山药是瘤患者很好的营养食材！
　　尤其是手术后和化疗期间，每天早上这么热乎乎地喝上一碗，真是太舒服了！
　　对于帮助术后身体恢复和减轻恶心呕吐，吃不下饭的胃肠道反应也很好！
　　下面就分享几款山药饮，可以用破壁机打，也可以煮粥，每天早上换着花样做，每天一小步，健康一大步！
　　赤小豆山药粥
　　食材：赤小豆50克，山药200克，大米50克
　　做法：
　　1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。
　　2、将大米去沙洗净。
　　3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。
　　山药枸杞粥
　　食材：大米，山药，枸杞
　　做法：
　　1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
　　2、泡好的米放锅中，加5杯水煮开，改小火煮
　　粥，加枸杞、山药块一起熬煮；
　　3、稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
　　芡实薏米山药粥
　　食材：山药50克，大米20克，芡实10克，薏米20克
　　做法：
　　1、山药洗净切片，薏米芡实大米浸泡1小时
　　2、所有食材控干水分，悉数倒入电高压锅中，加入一大碗清水煲15分钟即可
　　排骨山药粥
　　食材：铁棍山药1根，排骨4小截，大米1杯，生姜、香葱
　　做法：
　　1、排骨焯水，山药去皮切成小段，生姜切二片
　　2、所有材料放入炖盅内，加入1000毫升的纯净水
　　水，大火烧开后，小火炖1个小时即可
　　胡萝卜山药粥
　　做法：
　　1、准备好大米淘洗干净，放入砂锅，加入纯净水，大火烧开。
　　2、胡萝卜洗干净切成小丁，山药去皮洗干净，切成小块。
　　3、砂锅烧开以后，下入胡萝卜丁，下入山药块，搅拌均匀再次烧开，转小火煮20分钟。
　　4、香菜洗干净切碎，20分钟以后打开砂锅看一下，大米煮开花就可以了，放鸡粉和盐调味，关火，下入香菜碎，搅拌均匀即可。
　　山药粥喝起来还是很营养的，尤其在媳妇喝了百岁菌方口服液以后的这段时间，胃口特别好，每天早上都能喝上一大碗，虽然刚入冬换季，但她也没有感冒、身体也没有出其它状况，各项指标也都很稳定，希望她能就这样保持下去，身体越来越好！

笑喷！中国女篮为主帅郑薇庆生，韩旭要给助教贾楠拍蛋糕把门堵上！9月29日消息，日前，中国女篮主教练郑薇在世界杯期间迎来了生日，女篮姑娘们为她准备了庆祝派对，结果助理教练贾楠贾导成为了队员们拍蛋糕的对象。9月27日是中国女篮主教练郑薇的59岁生哈兰德为转会建立积分系统曼城第一，拜仁第二，皇马第三直播吧9月30日讯纪录片哈兰德重大决定揭露了哈兰德转会内幕，哈兰德与父亲设计了一个积分系统来选择球队，曼城排在第一，拜仁第二，皇马第三。积分系统包含了球队是否续约9号球员踢球风格主广州险胜新疆男篮！林书豪20分11助攻，郭士强没看错，冲击前八如果说CBA休赛期最具争议的一笔签约，恐怕就是林书豪加盟广州龙狮，在很多球迷看来，这位昔日的巨星已经无法在CBA立足。不过在广州龙狮以81比79险胜新疆男篮的热身赛中，林书豪的表现这就是郑薇比杜锋厉害的地方你怎么看女篮世界杯进行到现在，同样是国家队主教练，说说郑薇与杜锋形成的鲜明对比1知己知彼，百战百胜，赛后的采访中，女篮姑娘们每次都讲到针对性备战，特别针对欧美这种高强度对抗训练体能。所以我史诗级！皇马有意签下曼城2。1亿欧两大主力！两将或被扫地出门在这个休赛期即将结束的情况下，皇马将再次踏上争冠的征程。从本赛季第一阶段的比赛来看，安切洛蒂的球队无疑是欧洲五大联赛中状态最出色的球队。这首先得益于他们阵容的稳定性。虽然在后腰位置FCC新规卫星任务期满后需5年内离开轨道根据FCC批准生效的新规，低地球轨道上的卫星在任务期满之后将不得逗留太长时间。新规给这些卫星设定了5年的徘徊期，应该有助于在未来几年内监管空间碎片问题。图片来自于ESAFCC是商业重磅！中国科学家发现重庆化石库，将影响该领域未来几十年9。29知识分子TheIntellectual中国志留纪早期（兰多维列世，约4。4亿年前）五种古鱼的三维复原（沈氏棘鱼梵净山鱼黔齿鱼土家鱼秀山鱼，自上而下）拟石科技制作导读20222022国庆成都周边游最强攻略国庆节马上就要到来啦，成都街头的国旗已经开始迎风飘扬了，这就意味着国庆七天乐要到啦，大家是不是已经规划着准备去哪里玩啦，今天我就给大家推荐一下成都周边，最值得最实惠的去处吧一西岭雪（外代二线）巴黎时装周Balmain品牌时装秀（3）（外代二线）巴黎时装周Balmain品牌时装秀9月28日，模特在法国巴黎时装周上展示Balmain品牌的2023春夏新款服装。新华社路透9月28日，模特在法国巴黎时装周上展示Bal查理兹塞隆拍片曾被导演要求穿性感衣服还当众试穿近日47岁好莱坞知名影星查理兹塞隆，在接受时尚杂志专访时揭露了好莱坞黑暗面，直言被男性主导穿衣权利，还被逼穿性感衣服上阵！查理兹塞隆透露出道多年来，对于角色的服装造型没有主导权，除盛宴已过？一图了解粒子物理学发展史科技导报粒子物理研究周期长资金投入大合作范围广发展阶段明显，具有纯科学与大科学两方面的特征粒子物理也是理论与实验相结合的典范，在长达半个多世纪的持续探索中，取得了极为辉煌的理论与实验成就。