1、 聪明人嘲笑幸福是一个梦，傻瓜到梦中去找幸福，两者都不承认现实中有幸福。 看来，一个人要获得实在的幸福，就必须既不太聪明，也不太傻。 人们把这种介于聪明和傻之间的状态叫做生活的智慧。 ----周国平 2、 《成瘾剂量》拍了一个止痛药制药公司如何为了牟利而毁掉无数普通人家庭和人生的故事，我看完感觉一个比较精彩的地方是，导演告诉你，这个公司之所以会走这一步棋，不是作为整体考虑后高瞻远瞩、反复权衡的决定，而是内部各方势力在争夺控制权，不断博弈的结果。 我相信导演是有意识的，镜头上一分钟是股东大会上的暗流涌动、勾心斗角，下一分钟就对准了受害者们不堪一击的家庭日常生活。 从这种镜头语言里，我后知后觉地理解了中国人常说的＂棋子＂究竟是什么意思。我在读书的时候，在社会上，都反复见证过这样一种＂不平等＂，但我到现在才真正明白，它的本质是，在你这样一个平凡人的人生里，那些最为沉重的羁绊，生死，工作，爱的人，最终都只是成为了一些更高等的人在谈判桌上互相辩论要挟的筹码。而在一些时候，他们甚至都不是要从你这里拿到利润，而是为了一些更加可笑的事情，比如，脸面。 3、 如果，你也会感觉到，假如自己把一些事情做得更好，就无法避免要与现在身边的人与环境分离，会让更多人不理解你，也可能会变得更孤独一点的话，我可以告诉你，没关系的，大胆去做吧。在更高处、在更远处、在更深处，你还会遇到很多人很多事，但最重要的是，你会遇到真正的自己。这也是我们一生唯一重要的旅程。 4、 相处久了你会发现，人与人之间最大的吸引力，不是你的容貌，不是你的光环 ，而是你传递给对方的温暖和踏实，真诚和善良。 5 、 看到《百年孤独》中的这段话，深有感触：＂人生的本质，就是一个人活着不要对别人心存太多期待。 我们总是想要找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，可大多数时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。或许成年人的孤独，就是悲喜自渡。＂ 6、 新低的时候就不要总是觉得是底了。 新低后面大概率还是新低，所以不用急，让它走，走出来再说。 不要没完没了的买，空间时间给出来。家里没矿，注意节奏。 7、 人不可能一直走大运，会看命理的大师说，目前能有60年大运的只有李嘉诚一个人。 我们普通人，就一定是有波峰有波谷，螺旋式前进的。如果你强求一直顺利，一直增长，不论是财富还是感情，那就是不现实的，你在为难你自己。 波谷未必是坏事，只有波谷才会让我们沉下来反思自己，认识自己，复盘自己，然后更好的看清楚前面的路。 波峰的你，就算听到了金科玉言，也听不进去的。 感谢波谷，让我们的灵魂追上自己。 8、 虽然貌似整天在抱怨讲课，事实上我很喜欢讲课。有一种说法就是：你想学什么，就去讲那门课。 讲课是最系统地整理自己知识结构的过程。而且吧，其实最早我给报告很容易没词；但是自从在清华一天讲5节课（我故意的，把全年的讲课时间压缩到了8周），发现整个变成了话痨。 所以我给实验室小PI们的忠告就是：如果你想做某个方向，不妨去开一门课。当然，如果你发现压根开不出啦，恭喜：这是崭新的方向。go go go 9、 穷人和弱者的逻辑就是，不能用信息差赚钱，但是很抱歉，世界的逻辑不是这样的。 世界的逻辑就是，信息差就是钱，不认同这一点，你要被别人用信息差反复碾压一万遍。 10、 除了让自己变得越来越优秀之外，其他的都是没意义的扯淡，等你优秀了，接踵而至的都是你理想的状态。 11、 从余秀华和她类似的人身上就可以看出，才华是不讲道理的，它不会因为你出身名家博览群书就给你多一分，也不会因为你出身底层只能辗转打工就少给你一分。 天生的，从心灵里发出的句子，和那种经过训练的，样样四平八稳的句子放在一起，人人都能看出前者流淌的灵气，那是无数人穷极一生追求不到的境界。 有时候我甚至在想，也许这种没有训练才造就了余秀华那不受束缚的字句。崎岖的过往，甚至是一种成就。书以言情，文字没有了情感，再漂亮也没有生命。 12、 13、 常说机会总是青睐有准备的人，其实更多时候是机会已经来了只是还没凸显，往往自己没珍惜。 ----摘自《抖音张一鸣微博》 14、 15、锻炼数据 第235天锻炼，跑步2公里、跳绳600个、引体向上5组，冥想5分钟。 ※以上内容部分为读书笔记的摘抄。摘抄部分的文字来源于公众号、朋友圈、群聊、微博、书籍等，未能一一记录原始出处，所以大部分都没有注明摘自哪里，侵删。