#头条创作挑战赛#
　　进入寒冷的冬季， 又是一年最佳滋补的季节， 民间素有：＂冬令进补，春天打虎＂的说法，这时适量进补、合理膳食很关键，补充营养增强体质提高抵抗力后，有利于安稳度过寒冬，因此开始大口吃肉的节奏。不过＂鱼生痰， 肉生火＂，吃了太多的荤菜会给肠胃造成负担，且很容易造成脂肪在体内的堆积，这也会对身体产生危害。更何况，每个女人对自己的身材管理都有要求，如果平时太放纵了饮食， 很容易让体重＂失控＂， 因此在我们日常饮食中，我们一定要荤素搭配， 让营养更均衡。
　　今天就跟大家分享一道家常小炒----韭菜白玉菇炒千张丝，是由千张、韭菜和白玉菇三种素菜食材制作而成。这三种虽然素菜， 但是营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质， 是低热量、高营养的食材，一蔬菜一菌菇一豆制品，搭配在一起炒能让本来原本属于素菜的食材，炒出来后可以吃出肉的口感， 简单营养又鲜美，多吃不长胖。这菜特别适合晚餐吃，清肠刮油，简单营养又鲜美，我三天两头必做。一起来看看这菜的具体做法吧。
　　【韭菜白玉菇炒千张丝】
　　原料： 千张 1张 韭菜 1小把 白玉菇 1小盒 油盐 适量
　　制作：1. 准备好原材料； 2. 烧锅水，加入少许盐； 3. 将千张丝放进锅中焯煮两分钟后捞出备用； 4. 烧热锅放入适量的油， 加入白玉菇进锅继续翻炒两下； 5. 加入焯好的千张丝进锅继续翻炒两下； 6. 加入少许生抽进锅继续翻炒两下； 7. 加入韭菜进锅翻炒两下； 8. 最后加入少许盐翻炒均匀；
　　9. 盛入盘中。
　　卡罗特不粘锅炒锅                        ￥199                                                                购买
　　小贴士：1. 先将千张焯一下水， 这样能去除千张的豆腥味； 2. 炒菜时， 先炒不易熟的白玉菇， 将其炒至八、九成熟； 3. 九成很容易熟， 微微变色后加入盐调味，翻炒均匀即可。

中国综艺感最强的演员是谁？综艺感强的演员就太多了，列举位我喜欢的演员。邓伦看密室大逃脱第二季的时候，真的是每集都会被邓伦吓到，是邓伦把这个节目的恐怖度提升了n多倍。也许是节目组给他这种胆小的人设，他每次被吓为什么泱泱大国的中国，为什么组建不了一支能踢好足球的球员？踢球人少，选拔球员路太黑坏人太多这是职业化改革失败的典型案例，某种意义上中国足球改革失败可以和前苏联戈尔巴乔夫改革失败相比较，自上而下的改革引入市场，资本，球员教练收入大幅上涨，看中国足球又迎来历史性耻辱，深层次原因是什么？取缔中国足协，取缔中超联赛，U23联赛取代顶级联赛，超龄球员出国谋生，解散男足国家队，国家队比赛任务由U23联赛冠军队代表，足球十年目标亚洲杯，十年不提世界杯，建制球队只保留U23到底是什么原因导致国足现状？本来也想说两句来着，可一打中国足球这几个字，实在觉得腥臭反胃，还是算了吧！球民的认知一直不满足！导致钱多，烧的。问题很明显，再好的主教练也要有基本合格的战士！中国足球球员基本功都没今年的春晚姜昆和戴志诚老师说了段相声，大家认为怎么样呢？看了姜昆戴志诚两位老艺术家表演的相声，我真的震撼到了，两位老艺术家真的很不容易，我为自己曾经黑过两位艺术家而道歉。这段相声真的太棒了。尤其和撒贝宁的互动，展现了大师级别的风采和场控CBA官方调查广东北京！因为周琦事件，所有人都在看着！新疆广汇男篮的退出风波，始于中国篮协下发的一纸罚单。闹剧来也快去也快，这场风波最终在CBA所有球队赞同新疆广汇男篮回归的表决后落下帷幕。但闹剧结束并不代表着周琦和新疆之间的隔阂化解TecnoSpark1010C手机配置公布IT之家3月28日消息，传音Tecno在本月早些时候发布了Spark10系列设备，但没有介绍Spark10和Spark10C的详细规格。Tecno官方网站现在更新了这两款手机的详细微星RTX4070台式机显卡信息曝光显存12GB，将推出双风扇版本根据网络上曝光的微星RTX4070台式机显卡信息显示，RTX4070将搭配12GB显存。同时微星万图师系列RTX4070显卡将提供有双风扇版本。可以预测，从RTX4070开始，采用华为MateX3与小米MIXFold2参数对比图，都是旗舰折叠屏，买哪款废话不多说，直接放图，以下是华为MateX3与小米MIXFold2各方面参数对比图，都是旗舰折叠屏，你会买哪款看官还请点点赞，点下关注，其他机型参数图会持续奉上。看官想看什么机型对华为WatchBuds评测介绍与智能手机市场非常相似，智能手表在过去几年中已经进入了具有相似设计和功能的相对标准化时期。华为决定通过HuaweiWatchBuds为市场带来新鲜空气一款功能齐全的智能手表，外银行喜欢什么样的征信？今年刚买了一套房子，只要没上黑名单，大部分都能过。银行最喜欢什么样的征信呢？在征信报告显示有多套房产的人，这样的人银行会确认为优质客户，有偿还能力。征信上面显示，你和银行关系紧密，