现如今，不管是年轻人还是老年人，都有头顶大事，但除了脱发外，让成年人崩溃的还有头发爱出油问题有的人洗完头蓬松柔顺，三五天都不出油；有的人则连护发素都不敢用，第二天头发就已经贴上头皮了 为什么你的头发那么容易出油呢？ 头皮，天生就是出油的命？ 头皮出油其实是正常现象，大部分都来自皮脂腺这个器官皮脂腺可以分泌出皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，在皮肤表面一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合成你总是烦恼的头油。 而头皮也是皮肤，但其皮脂腺密度和皮脂分泌量却远超身体躯干、四肢部位的皮肤，这也就直接导致头皮格外爱出油。 另外，头皮上的皮脂腺密度还有差异，前半拉头皮的皮脂腺数量要远超后半拉。所以这就是为什么头油最先油刘海。 1油脂，其实自有其作用 油脂并不是毫无用处，它是头皮和毛发的保护伞，能维持头皮滋润，阻挡一些外界的真菌和杂物。所以正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。 但太油却不能不管 2头太油，不管也不行 头油不仅会影响外观，还有可能影响头皮甚至头发的健康。 首先，皮脂分泌旺盛，可能引起头皮屑的产生。 正常来说，皮脂能保护头皮，但过量皮脂却可能直接打破头皮微环境的平衡，比如：会使头皮上的马拉色菌繁殖加快，同时代谢出大量的脂肪酸，并加速头皮角质层的代谢，当结成一小块一小块脱落时，也就形成了我们所说的头屑。 此外，马拉色菌的大量繁殖，还可能会引起毛囊炎，导致毛囊化脓，破坏毛囊干细胞，造成脱发。 这时可能有人会问，为啥好端端的头发越来越油？其实，有些下意识的日常行为，在悄悄给头发加油 4大习惯 正在给你的头皮悄悄加油 1天天洗头 头发很油这个问题，很多人的应对之法就是一个：勤洗头。认为只要洗头速度够快，头油就追不上？殊不知这可能适得其反！ 洗头频率太高会破坏头皮水油平衡，使皮脂腺误以为：头皮安全有威胁！分泌的油脂不够，于是辛勤努力地加倍干活，头皮就越来越爱出油。 另外，许多人习惯刚洗完头就开始吹头发，而若是使用不当，如：吹风机温度太高，会损伤毛囊，造成爱出油、脱发等问题。 2饮食无节制 高油脂、高蛋白的食物摄入量过多，或甜食以及刺激辛辣的食物吃太多，皮脂腺分泌油脂过于旺盛，头皮出油的状况就更糟糕。 3作息不良 现在很多人都有作息不规律的习惯，晚上不睡，白天不起，而经常熬夜容易导致内分泌紊乱，造成油脂分泌异常，头发便会愈加油腻。 另外还有些人长期处于焦虑紧张的状态中，而负面情绪也会直接导致皮脂腺分泌油脂加快。 4缺水 生活中不爱喝水的人，体内会缺水，身体水油平衡被打破，油脂分泌过于旺盛，也会导致皮肤和头发出油过多。 另外，高温与紫外线会让头发的水分加倍流失，也容易导致头皮爱出油，因此头皮的防晒工作也要做好。 上面这些不好的行为习惯要尽早避免，而下面这些建议可以参考，帮你恢复头皮的干爽 学会这几招，拯救大油头 1根据发质，控制洗头频率 油性发质，可以隔一天洗一次，但不要每次都用高清洁力的洗发水，甚至偶尔可选择只用清水洗头； 干性发质，一周洗12次即可。 中性发质，23天清洗一次即可。 2选对洗发水 买洗发水的时候不要只关注瓶身大字的去屑、控油，看成分表很重要： 干性发质可选氨基酸系，如月桂酰谷氨酸钠、月桂酰甘氨酸钠、月桂酰醚硫酸钠等。它们对头皮刺激小，保湿力强，去污力相对较弱。 油性发质可选硫酸盐类，如月桂醇硫酸钠铵、月桂醇聚醚硫酸钠铵等。这类洗发水清洁能力强，但过度使用会导致头皮、头发损伤，因此建议和温和的洗发水替换着用。 毛糙发质可选醋酸系，如月桂醇聚醚3乙酸钠等。这类洗发水呈弱酸性，对头皮刺激小，能与头发上的电荷相互作用，使头发保持光滑、平整、不毛糙。 受损发质可选蛋白质系，如水解胶原蛋白、牛奶等。这类洗发水泡沫较少，价格较贵，但能滋养发质，对受损的发质能起到修复的作用。 