到了五十岁，真的就老了吗？两个多月不来月经了，而且天天失眠怎么办？

　　你好！我今年47岁，没到50，但你的情况我都遇到过。
　　我前两年也是月经断断续续，还失眠。那时候听人说绝经早了不好，就去找中医开了调理身体的药，顺便还治失眠。
　　中药连续喝了半个月，月经倒是来了，失眠没治住。
　　朋友比我小一岁，她也绝经了，她说，没事，这个年纪绝经正常。后来就一直断断续续的，我也没当回事，心说没就没了呗。
　　谁知到今年居然正常了。我分析是和我的失眠有关。
　　前几年老失眠，月经也不正常，今年我把失眠调整好了，月经居然也正常了。
　　下面是我自己调理失眠的心得，分享给你，希望对你有帮助。
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　　别熬夜，养成早睡早起的习惯
　　我是做自媒体的，晚上看书写字。养成习惯了，晚上熬夜到2点，然后早上起不来。
　　然后从去年开始，我的身体快速增重，头发大把掉落。
　　今年我逼着自己早睡早起。刚开始睡不着，因为已经养成习惯了，每天我9点就把手机关了躺到床上，但是到12点还是睡不着。
　　我就定了早上5:00的闹铃，不管晚上睡多晚，早上5点必须起床，我用早起逼着自己早睡。
　　现在基本上每晚10点我就有困意，然后放下手机就马上睡着。
　　我早上5点起床，一般先在电脑前写一篇问答，然后出去跑步健身，蹬自行车。
　　原来的双下巴没有了。也瘦了。
　　如果你用这个方法还是睡不着，可以再辅助一些其他的方法。
　　晚上睡觉前半个小时喝牛奶。用热水泡脚。
　　坚持一段时间你就会看到效果的。
　　我一直觉得那句老话说的好，想做一件事并不难，难的是长期坚持下来。最后回到你的问题，50岁老了吗？我可以很肯定的跟你说，50岁不老，才刚刚开始。
　　女人在50岁之前忙工作挣钱，忙家务忙孩子。
　　有很多姐妹为了家庭，忙的都没有属于自己的时间。
　　50岁之后，孩子们都已经长大成人。家里的经济也基本上站住脚了。这时候呢的你，你不需要再为经济和孩子而操心烦忧。
　　有很多姐妹在这个时候选择了健身，瑜伽，旅游。
　　选择了去学习自己感兴趣却一直没有时间学的东西。
　　去活出真正的自我。
　　就像我自己，以前每天12个小时忙着挣钱，日复一日的做着重复的工作。人生可以一眼望到头。
　　我很多时候就不甘心一辈子过这样的日子。
　　于是在2018年年底，我学习了自媒体。
　　现在的我，每月靠写作，可以有一部分收入。
　　收入多少倒是其次，最重要的，这是我自己喜欢的事情，能够做自己喜欢的事情而又把它变成赚钱的动力，变成你自己的工作。
　　这种满足感是无可替代的。
　　总结：
　　年纪只是个数字，是流于表面的东西，真正的年轻或是年老最重要看心态，如果你认为自己还年轻，还可以有时间和充沛的精力做自己喜欢的事情，那你就会一直保持年轻的心态。
　　如果你自己认为老了，那么精神上最先就老了。
　　保持热情，保持乐观，保持爱学习的习惯，你会惊奇地发现，自己越活越年轻了。
　　这是我68年素颜的样子，刚照的相片比本人还黑[捂脸]，我从来没有感觉到自己老，我还有很多事情去做，家里还有一个今年中考的女儿，我要把自律，正能量传递给女儿，给女儿做一个榜样，天天早晨起来锻炼一个半小时，然后给家里做饭，完事去工作，其实不管多大年龄，活着就是心态 ，50岁一样能活出来年轻人的样子 ，也一样活的精彩!
