我想谈谈睡眠,和我同感的人一起聊聊
也许这个话题太简单了,其实并不是这样的。
我是个睡眠不好的人,常常为睡觉犯愁,一生除了18岁之前没有这个感觉外,其余的都是这样猫一天狗一天的。每天没睡前,都是想今天事少些早点睡,但愿能睡个好觉,如果能做到了,那第二天就像有个晴天似的心情相当好。可惜啊,往往是竹篮打水一场空。又是一夜的梦或是"半夜鸡叫",让您吃夹生饭,还是哈欠连天头昏脑胀。您想想整
我在小区院里
我在小区院里
我在小区院里
夜的休息不好,能好吗?
有人说,那您不睡觉是不是心事重啊总想事,有的时候是这样的,我怕刺激怕有事,所以当领导管事我是万万干不了的。因为这个毛病也影响了自己的前途,几次挑头干事都一一推掉了,责任大的干不了,还算多少有点能力,就跟着跑跑龙套什么的。有事前面有高个的顶着那!几十年就这样昏昏沉沉过来了。现在老了,早都离开了那些是是非非的,你争我夺的岗位,去哄孩子的孩子了,没有任何压力可是睡眠不好的毛病还是没有好。
这是哪来的毛病呢?是原发的还是继发的?我只知道我妈睡眠不好,总是靠安眠药活着,我们姊妹几个都是睡不好那伙的,妈妈不睡觉却总是在睡觉,天天老早就躺下了,白天也是躺着睡,然后还说睡不着真是怪了事了。我爸还中,睡的不多却总能睡好,他一躺下就鼾声如雷。从来也不说自己睡不好的事儿。在这方面我们都随母亲了。如今二老先走了,成了地下工作者了。我们几个也老了,大家偶尔到一块谈得多的都是睡觉问题,她吃什么药好了些,互相介绍点偏方什么的。看来我们这个集体是好不了,只能是带病生存了,等到了黄泉路上,或许能好了。每个晚上我的脑海里是个小剧场,白天发生的事,晚上再重复演习一遍。
有的时候很怪也很气人,我越怕不睡觉它就真的不睡,还有的时候我不想睡,可是却困了要死。我是一个爱写东西的人,睡不好觉也没影响我的思维。曾经有一段时间我半夜起来写东西,写够了又躺下,睡不着再起来继续写。年轻的时候,我想可能我的寿命不会很长,人不睡觉能活多久,是不是?但是我还是迈进了70的大门。
"天惶惶,地惶惶,我家有个吵夜郎,君子过往念三遍,一觉睡到大天亮",小时候电线杆上就有人爱贴这个帖子,我记得很清楚。真的睡眠不好,这个问题对我来说是相当地沉重。我在百度的网页上看到有的专家讲,会引起肥胖症或三高,肥胖症我没有我很瘦才120斤。三高有两高,高血压高血脂,血糖正常。每天我还挺能走一万步绰绰有余。有人说吃点安眠药,我有时也吃的,就是吃药睡眠也是时好时坏。
不吃药也不中,那样会更厉害的。怎么办自己把握吧,重了就吃点药轻了再放下,老病号也就成了医生了。好了!就聊这些吧,但愿今晚能睡个好觉!朋友们再见!
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