火爆全网的早C晚A护肤大法，你了解吗？

　　一年一度的双十一
　　各位宝们都囤了什么呢？
　　精致的猪猪女孩们
　　护肤品自然是少不了的
　　但是在这内卷的时代
　　连男生们都开始＂早C晚A＂刷酸风了
　　＂早C晚A＂刷酸是真的有用
　　还是闭眼吹？
　　中山市小榄人民医院
　　皮肤科医生徐婉妮
　　为你介绍
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　　盲目跟风＂＂早C晚A＂不可取
　　＂早C晚A＂指的是早上使用含有维生素C（即VC/抗坏血酸）的产品，夜间使用含有维A醇（即VA/视黄醇） 的产品。
　　维C可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成。  而且维C还是非常强力的抗氧化剂，能通过还原反应减缓皮肤氧化速度，淡化、还原已经生成的黑色素，白天使用可以有效减少由紫外线诱导的自由基对皮肤造成的伤害，有效对抗光老化。
　　维A醇实际是维生素A1，是维生素A及其衍生物。  它通过在皮肤上发生一系列化学反应变成维A酸，从而发挥抗炎症反应，调节皮肤表皮细胞的生长分化，促进胶原产生，能改善皮脂腺功能，逆转光老化现象，抑制黑色素产生，促进真皮层增厚等。小孩子口服维A醇还能促进生长发育和保护视力。
　　但＂早C晚A＂门槛稍高，并非轻易就能驾驭。因为维A醇在皮肤上氧化成维A酸发挥作用，其本质属于化学焕肤的一种，长期使用或者没有掌握适应症等，很容易导致角质层变薄、皮肤敏感加重。
　　不少＂烂脸＂患者就是没使用正确方法、错判自己的皮肤状况，致使皮肤屏障功能受损，出现烂脸、爆痘等情况。
　　所以，盲目跟风＂早C晚A＂不可取。刷酸之前一定要正确认识自己的皮肤，很多人觉得面部油脂多，能够经受住刷酸。其实不然，因为很多都是皮肤角质层受损或过度使用清洁类用品引发的水油不平衡，肉眼看到的油只是表象，真正的症结是角质层留不住水分，皮肤缺水导致的代偿性分泌油脂 。此时加入刷酸大军，只会让本就脆弱的皮肤雪上加霜。
　　刷酸的正确姿势
　　说到刷酸与化学焕肤，就不得不提果酸家族。 果酸家族历史悠久，两千年前的埃及艳后发现用酸奶沐浴能使皮肤更白嫩，实为史上刷酸第一人。后来，欧洲的贵族用红酒泡澡丰富了刷酸的历史。
　　果酸存在于各种水果、酸奶和果酒中，作为一种水溶性酸，果酸可深达真皮层并刺激胶原蛋白再生、淡化色斑。
　　它除了能对抗色素不均、油脂分泌旺盛、毛孔粗大、皮肤老化等常规适应症外，还能改善浅表性瘢痕、毛周角化、鱼鳞病、皮肤淀粉样变等疾病，所以被广泛应用于各大医疗机构。其中甘醇酸分子量最小、渗透性强，是用得较多的果酸。
　　刷酸的确是护肤的有效方式之一，如果你准备到医疗机构治疗，请先做好以下准备： 进行果酸治疗之前，请停用任何含有维A 的产品； 刷酸前后都要避免暴晒，做好防晒准备； 如果近期做过其他光电项目，建议面诊咨询自己的皮肤状况，相隔2~4周再进行果酸治疗； 选择正规医疗机构，刷酸前遵医嘱全面评估皮肤状态 。
　　如果前期因不当刷酸导致皮肤屏障功能受损，也不代表之后就与果酸治疗无缘。可以先修复面部屏障，急性期通过冷疗、光疗、药物敷贴等改善，等皮肤状态稳定后再进行果酸治疗。
　　作者 |  中山市小榄人民医院皮肤科医生徐婉妮
　　编辑 |  王侃   任君飞  责编 |  张秀丽
　　来源 |  《人之初》杂志
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