盛夏已过，天气逐渐转凉，慢阻肺患者此时一定要注意谨防感染，导致慢阻肺急性发作，降低患者生活质量，甚至危及生命，慢阻肺患者此刻应该行动起来，积极提高机体抵抗力，尽可能避免寒凉季节疾病的急性发作，我们要从何入手呢？
　　预防措施
　　减少去公共场所的次数，避免进入人群密集处；预防吸入粉尘；若出现气候变化异常，要及时增减衣物，预防受凉感冒。秋冬干燥季节可选择洒水、加湿器等方式保持室内湿度，注意出门带好口罩。流感好发季节需定期注射流感疫苗。戒烟，是预防慢阻肺的重要措施，包括不主动吸烟，不被动吸二手烟。
　　适当锻炼
　　慢阻肺多在活动后表现为呼吸困难，因此多数患者由于担心运动会加重病情，运动量往往会大大减少。但经常进行有氧运动，如打太极、慢跑、做呼吸操等，能够保持和增强肺泡弹性，增加通气量，改善肺功能。同时适当进行锻炼，还能增强机体抵抗力，提高身体免疫力，有助于增强抗病能力，但也要注意劳逸结合，不可剧烈运动。
　　规范用药
　　平时应遵医嘱用药，坚持长期药物治疗，规范用药，从而改善临床症状，延缓肺功能下降的速率。
　　加强营养
　　慢阻肺患者因长期缺氧，存在不同程度的营养不良，日常饮食中应多补充维生素、优质蛋白和微量元素等。瘦肉、芝麻、黑木耳、鱼肉、牛肉、牛奶、新鲜蔬菜、水果等可作首选食物，平时可进食一些避免上火的食物，如百合、梨、木耳、萝卜、藕等，提高机体抗病能力。

云南旅游昆明半日自由行散记（图）昆明作为云南省会城市，记者曾经多次光顾此地。特别是近日我的第八次云南行中的一次为期11天的滇东南之旅，更是首站就来到了这座令人感到十分温暖的春城。昆明机场（摄影冯赣勇）2023年3李白几乎一辈子没工作过，整日游山玩水，哪来的钱呢？出身富商与年少初学李白作为历史上最负盛名的大诗人，很多人都会羡慕他整日游山玩水，饮酒作诗的生活，同时又会疑惑，李白既无功名，也没收入来源，那他是如何维持生计的呢，逍遥快活的钱是从哪新华保险全新发布2023年客户服务十大承诺新华保险积极贯彻落实中国银保监会要求，进一步做好消费者权益保护和金融教育宣传工作，在315期间全新发布2023年客户服务十大承诺，持续提升服务品质，优化消费者体验。智能互动全天候智福特南京工程院领导专家一行来访润和软件考察交流2023年3月6日，由福特南京工程技术研究院管理委员会执行主席工程总监陈兵带队，福特南京工程院领导专家一行20多人到访润和软件进行调研考察，润和软件副总裁刘洋及公司相关领域专家参与6瓶飞天茅台只卖3299元？酒贩子说，每瓶进价仅300元2013年生产的飞天茅台，茅台酒厂的建议零售价为3299元一瓶，而这个价格在谷某这里能买6瓶。价格之所以如此低廉，是因为谷某卖的全是假酒。近日，上海市松江区人民检察院依法对谷某提起3月16日，又有10名领导干部被查，涉及7个省市，看看都有谁近段时间，为了加强政府廉洁队伍建设，国家加强了对反腐行为的打击，全国各地的纪委监察部门加大力度，陆续有不同级别的官员被带走调查。在两会闭幕仪式上，新任总理李强强调对贪腐行为零容忍，同是红星二锅头，绿瓶和蓝瓶到底有啥区别？行家弄懂再喝也不迟酒是我国的传统饮品之一，古时候的酒只是文人墨客和达官显贵附庸风雅的工具，并没有深入普通百姓的家中，但是随着时间的推移和科技的进步，酒变得越来越亲民，逐渐成为人们生活中必不可少的饮品apt和aptget有什么区别apt和aptget都是用于管理软件包的命令行工具，但它们之间存在一些区别。命令名称apt和aptget是不同的命令，尽管它们的功能类似。aptget是早期版本的APT工具，而ap广西幼师实验幼儿园让每个孩子在运动中健康快乐成长来源中国教育新闻网中国教育报中国教育新闻网讯（记者周仕敏）为发展幼儿的运动能力，增强幼儿体质增进亲子感情，3月11日12日，广西幼师实验幼儿园分别在景秀园和园湖园举办了第二十二届幼能够理解就不叫超前牛顿小队关于学习有一种叫超前学习的说法。先说一下超纲吧，超纲是指在学校里老师的教学，不能够超越教学大纲，比如，三年级的孩子，就不能够教四年级的内容，这是为了教育公平。但是，在成都买房，没有一个家庭，坚持这四个原则，孩子一定越来越有出息！图来自网络，侵权请联系删除家是人生的起点，也是教育的第一步，其重要性不言而喻。联想到到家时，如果只有暴力冷漠生疏和无礼，就会在孩子心中埋下罪恶的种子，也会让他们的人生痛苦不堪，倘若