我在西藏做旅游近20年，总结了一下面对高原反应我们只要注意这几天方面，一般进藏后高原反应就会比较轻松，不必担心会有严重的高原反应。
　　首先是要知道自己身体的情况，一般情况大部分人进藏都不会有太大问题，但有高血压，心脏病，肺部疾病（比如支气管炎）脑血管问题的人，不建议进藏，如进藏一定要做一下相应专业的检查，听从医生的建议，生命是自己的。
　　第二：最好在进藏前十天开始调整好自己的身体，尤其是注意多休息，睡好觉，确保自己精力旺盛的进藏，这样到西藏反应非常轻。
　　第三：如果有条件还可以提前十天左右吃预防高原反应的药物，比如红景天，高原高一类的。
　　第四：不要让自已带着感冒进藏，要不你会非常辛苦，切记。
　　进藏后该注意什么呢？
　　一：到的当天不要洗澡，不要喝酒，早晚注意保暖，不让自己受凉感冒。饮食清淡，吃七，八成饱就可以了。
　　二：到你当天一定多注意休息，千万不要一到了就到处去逛，把自己搞得体力透支，那一定你会反应严重。
　　三：放松心情，不要紧张，不要老是想着高原反应
　　四：多喝水，多吃水果补充维生素，尤其有低血糖的人更可注意。
　　如果有高原反应了怎么办？
　　首先我们要知道那些是高原反应，主要的原因：高原反应主要原因一是缺氧，拉萨为例，本地含氧量大概只有低海拔地区的70左右。二是气压，大家看看你们带进来的零食就知道了，一到拉萨就会鼓起来。体内压比体外压大，就造成比如，头痛，头晕，心跳加速，恶心，呕吐拉肚子等症状。
　　如果只是轻微的头痛，头晕就大可不必管他，头疼可吃点布洛芬，缓解头痛。
　　如果嘴唇都发紫，脸发白，记得一定最好吸氧，如果没缓解就一定医院检查一下。千万别听一些狗屁不懂的说来西藏不能吸氧，不要吸氧，话是别人的，命可是自己的。
　　一般血氧含量在80以下就建议要吸氧了，如果没血氧仪，只要发现嘴唇发紫，脸色发白就要吸了，一定要记住。
　　进藏准备：不管什么时间，一定多带一件保暖衣服，墨镜，唇膏，防晒霜，美女们的漂亮遮阳帽。热水杯。喜欢拍照好设备带上。还有就是晕车的人带上晕车贴，西藏的路会让怀疑人生。
　　如果方便可带上血氧仪。
　　好了，只要大家按我说的做好准备，一定会给你一个轻松的西藏之旅的。

为什么一定要杀死癌细胞？为何癌细胞不能和正常细胞共存？为什么一定要杀死癌细胞？这个问题还用得着问吗？癌细胞是异常细胞，是坏细胞，它会不断生长，不断扩散，会到处转移，会威胁生命，如果能杀死它，当然要去杀死它！难道还慈悲地留着它？杀灭是治请客聚餐该如何点菜？点菜是一门学问，既要保证色香味俱全，还要考虑到营养方面。不要以为在餐馆点菜没什么技术，其实点菜的技巧也是一门学问哦，当你和朋友一起去聚餐的时候，该怎么点菜，点什么菜合适，这些都是需孩子的学习成绩，到底是天赋起决定作用还是勤奋起决定作用？孩子的学习成绩，天赋和勤奋均起决定作用！爱迪生说天才就是九十九分汗水加一分灵感，然而起决定作用的不是九十九分汗水，而是一分灵感。说得通俗一点，像中小学知识，内容比较肤浅，勤奋（汗水花费大量心血和金钱，培养孩子上学，到底值不值？首先我们要知道，多少才叫大量的金钱和心血？十万？百万？其次是孩子的学习。也就是国家出钱，让孩子接受义务教育。现阶段是从小学到初中是属于义务教育。关于孩子的培养，是家长们非常关心的问老人带孩子总说快些快些，特别是吃饭的时候，要不要纠正呢？应该纠正，老人总是催促孩子快吃，让孩子产生抵触情绪，同时快速吃饭也不利于消化。人的消化有物理消化和化学消化。首先在口腔里主要是物理消化它包括把食物切断磨碎，在这过程中伴随着有唾液消人如何快速成长？怎样更快的让自己成长起来？如果是主观意识，无可厚非，说明此人有发展，有上进心如果是客观认识，大可不必，因为人的成长是有阶段性的。如果要让自己更快的成长起来，主观努力很重要要掌握自己王者荣耀宝石流李白强无敌，无需吸血刀，战神都要退避三舍，你怎么看？对于王者荣耀李白这个英雄，由于上个赛季的改动，很多玩家已经基本上抛弃了这个英雄，因为在他们看来，这个英雄很难拿得出手，主要有两点原因，一个是因为李白这个英雄伤害降低了不少，另外一个四维检查最佳时间是什么时候？四维彩超不同时期的最佳时间四维彩超孕前期最佳时间可以选在孕14周左右。此期可在同一切面上显示胎儿头体四肢的胎儿整体图像，在四维实时检查过程中，可观察胎儿的整体活动是否协调，但此时胎机油尺多长时间查看一次合适？很多车友都有这个困惑，到底是冷车检查机油尺还是热车检查机油尺？明确的说热车检查机油尺才能更准确地反映出当前的机油压力。发动机冷车时上半部分的机油都要回流油底壳儿，此时发动机的机油液女生蒜头鼻到底好不好啊，鼻梁低鼻子大没活路吗？我不仅没鼻梁。且鼻梁根是凹回去的。这是照片还是找了角度的蒜头鼻当然不是很好看，但与活路无关，路是自己闯岀来的，当今很多成功人士就鼻而论也不是百分之百好看，只要自己有理想，有抱负，活你觉得真正聪明的人是怎么样的？1看透人性和弱点和自私本质。2真话不全说，假话经常说。3远离无效社交，专注自己。4经济独立思想独立选择独立。5能用钱解决的事，尽量不麻烦别人。6不向别人解释自己不诉苦。7量力而行，