安顿自己放下对当下的焦虑,用心感受生活的美好
新冠yi情转眼间快接近3年了,它对我们的影响,超出了很多人的预期,很多大公司大幅裁员,降薪,我们很多人的内心都承受了巨大的压力,每个人都变得越来越焦虑。
我们不知道要如何面对当下的环境,一切变得很迷茫。如何安顿好自己,让自己仍能保持快乐,仍就还能用心感受我们生命的美好,变得尤其重要。
《安顿自己》是一位76岁的日本女性专家坂东真理子所著写的。她在书中给我们指出了10个简单而易懂的生活小哲理。她告诉我们活得当下,面对yi情常态化的我们,要怎么去活出自己的幸福,去感受生命中的美好事物。让自己的生活进退自如,丰俭随意。
01 改变,让我们变得越来越好
外界环境在不断地变化,我们没有办法改变,处于焦虑和抱怨已是一种常态。我们必须停止抱怨,把对外界过多的注意力,慢慢转移到自己的身上。我们此时需要做的是:思考自己可以做出那些改变,能让自己的变得越来越好的方式。
疫情这3年,我除了上班把工作上的事情做好外,下班后坚持读书和学习写作,演讲,直播等,我把宝贵的自己花在自己成长上, 这些技能也助力了我工作上的发展,也让领导对我刮目相看。
曾听一个老师这么说:"如果你还有时间焦虑,说明你太闲了。如果你有时间胡思乱想,那你就去做让你成长的事情。"
改变,能让我们成为变得越来越好,也能让我们的生活变得越来越好。现在我每一天的时间过得很充实,早起听课,看书,写稿,运营自己的自媒体账号。学习这些技能,也逐渐让我有了副业的收入。
02 把握每次成长的契机
英国首相温斯顿.丘吉尔曾说:"不要浪费每一场危机。"
今年公司要拓展新的销售渠道--抖音直播。公司内部电商有个年轻的小伙子阿J,他把握了这次的机会,成为了抖音直播项目组的负责人。
他组建团队后,靠着自己一边做一边摸索,连续3个月没有休息过。每天看着后台销售数据,调整主播的话术,分析怎么投流,拍视频引流等。直播间的业绩从刚开始的几千元一天,做到了现在10几万一天。
每一次的危机,都藏着机会,同样也是一次成长的契机。对于企业和个人,能够迅速做出变革的,只有寻找新的突破口,才能带来新的机会和新的生存空间。阿J给公司带来了新渠道的营收,还让他从这次事件中,快速地成长起来。
03 活着的每一天,都是值得我们认真对待
在这场没有硝烟的战争中,我们都希望能够快点结束,我们都希望不要有更多的人因为这次yi情,感染病毒而过早结束了自己的生命。
同时我们也突然感悟到,活着的每一天是多么的美好,那些曾经被自己所辜负的时光,一切已经消失在了眼前。
《遗愿清单》向我们讲述了两位在生命尽头的老人,回想自己还有很多事情没有去完成和实现,他们把握了生命的最后时光,一同前程完成了在生命结尾中想要完成的事情,让自己不要在匆匆离开人世的时候,不要带着遗憾。
我们活在世上每一天的时间,值得被我们认真地对待。去感受一切美好的事物,去享受每一个与亲人,朋友相处的温馨场面,去努力完成心中的梦想。
我们当下需要做的是放下焦虑,珍惜当下,安顿好自己,用心感受生活的美好,让生命更加绚烂!
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