做一个适度冷漠的人到底有多爽

　　生活中你有没有这样的时候？
　　朋友跟你倾述苦恼的时候，你没有什么想法，老是拖延敷衍的回复。甚至有时候不想接受任何的信息，只想一个人安静地呆着。
　　身边的朋友，平时明明很温和，却不知道什么时候，在某一刻就突然变得很暴躁，非常冷漠，除了自己的事什么都不关心。
　　如果你也经历过这些，那可能是身体正在向你求救。过度的接受、共情他人的负能量，很有可能造成非常矛盾的内心状态，让自己长时间地保持一种紧绷的精神状态。
　　每个人能承受的负能量是有限的，每个人能提供的积极情绪也是有限的。如果无节制地向外输出自身的热情，那必然使内部能量匮乏枯竭。
　　间歇性冷漠就是给情绪放个假。
　　事实上，共情是人类的本能，而冷漠也是一种防御机制，让我们规避某些麻烦，学会把关注点放回到自己身上。间歇性的冷漠更有利于维持高质量的关系。
　　什么时候我们需要间歇性冷漠
　　高敏感人格过度与他人共情的时候，往往容易陷入负面情绪中。比如接二连三地听到消极信息，或者深陷亲朋好友的创伤经历，而不能自拔。仿佛悲伤的事情，就发生在自己身上一样。
　　出现这种替代性创伤，你就需要间歇性冷漠，这是对自身心理健康非常有利的。
　　还有一种情况就是，恋爱过于上头，影响了日常生活，如果你发现自己内心时时刻刻被对方左右的时候，你这时候就应该间歇性冷漠，把精力转移到自己的兴趣爱好和工作上。
　　间歇性冷漠的意义
　　人与人关系的问题，也就是共生融合与分离的问题。
　　在与他人建立关系时，人一方面不能为了逃避孤独而使自己成为他人的一部分，不停地提供共情；另一方面也不能为了对抗孤独把他人当成自己的工具，也就是完全的冷漠。
　　人类最基本的人际任务是在关联的同时，能够分离。人和人是彼此的停靠站，正是因为间歇性的冷漠，才能让一个人和另一个人深刻的、有意义的彼此关联。
　　所以当你已经共情疲劳，躲回自己的安全地带，冷漠一点。只有充满了电才能续航更持久。
　　该如何正确使用间歇性冷漠
　　所有好的关系都需要边界感。那些不断消耗你，向你输入负能量的人都有一个共性：他们的边界感往往很弱。
　　《教父》中有一段话是这样说的：
　　没有边界的心软只会让对方得寸进尺，毫无原则的仁慈只会让对方为所欲为。
　　深以为然。每个人都希望自己被他人理解，但理解你不是每个人的义务。边界感其实是帮助他人理解自己最好的方式。
　　最后分享一句蔡康永说过的话：
　　我鼓励大家去做一个比较冷淡的人，我不认为过于温暖是跟别人维持良好关系的一个好的立场。如果你的人生被温暖两个字绑住，那你这辈子会活的很吃力。
　　所以，有时候冷漠一点，这不是自私，是成熟。身披铠甲的你就会重生，像凤凰一样再次涅槃。