丑时：养肝如养树木
　　丑时是1:00~3:00，肝脏解毒造血就是在这个时候进行，所以不应熬夜，静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，在这个时间喝酒，将会对肝造成极大的损伤。
　　由于学习和工作的原因，加上现代社会的压力，许多人习惯了熬夜，把没有做完的事情深夜加班完成。这么做有三大害处：一是直接损坏肝脏；二是会形成恶性循环；第三就是效率不高，事倍功半。
　　为什么熬夜的人大多数晚上精神好？因为熬夜的人往往会造成身体的恶性循环。也就是说，晚上来了精神，第二天早上：反而没有晚上兴奋，这是人体生物钟已经形成了，需要逐渐改变。每个人可以根据自己情况逐渐调整时间，用几周就能把状态调整过来。有些人可能会说：＂ 我经常夜里不睡，特别有精神，也没什么明显的毛病呀。＂是呀，俗话说：冰冻三尺非一日之寒。有些人熬夜伤肝可能早些有反应，有些人体质不一样可能产生潜在的伤害会在以后产生反应。
　　总之，写这个的目的就是让各位朋友能认识到早睡早起的重要性，建立良好的睡眠习惯，从而有良好的身体和精神去工作和生活。这个习惯其实很好养成也很好做到。

11月车市遭遇14年来最强寒冬！多个热门品牌销量大跌今年消费市场总是充满惊喜，起起伏伏，几家欢喜几家愁。在年中，我们总谈到一个词淡季不淡，由于上半年因疫造成的寒冬经济，导致原本69月淡季的乘用车市场出现了罕见反季节现象，数以万计的消任何时代的光华与阵疼都很明亮有时侯你得相信，真实的生命用时间丈量，任何人都奢望将时间延长，将幸福拽进怀里，其实从呀呀学语那刻起。生命的时钟就加速了。所以奔跑着向前才会赢。单个个体的幸福其实并没有特定的含义，小月亮，黑夜的独眼月亮是黑夜的眼睛别小觑仅是一只却是慧眼独具把一切都看得通透包括人心和俗世深山老林守着旧寺也在繁华都市照着西楼有时蹲在某人的屋脊上发出猫头鹰的叫声有时趴在朱户的轩窗上偷看红萝帐里垂泪湖南阳光华天集团激活廉动力推进清廉国企建设12月13日，湖南阳光华天集团纪检监察干部业务培训现场。红网时刻新闻通讯员高峰谢勋超长沙报道今天我以党风廉政建设及反腐败工作协调小组联络员的身份，参加纪检监察工作业务培训，讲的都是寒冬护绿添暖意周南学士实验学校开展我给小树穿冬衣活动为切实加强未成年人成长教育，提升青少年生态环保意识，12月10日，周南学士实验学校学生们在学联社区的组织下来到联丰苑小区的绿化丛里开展我给小树穿冬衣的活动。孩子们在规定的时间来到所鞠婧祎身着一件黑色抹胸装，面容成熟，一头乌黑的秀发随风而舞头条创作挑战赛2022年十二月九日，知名艺人鞠婧祎在微博上晒出一套留着长发的发型，在夜空中散发着一种梦幻般的气息。照片中，鞠婧祎一身黑色的吊带衫，一张成熟女人的脸蛋，一双漂亮的大眼国内首次发现清代铸币遗址造钱大厂就在成都一枚古代铜钱是如何铸造出来的？常看古装剧的你是不是也有过这样的疑问。今天（16日）上午，成都文物考古研究院的专家们，就借助国内首次发现的清代铸币遗址及其研究成果，为我们揭秘了古代造中老铁路（自贡万象）国际班列首发12月15日上午10点40分左右，中老铁路（自贡万象）首发国际班列在西南（自贡）国际陆港自贡南站货场鸣笛驶出，开启南向之旅，预计4天后抵达老挝万象。据了解，这是川南地区首列以公铁联慕田峪长城怎么去？几十万游客选择了巴士达！一为什么游客选择巴士达去慕田峪长城？二前往慕田峪长城如何预约巴士达？三去慕田峪长城要做哪些前期准备？四慕田峪长城游览路线如何选择？五慕田峪长城游览注意事项慕田峪长城是目前长城中我国湖南拟新增茶乡花海仰天湖大草原等10家4A级景区湖南日报新湖南客户端12月15日讯（记者刘涛）今天，湖南省文化和旅游厅在官网发布公示信息，对益阳市安化县茶乡花海生态文化体验园郴州市北湖区仰天湖大草原湘西州花垣县边城茶峒等10家拟欧洲游记罗马的济慈雪莱故居KeatsShelleyMemorialHouse1820年，英国诗人约翰济慈（JohnKeats，17951821年）在肺结核病长期折磨下身体已经十分虚弱，进入2月以后经常咳血，在医生建议下他与画家朋友约瑟夫塞文（JosephS