　　71年的猪，正好50岁。大姨妈也正常，平时基本不化妆，因为敏感肌，化妆品也用的不多，一切以简单，安全为主。原来不过敏，可能是因为年龄的关系，皮肤保护能力变弱了，所以敏感起来了。孩子还算争气，儿子大学浙大，正准备考研复旦，女儿初二，也很优秀。也没怎么锻炼，很懒，喜欢宅家。今年的照片，纯素颜。
　　对于这个问题，我想发表一下我的看法，这个月我刚办了退休手续。到了五十岁，真的就老了吗？老与不老我觉得是一个心态的问题，你觉得你老了，那就老了，你觉得你不老，那就永远不会老，而不是别人说你老不老的问题。至于月经不来，那是正常的生理问题，心里不要焦虑就可以了。失眠一定要找到原因，这样才能休息好，都五十岁了，心理负担要轻，抛弃掉头脑里不积极的思想，每时每刻让自己快乐，一定会睡好觉的。
　　我现在已经应聘到一家公司办公室上班了，朝9晚5，做的也是自己喜欢的事，每天晚上9点上床，玩玩手机睡觉，早晨6点15分起床，睡觉很好。我没觉得50岁就老了，从进这家公司的第一天开始，我就告诉自己，我是大学毕业第一天来报到，认认真真做事，开开心心生活，就够了，因此要我说，你还不老，真的。
　　我70年1月的，48岁那年就停经了，现在经常感觉心慌气短潮热烦躁，头发也白了好多。28岁离婚到现在已经单身二十多年了，45岁之前一直觉得自己只有20多岁，看见行走的荷尔蒙就会想入非非；看见恩爱的夫妻又开始对婚姻抱有幻想。可到了这个年纪似乎对男女之事没兴趣了，甚至都没有买新衣服的欲望了，难道是没有遇到让我心动的人？也许真的是老了，也习惯了一个人的生活，开始喜欢安静喜欢独处了，喜欢把家里收拾的一尘不染，喜欢为家人做美食，喜欢摆弄花花草草，也喜欢一个人旅游，孩子也大了不要我陪伴了。每个年龄段都有她的快乐，总之过自己想要的生活吧，说那么多其实就是想表达内心深处还会蠢蠢欲动，希望能遇到那个陪我看夕阳的人[吻][吻][吻]照片只敢发远景的 ，近照必美颜[呲牙][呲牙][呲牙]
　　66年出生的我，天天傻傻的活，从不计较得失。烦恼事从不放在心上，开心就笑，想哭就哭。从不感觉什么是寂寞孤独。年轻往死里打拚。现在休闲下来了。晨起打打太极，经常跟骑友出去逛逛大自然，闲赋在家弹弹琴，看看书。记住年轻千万别偷懒，积攒点养老的资本，要不然等已不年轻就知道日子的艰辛了。我12日大姨妈刚来。14日照常骑行，下面骑行照片就是14日照的。今天15日骑行刚进家。风力太大没敢远行。说这么些，一句话，，就是心态。人生短暂，活一世不易，好好珍惜自己。万事看开，啥病没有。55岁的我像吗？月事月月来，跟年轻时一样。（记住奥傻傻的活[可爱]）
　　56岁的我路过，喜欢旅行摄影，无论多少岁，只要有阳光的心态，善解人意的心老得就不会太快了……闭经女人都会有的，五十岁闭经很正常，别胡思乱想你就会睡眠质量好了……女人这辈子最重要的是爱自己多一点了。
　　这题目里有＂月经＂两个字，咱就不提五十岁的男人了。既然题目有所限制，就来聊一聊五十岁的女同胞。
　　其实，五十多的女人，在男人眼里才是最美丽动人的。
　　有人把五十岁的女人，说成是一枝蓝玫瑰，神秘而优雅；有人把五十岁的女人，说成是岸上的一棵垂柳，虽长发不再飘逸，可仍像丝丝柳絮，能唤醒下一个春天……
　　然而，我要说五十岁的女人，就好比一坛陈酿多年的美酒，浓厚纯正，色味诱人。饮时不忍猛灌，只能细细品尝，才能领略个中的甜美。
　　五十岁的女人真的没有老！岁月的洗礼，五十岁的女人，如刚出水的芙蓉令人惊羡；生活的磨炼，五十岁的女人，显得更加成熟和端庄；情感的孕育，五十岁的女人，更注重家的内涵，并能使整个家温馨和幸福。
　　谈及五十岁的女人，两个月没有月经了，这是个人的心情和体质所致，女人没有必要去成天忧伤。再说，五十岁的女人没有月经，属于正常现象。如果女人要延迟自己的月经，就得保养。
　　五十岁的女人，仍然风韵犹存。要想停经的时间晚一些，女人平时要有一颗好的心态，不为生活琐事而烦恼。争取做到不管闲事，不轻易发怒；饮食上能节制、合理安排膳食；积极参与健美等活动。一句话，就是人老心不老；怕的就是未老先衰。
　　当面对两个月没有月经的时候，要把它当成自然规律，就像人老了会掉牙一样；不要因此而去忧心忡忡、寝室难安。如果对停经而纠结，五十岁的女人会老得更快。再说，人体质上的差异，也会导致女人停经的早和晚，这之间不能去相互对比。
　　因此，五十岁的的女人并没有老，而是一杯陈酿的美酒，愈来愈有味！
　　我也是70年的已经50岁了，月经正常，睡眠也还好，一切都正常，也没有人说的更年期那么可怕的症状，感觉这个年龄什么都想开了，也没那么容易生气了，谁说啥话，听着就是了，从不往心里去，因为自己心里有分寸，对自己身心有好处的人和事，就多上心一些，没好处的就当无所谓了……
　　整天忙忙碌碌的，也没时间想那些没用的事，再好好干十年，就好好的安度晚年吧！
　　五十岁知天命之年，当然老了，升级了是奶奶外婆了，两个月未见月经，今后永远不来了，干净了和男人一样了没有月经的干扰，再放心加入老人活动了，没有优势和8O后争什么了，80后也不年轻了，女人辉煌就是这么短，过期一切作废，男人有点优势，70岁以后照样当爸爸，终身有机会，女人就没有了，老了就是老奶了，只能带孙女开心走完最后一公里。