叶圆润，花与茶联系紧密，白毫明显，茶叶表面为白绿色，香气浓郁芬芳。
　　茉莉龙珠是花茶的代表，既有花的香气，也有茶叶的价值，现在若能经常饮些，于身体而言滋补润燥，维持平稳。
　　冲泡茉莉龙珠时，茶具要准备玻璃杯，方便我们欣赏，其它茶具可自行准备。然后将茶叶加入玻璃杯中，添加95℃的热水至八分满进行冲泡，茶叶中的多种营养成分会溶入到水中。
　　冲泡后的茶汤为浅黄色，茶汤清透明亮。饮用时，因为味道可能有些苦涩，不习惯的人可以在里边添加些蜂蜜，使口感更佳。
　　3、华中医红枸杞
　　枸杞，相信大家都知道，这是十分常见的营养茶，尤其是中老年人喝得更多，网上也常有＂保温杯里泡枸杞＂的说法。
　　枸杞是植物枸杞的果实，体积非常小，但营养成分很高，适合滋补的秋季里，经常喝些枸杞茶，对身体非常不错。
　　枸杞常见，市面上可以找到的枸杞类产品也非常多，很多人可能觉得大差不差，随便购买都行。不过，这样的想法有误，枸杞中也有滥竽充数的，若食用了这样的枸杞，对身体没有好处。
　　因此，建议大家饮用时，要事先挑选品质有保证的，比如华中医红枸杞，果实新鲜，颗粒浑圆，经过加工后，虽然变成了干枸杞，但营养仍然保留在其中，平时直接食用或是泡饮、熬汤，都有不凡的作用。
　　平时泡茶喝的时候。只需要将干枸杞放到杯子中，再用开水冲泡即可，等待几分钟后，一杯枸杞茶就泡好了，里面营养丰富，适合秋冬季补充。
　　此外，秋意渐浓，我们也可以多吃＂两个1＂
　　第一鲜：螃蟹
　　秋季时，天气虽然变冷了，但海类产品生产丰富，供应量大。在所有海类产品中，螃蟹又是上等的，其中含有大量蛋白以及维生素等，而且口感嫩滑，多吃些对身体有益。
　　第一粮：玉米
　　秋天气候干燥，容易上火，玉米中正好可以帮助改善这种情况，适当进食一些，能帮助我们缓解不适。大家在食用时，建议使用蒸煮的方式，添加少，口味清淡，相对来说对身体更有益。
　　虽然目前还有很多人觉察不到寒冷，但切记不能掉以轻心，一定要改掉夏日养成的不良习惯，调整自己，迎接即将到来寒冷的冬季！