常见的去屑成分：吡硫鎓锌、吡啶酮乙醇胺盐、酮康唑、吡咯烷酮羧酸锌、二硫化硒等。 3增加营养摄入，均衡饮食 B族维生素有一定调节、强化脂代谢的作用，尤其是维生素B2和B6。如果头油分泌过多，可以适当多吃富含B族维生素的食物，如鱼类、瘦肉、蛋黄、白菜、大豆、粗粮（糙米、燕麦、小米）、坚果（南瓜籽、核桃、开心果）等。 4改善湿热 从中医的角度看，头发出油与湿热蕴结有关，日常可以适当选择吃一些红豆、薏米、山药、莲子、芡实等具有健脾祛湿功效的食物，另外还可以试试用侧柏叶，其清热、凉血、祛湿，还能帮助改善毛囊血液供应的情况，生发乌发。 做法：取紫苏叶、侧柏叶各15克，清水浸泡30分钟后，取药去水，加入1000毫升清水，大火煮沸，改小火煮30分钟，过滤药渣，用剩下的水洗头发，再用清水冲洗干净。头皮屑多、脱发、爱出油的人都可以试试。 最后还要提醒大家，若是出油或者掉发严重甚至脱发的，最好及时去医院看一下，明确原因，对症改善
北京单日新增感染人数超400，涉工地学校等人员密集场所中国青年报客户端北京11月14日电（中青报中青网记者刘世昕）北京市卫健委今早通报，11月13日0时至24时，北京新增237例本土确诊病例和170例无症状感染者，其中有48例通过社会面对倒数第一的孩子应该怎么做家里有一个倒数第一的孩子是什么心情呢？大概那种苦只有自己知道吧！何况还有两个，每天睡觉前都觉得难受，想不开，每天睁开眼又要重新给自己打气。我小时候学习很好，80后的人，小时候大多家好孩子是父母的底气，好习惯的养成要先紧后松好习惯对孩子的重要性众所周知，好的习惯会形成好的性格，有好的习惯长大后的生活，也会越来越顺利，做家长的要越来越轻松，而不是越来越累，越来越崩溃。家长要不断地变换主要角色，依次是养生她52岁守寡，却将13个孩子全部培养成博士，克林顿对她赞叹不已1986年11月，美国空姐海勒失踪，嫌疑人是她的丈夫，前FBI探员理查德。在无尸首无人证物证嫌疑人三次测谎试验均通过，警方束手无策的情况下，一侦探却凭受害人的56片碎骨和一颗牙齿，多家门店无新能源车型在售，北京现代加速新能源转型，计划未来3年投放4至5款纯电车型北京现代在日前迎来20周年。在周年庆典上，北京现代发布全新菲斯塔NLine和第五代途胜L8AT两款车型，同时公布了未来几年的产品战略。北京现代正式启动2025向新计划，在2025年游戏不止娱乐，珠海航展那些严肃游戏，能把高科技人民战争练出彩在前几届珠海航展上，大家都见过很多厂商展出各种飞行模拟器，有娱乐级的，有科普级的，还有专业级别的，到了专用级别的那就是军队或者航空公司培养飞行员的，模拟器座舱就要和模拟对象，和真飞给大家提个醒入冬后，别错过这5款零食，营养又解馋，值得多囤转眼间已经步入初冬，天气愈发寒冷，一到这个时候大家嘴巴多少都会感到一丝寂寞。事实上，这属于正常现象，寒冷的外部环境，会使身体调动更多的能量来保持体温，因此，大家会产生饥饿感，从而想再次唤醒童年DNA的LEGOIDEAS作品，冲啊！恐龙战队朋友们大家好，今天咱们继续分享LEGOIDEAS里的优秀作品，今天看的这件作品，相信可以成功唤醒一部分8090后朋友的童年DNA，他就是由legotruman上传的新作GoGoPo剖腹产有多受罪，只有亲身经历才知道，女人真的不容易啊我是一个没有经历过生产的新手产妇，没有任何经验，心里好紧张，本来是10月8日的预产期。在孕37周检查的时候，医生开了住院单，轻描淡写的说下周来住院，你疤痕子宫，加上小孩又是臀位，肯惊心动魄的汇率大战，十一月美元是如何被击溃的？到本周末，美元对人民币汇率已经击穿了月线的支撑位，上个月如泰山压顶般的做空人民币的压力基本已经解除。股市已大幅反弹，美国利用加息对全球展开的金融收割已告一段落。欧洲和日本加上老牌的身体由虚到瘀六阶段，各有1个中成药身体从虚到瘤六阶段，看你到了哪一阶段第阶段从强到虚熬夜劳累耗损气血，气血不足，身体逐渐虚弱，从而出现乏力，稍一运动就气喘，爱出汗，吃多不消化肚子胀。对症中成药补中益气丸组成黄芪（蜜