如果你感觉每天很累，或是腰酸背痛，咽干虚汗，多半是肾虚了，一定要把这篇文章看完。 这两年有很多年轻人来找我治肾虚，我发现大家只是知道肾虚，但并不了解，有的人补了好久，身体反而更差了。 今天这篇文章，教你辨别肾虚，有效养肾。 肾虚的常见症状 1、手脚冰凉 2、久坐腰酸腿痛 3、犯困精力差 4、生活质量下降 5、事后腰酸背痛 6、性欲减退、遗精盗汗 7、夜尿频繁、体力衰退 8、头晕耳鸣、失眠多梦 失眠多梦 如果有以上症状，不建议立马补肾，肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，二者症状不同，食补用药也不同，继续往下看，我罗列了肾阴虚和肾阳虚的具体症状区别，为大家提供参考。 肾阳虚和肾阴虚的区分 肾阳虚的症状为＂寒＂，腰酸膝软、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，性欲减退。 肾阴虚的症状为＂热＂，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 为了方便大家理解，我把这些症状进行了拆分，分为⑨观： ①观寒热 ②观精神 ③观病痛 ④观舌相 ⑤观面色 ⑥观睡眠 ⑦观小便 ⑧观大便 ⑨观毛发 具体每一条的区别，我做成了图片，更加直观。 男女肾虚的不同 男性：会出现阳韦早泄，性能力下降，性欲欲望减退。 女性：通常会出现黄褐斑，黑眼圈等，以及女性月经量的减少，或者月经先期、后期经色偏淡或者有淤血块等。 黑眼圈 补肾并不是男性的专利，女性肾虚更需要补肾，肾虚可是会导致未老先衰的哦！ 养肾食物和常用的中成药 大家平时可以通过饮食调理，勤加锻炼来养肾护肾。肾阴虚和肾阳虚的食补方向以及常用中成药，我也做成了图片分享给大家，这些只为辅助，尤其是药物的使用，需要在专业医师的指导下服用。 另外，在对症补肾的基础上，做到不熬夜、少喝酒、多锻炼，才能有效养肾。 写了很多，又感觉还有很多没写到，大家如果有问题，欢迎留言或是私信。
韩妆纷纷退出中国市场，韩国品牌一夜之间被抛弃？撤柜关店破产，韩国彩妆纷纷宣告退出中国市场，消费者似乎一夜之间从哈韩变弃韩。这背后到底是什么原因？前一阵，陪伴一代女生成长的韩妆启蒙导师菲诗小铺THEFACESHOP宣布注销其在中春天拿得出手的造型还是这两套，休闲简约又现代，高级感满满最近后台收到很多粉丝朋友们的私信，其中有一条是关于今年春天卫衣衬衫还流不流行的问题。站在公平公正的角度来说，今年春天依然流行卫衣和衬衫，只不过大家在选款时，需要加入一点自己的见解，开春商务职场通勤夹克外套穿搭，职场人通勤装怎么穿？头条创作挑战赛今天给大家分享九套适合职场人的早春商务通勤的夹克外套穿搭以黑灰棕三色搭配，基础简约款的设计，低调沉稳有气质。上身修身提高身材比例，适合商务通勤场合穿着！跟我一起解锁早哈登前女友近照，38岁大妈模样！光头造型身材臃肿，唏嘘美国花边媒体拍到哈登的前女友艾波罗斯（AmberRose）出街的画面，她洒脱地走在大街上，身后还跟着穿红色外衣的小男友。艾波罗斯步态慵懒，走起路来一副大妈的悠闲模样，臃肿的身材让她补水保湿抗皱去暗黄的精华液推荐美白的同时也能让肌肤水水嫩嫩补水保湿抗皱去暗黄的精华液推荐美白的同时也能让肌肤水水嫩嫩！Medature臻白精华3号377美白精华很多姐妹可能对于Medature这个品牌不甚了解。但你也许知道护肤界广受认可的女人上了年纪，冬天少穿这3种大妈色，换成减龄色更优雅色彩带来的是视觉冲击力，但它也在穿搭种也是一种特殊的语言，直接影响着整体造型的时尚完成度，也能传递出一个人的气质是高级还是油腻。尤其是上了年纪的女人，在穿衣打扮上更要学会用色彩说话17款美容仪口碑报告易美肌减龄效果好这一款敏感肌慎用爱美之心人皆有之，变美也是所有女性用户的共同期望。如今，很多女性都选择购买美容仪，在家进行脸部护理工作，在这种趋势的推动下，美容仪的销量也不断飙升。老话说，买东西都要货比三家。买美张力军珍惜缘，持正念，追忆星云大师的人生启示讲到缘，星云大师认为一切因缘都是上一个缘的结果。人的一生，不论机遇与挑战，不论富有与贫穷，不论地位贵与贱，都是因缘结果。人只有用正念去感知善缘，广结善缘才能顺应因果。因此，不计较随夜晚别看哦，怕你忍不住会哭你还有意难平么，你还有牵挂么，你还有不愿放手的么，看完这些今天释怀吧！1我的小心翼翼，希望你能回心转意。2心里最最最最重要的位置，依旧留给你。3没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜。4微软Win10设备出现全屏Microsoft365广告IT之家2月4日消息，根据Reddit网友反馈，在Win10笔记本的开箱体验（OOBE）期间，出现了全屏的Microsoft365家庭版试用广告，重点是无法跳过进入桌面。网友在帖子阑尾为什么会发炎，它真的可有可无吗？这两大功能为阑尾正名说到阑尾，很多人会有一个印象，就是这个器官是进化的残留物，是个可有可无的存在，而且没用就没用吧，还不时会出来作妖，发个炎整的人痛不欲生，严重的甚至会危及生命。但相关医学研究逐渐发现