这几天，第一波感染后的人群逐渐阳康了，开始正常的生活、工作，但不少人发现，自己虽然转阴了，身体还是感觉体虚乏力、没有精神，尤其是体质本身就比较弱的中老年人。其实，这些都是正常的现象，身体受到病毒的侵蚀需要慢慢的恢复，一些专家认为，恢复完全正常大概仍需一到二周左右的时间。记得有个段子调侃：新冠专治各种不服，从不和你妥协，随时随地可以带你走
　　康复期间不要做一些剧烈的运动，应该循序渐进，做一些适度的、温和的运动，感觉累了就赶紧休息；
　　康复期间不要过度劳累，不要熬夜，让身体更好、更快的恢复；
　　康复期间继续保持清淡饮食，多吃一些优质蛋白高的食物，蛋白质是人体保持正常运转的必需营养，也是增强免疫力的关键物质。建议多吃鱼虾、豆腐、鸡胸肉等高蛋白易消化的食物；
　　广东人可以多煲五指毛桃龙骨汤椰汁炖鸡等靓汤，多吃鸡蛋、牛奶和豆制品，满足身体对于蛋白质的需求，补充足够的营养有利于身体康复；
　　康复期间如果喉咙不舒服，也可以试下雪梨银耳红枣汤。方法：准备一个削好切块的梨、一点银耳（捏碎）、十颗红枣、十几颗莲子、八颗桂圆、十几颗枸杞、三块黄冰糖。锅里放水同时放入银耳、莲子、桂圆、红枣开火煮，莲子煮透后再放入梨子，梨子煮软后再放入枸杞冰糖，再煮两分钟关火即可。银耳捏碎是易煮透。干咳者煮时少放点冰糖，痰多者煮时多放点冰糖。

202223欧冠谁是神射手？哈兰德领先萨拉赫2球欧冠16强于北京时间16日凌晨开打，热腾腾的8强也已全数出炉。谁在本赛季的欧洲冠军联赛中进球最多？谁提供的助攻最多？哈兰德在16强第二回合对阵莱比锡的比赛中打进5球，使他在本赛季的U20国足领队邵佳一希望队员不要停下前进的脚步新华社北京3月16日电（记者肖世尧公兵）结束有惊喜也有遗憾的2023年U20亚洲杯之旅，中国U20男足在16日凌晨飞抵北京。球队领队邵佳一在接受采访时表示，整个团队都为这次比赛付出周四转会八卦梅西阿尔瓦雷斯博格巴京多安奇克本泽马据马卡报消息透露，35岁的阿根廷前锋莱昂内尔梅西（LionelMessi）将在夏天巴黎圣日耳曼合同到期时每年获得220万欧元（193万英镑）欧元转会到沙特阿拉伯俱乐部。据90分钟报德布劳内复出，曼城关注欧冠四分之一决赛凯文德布劳内回到曼城的首发阵容中，因为英格兰冠军队希望在周二对阵RB莱比锡的比赛中连续第六个赛季晋级欧冠四分之一决赛。在三周前德布劳内因病缺席的德国队11战平之后，双方的关系非常平再次决裂，欧文或不出席剩余常规赛，独行侠无主将可用一时间关于欧文的批评声又是层出不穷，原因无他，欧文在独行侠又开始作妖了，因为奇葩的理由休战，等同于拒绝为球队出战，欧文此举引起独行侠球迷的不满，甚至一些谩骂声引来了欧文的反击，再加让安东尼奥顶替成耀东！U20国足的比赛策略或更适合国奥久古U20国足没有拿到世青赛入场券，这令人深感遗憾。赛后，在接受某平台连线采访的时候，知名记者马德兴对这支球队的战术打法谈了自己的观点U20国足打的是防守反击，但又不全是防守反击。陆光祖遗憾伤退，石宇奇李诗沣携手晋级，张艺曼横扫世界冠军辛杜3月15日，2023年世界羽联巡回赛超级1000全英公开赛在英国伯明翰展开第二个比赛日角逐，当天继续进行五个单项剩余首轮角逐，国羽多人出战。在单打赛场，石宇奇和李诗沣表现出色，均连一个情伤单身，一个出轨离婚，刘诗雯福原爱跨国姐妹花相亲相爱近日，WTT新加坡大满贯赛事在敲锣打鼓得进行中，刘诗雯福原爱这对跨国姐妹花再次找到机会相聚。十几年过去了，虽然在感情上走的路不同，但两人依旧好得如胶似漆，密不可分。刘诗雯作为ITT冠军万元现金，总奖池近五万！2023年邵武市首届闽浙赣三省羽毛球团体挑战赛火热报名中！阳春三月，谁羽争锋！2023年邵武市首届闽浙赣三省羽毛球团体挑战赛将于3月25日至26日在南平市邵武体育中心开赛，现已启动报名。欢迎各位羽毛球爱好者组队参赛，报名将于3月18日截止广西东兰坡豪湖国家湿地公园骑行绿道开工发布时间202303162313来源中国报道中国报道讯（通讯员岑福山覃源麦国新）3月14日，广西东兰县又添新景观，广西东兰县隘洞红水河大桥至长乐坡豪湖国家湿地公园骑行绿道项目在隘洞全国室内锦标赛女子60米决赛赛况3月15日，湖南湘煤队选手黄美霞（前）在比赛中。最终，她以7秒28的成绩获得冠军。新华社记者宋彦桦摄当日，2023年全国室内田径锦标赛女子60米决赛在天津团泊体育中心举行。3月15